11 Mae Empaths Ymdrech yn Wynebu ar Sail Ddyddiol

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Weithiau mae empathi yn cael trafferth gyda bywyd bob dydd.



Maent yn codi emosiynau negyddol gan bobl eraill ac yn amsugno'r teimladau hynny iddynt eu hunain.

Maent yn teimlo beth mae eraill yn ei deimlo mewn ffordd mor ddwys fel eu bod yn cael trafferth byw bywyd normal, bob dydd.



Efallai na fydd empathi hyd yn oed yn gallu gwahaniaethu pa emosiynau eu hunain a pha rai sy'n perthyn i rywun arall.

Mae'r rhan fwyaf o bobl o'r farn bod gan empathi anrheg fendigedig.

Er bod bod yn empathig a sensitif yn ased, mae'n gost fawr.

Maen nhw'n aml camddeall a'i labelu fel diog neu anghenus.

Mae empathi yn dioddef o bryder, iselder ysbryd, straen, llosgi proffesiynol a phoen corfforol oherwydd eu rhodd.

Dim ond i dynnu sylw at y ffaith hon, dyma 11 o frwydrau y mae empathi yn eu hwynebu o ddydd i ddydd.

1. Maent yn Ymdrechu â Gwylio Teledu

Mae'r teledu yn llawn trais, creulondeb, a thrasiedi.

Er bod hyn yn adloniant i'r mwyafrif o bobl, mae'n annioddefol empathi.

Mae teledu yn ffordd hamddenol o ymlacio a datgysylltu oddi wrth eu byd eu hunain.

Gall empathi ddod yn gyflym wedi'i ddraenio'n emosiynol munudau'n unig i mewn i sioe deledu rhwydwaith.

Mae drama tair awr neu ddirgelwch llofruddiaeth yn syml allan o'r cwestiwn.

2. Maen nhw'n Ymdrechu i ddweud “NA”

Mae empathi yn tueddu i geisio gwneud eraill yn hapus ni waeth beth.

Mae dweud “na” yn her go iawn iddyn nhw oherwydd ei fod yn teimlo fel eu swydd i ddiwallu anghenion eraill.

Mae ganddyn nhw bersonoliaeth rhoi naturiol.

Y peth olaf maen nhw am ei wneud yw achosi teimladau negyddol mewn eraill (yn ôl pob tebyg oherwydd y bydden nhw'n ei amsugno'n ôl beth bynnag).

3. Maen nhw'n Gwybod Pan Mae Pobl Yn Gorwedd

Os yw ffrind neu rywun annwyl yn dweud celwydd, bydd empath yn ei wybod.

gadawodd fy ngŵr fi am fenyw arall

Efallai bod hyn yn swnio fel peth da, ond mewn gwirionedd gall eu gadael yn teimlo'n unig iawn ac yn agored i niwed mewn byd mawr.

Bod yn gelwyddog (bach hyd yn oed celwyddau gwyn ) gan anwylyd neu ffrind yn hynod boenus, yn enwedig i rywun sydd eisoes yn or-sensitif i ddechrau.

4. Mae ganddyn nhw Trafferth yn Gadael y Tŷ

Gall bod mewn mannau cyhoeddus fod yn frawychus am empathi.

I rywun sy'n gallu teimlo emosiynau'r rhai o'u cwmpas, gall lleoedd fel canolfannau siopa neu siopau groser llawn pobl fod yn hynod frawychus a llethol.

Gall cerdded mewn torf o bobl hyd yn oed am ychydig funudau ddraenio empathi yn llwyr.

Maent yn mwynhau cwmnïaeth, ond yn aml maent yn cael eu labelu'n fewnblyg ac yn loners oherwydd na allant drin cynulliadau cymdeithasol mawr.

5. Maent yn Tueddol i Arferion Caethiwus

Mae empathi bob amser yn ceisio dianc.

Maent am atal yr holl emosiynau y maent yn eu teimlo fel math o hunan-amddiffyniad.

Oherwydd hyn, maent yn aml yn troi at gyffuriau, alcohol, rhyw, neu arfer caethiwus arall.

Mae llawer o gaethion mewn gwirionedd yn bobl emosiynol ