Pam mae cariad mor boenus?
Pam mae cariad yn brifo cymaint?
Siawns, o'r holl emosiynau rydych chi'n eu profi, mai cariad ddylai fod yr un sy'n rhydd o boen?
Yn anffodus ddim.
Er y gall cariad fod yn nodwedd o'ch perthynas, dim ond un edefyn yn y tapestri emosiynol a meddyliol sy'n ffurfio cysylltiad rhamantus.
Mae cariad yn rhwym i'r agweddau eraill hyn ar eich perthynas, ac felly pan fyddwch chi'n teimlo poen tra mewn cariad, rydych chi'n cysylltu'r boen honno â'r cariad.
Mae'r rhesymau dros y boen hon yn niferus…
1. Ni all unrhyw un fodloni'ch disgwyliadau ffantasi o berffeithrwydd.
Nid yw camau cynnar perthynas yn ymwneud â chariad, ond chwant.
Ac mae chwant yn eich gadael chi'n ddall i ddiffygion eich partner newydd.
Ond buan iawn y mae chwant yn pylu ac fe'ch wynebir â realiti llwm pwy yw'r person newydd hwn yn eich bywyd a dweud y gwir yn.
Fe wnaethoch chi syrthio mewn chwant gyda'r person ffantasi sydd gennych chi yn eich meddwl, ac yna cewch eich siomi pan sylweddolwch na all eich partner gyflawni'r ffantasi honno.
Mae hyn yn boenus oherwydd…
2. Mae'n anodd derbyn.
Unwaith y byddwch yn rhydd o'r gwydrau arlliw rhosyn ac yn gallu gweld yn gliriach, rydych chi'n sylweddoli y bydd yn rhaid i chi dderbyn diffygion niferus eich partner newydd (fel rydych chi'n eu canfod).
Ond nid yw'n hawdd derbyn.
Gallwch wrthdaro ag amherffeithrwydd eich partner a cheisio cael gwared arnyn nhw.
Efallai y byddwch chi'n ceisio newid y person arall i gyd-fynd yn well â'r ffantasi oedd gennych chi yn eich meddwl.
Yna daw'r brifo ar ffurf…
i) Anallu eich partner i newid fel yr hoffech chi.
b) Eich anallu i'w derbyn am bwy ydyn nhw.
Efallai y bydd eich meddwl ymwybodol yn canolbwyntio ar y cyntaf o'r rhain.
Efallai y bydd eich partner yn cythruddo mewn ffyrdd na fyddech chi erioed wedi dychmygu wrth chwantu ar eu hôl gyntaf.
Gall yr ail o'r ffynonellau poen hyn fod yn ddyfnach ac yn llai amlwg.
Rhywle yn eich anymwybodol, byddwch yn teimlo'n anesmwyth iawn ynghylch yr ymatebion negyddol sydd gennych i ddiffygion eich partner.
Mae hyn oherwydd eich bod chi, hefyd, yn teimlo'r boen o beidio â chael eich derbyn am bwy ydych chi.
Wrth ichi ymdrechu i'w derbyn, byddant yn ddi-os yn ei chael hi'n anodd eich derbyn.
Byddant yn rhwbio yn erbyn eich personoliaeth, eich dymuniadau, eich ffyrdd o wneud pethau.
Byddwch yn gofyn i chi'ch hun pam na allant eich derbyn fel yr ydych chi.
A'r her o dderbyn ein gilydd fydd ffynhonnell ing sylweddol.
Canlyniad anochel hyn i gyd yw…
3. Byddwch chi'n brifo'ch partner.
P'un a ydych chi'n ei hoffi ai peidio, byddwch chi'n achosi poen i'r person rydych chi'n ei garu.
Mae wedi'i warantu mewn unrhyw berthynas.
Byddwch chi'n dweud neu'n gwneud pethau sy'n brifo eu teimladau, yn fwriadol neu fel arall.
Pan fyddwch chi'n brifo rhywun, mae'r brifo hwnnw'n adlewyrchu'n ôl arnoch chi.
Rydych chi'n credu na ddylech chi allu achosi poen o'r fath arnyn nhw oherwydd dylai cariad goncro popeth ... neu felly dywedwyd wrthych chi.
Ond ni all cariad ddal llanw emosiwn yn ôl am byth.
Yn y pen draw, bydd y gwrthdaro anochel sy'n digwydd pan fydd dau berson yn ffurfio bond yn dod i'r wyneb.
Mae'r gwrthdaro hwn yn brifo nid yn unig oherwydd eich bod chi'n teimlo bod rhywun wedi ymosod arnoch chi, ond hefyd oherwydd eich bod chi'n sylweddoli eich bod chi'n gallu ymosod ar y person rydych chi'n ei garu.
Efallai y bydd y sylweddoliad hwn yn eich synnu, ac yn sydyn…
4. Rydych chi'n amau a yw'r person hwn yn iawn i chi.
Sut all y person hwn fod yn iawn i chi os ydych chi'n gallu brifo'ch gilydd?
Beth os oes rhywun allan yna sydd wir yn berffaith i chi?
Mae'r mathau hyn o feddyliau yn boenus.
wwe dim cerdyn trugaredd 2016
Maen nhw'n eich tynnu chi fel hyn a hynny, gan eich rhwygo chi wrth i chi ymgodymu â nhw.
Mae amheuaeth yn brifo oherwydd eich bod yn ofni y gallech fod yn setlo am lai nag yr ydych yn ei haeddu neu'n ei ddymuno.
Bob tro mae'ch partner yn gwneud rhywbeth nad ydych chi'n ei hoffi, mae'r meddyliau bach hyn yn mynd i mewn i'ch meddwl.
Neu efallai eich bod chi'n obsesiwn am addasrwydd eich partner yn gyson. Mae hyn yn dwyn i ffwrdd eich heddwch mewnol - mae mwy o boen yn dilyn.
Gall gor-feddwl hefyd fod yn broblem pan…
5. Rydych chi'n bryderus am ddyfodol eich perthynas.
Beth sydd gan y dyfodol i chi a'ch partner?
A fydd yn hapus?
A fydd yn cwrdd â'r disgwyliadau a'r breuddwydion sydd gennych chi?
A fydd y berthynas yn foddhaus yn y tymor hir?
Oherwydd na allwch chi byth wybod yr ateb i'r cwestiynau hyn, efallai y byddwch chi'n poeni ac yn poeni am yr hyn sydd o'ch blaen.
Efallai mai chi yw'r math o feddwl sy'n symud tuag at y negyddol. Os felly, gallai eich pryder fod yn fawr.
Efallai eich bod yn poeni y bydd eich partner yn cwympo allan o gariad gyda chi.
Neu y byddant yn anffyddlon.
Efallai eich bod chi'n ofni cael eich trapio mewn perthynas tymor hir nad ydych chi'n teimlo sy'n gweithio i chi, ond nad ydych chi'n gwybod sut i ddod allan ohoni.
Mae pob eiliad rydych chi'n ei dreulio yn meddwl meddyliau o'r fath yn eiliad eich bod chi'n mygu'r cariad rydych chi'n ei deimlo.
Efallai y byddwch chi'n gwneud hyn oherwydd…
6. Rydych chi'n taflunio poen yn y gorffennol i'ch perthynas gyfredol.
Os ydych chi wedi cael eich brifo yn y gorffennol - p'un ai gan bartner rhamantus neu gan rywun annwyl arall fel rhiant - mae'n hawdd dod â'r boen honno i berthynas newydd.
Efallai y byddwch chi'n rhagamcanu'r boen honno ar eich partner.
Nid oes gan y boen hon unrhyw beth i'w wneud â nhw a phopeth sy'n ymwneud â chi a'ch gorffennol.
Efallai eich bod chi'n gwybod hyn o safbwynt rhesymegol, ond rydych chi'n cael trafferth peidio â gadael iddo fwydo i mewn i sut rydych chi'n meddwl ac yn gweithredu tuag atynt.
Efallai y byddwch yn ymddiried ynddynt oherwydd brad a ddioddefasoch o'r blaen.
Efallai y byddwch yn tybio y byddant yn cefnu arnoch chi oherwydd dyna wnaeth ffigwr pwysig o'ch gorffennol.
Gallwch teimlo fel nad ydych chi'n ddigon da i'ch partner oherwydd bod cariad blaenorol wedi eich cam-drin yn emosiynol a gwneud ichi deimlo felly.
Mae gwreiddiau'r boen hon mewn rhannau eraill o'ch bywyd, ond gall y canghennau dyfu a rhwystro'r golau sy'n tywynnu ar eich perthynas bresennol yn araf.
Mae hyn, ymhlith pethau eraill, yn golygu bod…
7. Gall cariad fod yn llethol.
I'r rhan fwyaf o bobl, mae dod o hyd i rywun i garu a rhannu ei fywyd ag ef yn agwedd allweddol ar fywyd.
Ond weithiau bydd cariad, gyda'r holl bethau sy'n dod gydag ef, yn fwy nag y gallwch chi ei gymryd.
Yn llythrennol, gall orlethu'ch meddwl i'r pwynt lle mae'n brifo hyd yn oed meddwl amdano.
Efallai y byddwch chi'n teimlo'r angen i dynnu'n ôl o'ch partner a dod o hyd i ychydig o le i anadlu.
Mae cael eich gorlethu am unrhyw beth yn ddigon anodd, ond mae'n waeth o ran cariad.
Rydyn ni wedi cael ein harwain i gredu bod cariad yn dda, bod cariad yn hawdd, bod cariad yn llawen.
Felly rydych chi'n meddwl bod yn rhaid i chi fod yn gwneud rhywbeth o'i le os na allwch chi drin yr union beth rydych chi ei eisiau.
Wrth gwrs, nid ei gariad ei hun sy'n dod â phoen i chi, ond yr holl bethau eraill.
Ond mae'n amhosib gwahanu cariad oddi wrth bopeth arall, ac felly rydych chi'n cysylltu'r boen rydych chi'n ei theimlo â'r cariad rydych chi'n ei deimlo.
Mae hyn yn rhannol oherwydd…
8. Mae cariad yn taflu goleuni ar bopeth sy'n amherffaith.
Mae cariad mewn unigedd llwyr yn berffaith.
Mae'n debyg eich bod chi'n profi eiliadau o'r wynfyd hwn o bryd i'w gilydd.
Ond, fel y soniwyd uchod, mae'n anghyffredin gallu gwahanu cariad oddi wrth bopeth arall.
Mewn gwirionedd, yn aml oherwydd yr eiliadau hynny o wynfyd perffaith y dewch i sylwi ar bopeth sy'n amherffaith.
Mae cariad yn taflu goleuni ar eich amherffeithrwydd eich hun wrth i chi geisio creu bywyd gyda rhywun arall.
Mae cariad yn tynnu sylw at yr holl bethau hynny yn eich bywyd nad ydych efallai'n hapus â nhw.
Yn sydyn, rydych chi'n sylweddoli pa mor ddiamynedd y gallwch chi fod, neu pa mor ystyfnig ydych chi.
Neu efallai eich bod chi'n cydnabod nad yw'r ffordd rydych chi'n byw eich bywyd yn cyd-fynd â phwy ydych chi yn greiddiol ichi.
Nid yw hyn o reidrwydd yn beth drwg.
Mae cariad yn eich herio i fod yn berson gwell, mwy caredig, mwy tosturiol.
Mae cariad yn eich gwthio i fyw bywyd sy'n cyflawni'ch enaid.
Mae gwireddu popeth sy'n amherffaith ynoch chi a'ch bywyd yn boenus.
Mae'n clwyfo'r ego, sy'n credu ei fod yn berffaith.
Mae'n herio'ch canfyddiadau eich hun ynghylch pwy ydych chi.
Mae'n achosi ichi ailfeddwl am yr hyn yr oeddech mor sicr ohono.
Ac mae gwireddu arall yn cyd-fynd â hyn bod…
9. Mae newid yn boenus.
Mae cariad yn gyrru newid mewn sawl ffordd.
Nid yn unig y newidiadau ynoch chi'ch hun a drafodwyd uchod, ond newidiadau ymarferol i'ch bywyd yn gyffredinol.
Gall perthnasoedd newydd droi eich bywyd wyneb i waered.
Mae person newydd yn dod yn ganolbwynt llawer iawn o'ch amser a'ch egni emosiynol.
Gall perthnasoedd eraill ddioddef.
Nid yw rhannau o'ch bywyd y gallech unwaith neilltuo amser iddynt yn gymaint o flaenoriaeth.
Gall gwylio'ch hun yn newid a newid eich bywyd fod yn frawychus. Gall achosi teimladau sy'n gwrthdaro.
Nid yw'r cythrwfl mewnol hwn yn ddymunol. Ond anaml y mae twf.
Oherwydd dyna beth mae cariad yn ei ysgogi - twf.
Galwch iddo newid os dymunwch, ond mae twf yn ffordd well o'i ddisgrifio.
Mae cariad yn eich herio i dyfu fel person.
Mae'n eich gyrru i weithio ar eich diffygion.
Mae'n eich gwthio i wella'ch bywyd a bywydau'r rhai rydych chi'n poeni amdanyn nhw.
Nid oes dim o hyn yn dod yn hawdd. Mae twf bron bob amser yn golygu rhywfaint o boen.
Beth all leddfu poen cariad?
Mae wedi cael ei ddweud eisoes, ond mae'n werth ei ailadrodd: nid cariad ei hun yw achos eich poen.
Daw'r boen honno o'r holl feddyliau a theimladau sy'n cyd-fynd â chariad.
Ond mae yna rwymedi ar gyfer eich poen: cariad.
Arhoswch? Beth?
Sut gall cariad leddfu poen cariad?
Darllenwch frawddeg gyntaf yr adran hon eto: nid cariad yw achos eich poen.
I'r gwrthwyneb.
Yn ystod yr amseroedd hynny pan fydd y cariad yn cael ei foddi gan bopeth arall rydych chi'n teimlo poen.
Trwy ganolbwyntio'ch meddwl yn llwyr ar y cariad rydych chi'n ei deimlo tuag at rywun, gallwch chi ddechrau tawelu'r cacophony sŵn yn eich meddwl.
Bydd hyn yn caniatáu i'r cariad ailsefydlu ei hun ac i'r boen rydych chi'n teimlo ei afradloni.
Os mai dim ond un peth rydych chi'n ei gymryd o'r erthygl hon, gadewch iddo fod yn hyn: cariad yw'r toddydd y mae pob poen yn hydoddi ynddo.
Dewch â'ch meddwl yn ôl i garu dro ar ôl tro a bydd y brifo a'r boen yn ymsuddo.
A oes problemau yn eich perthynas sy'n achosi poen i chi? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
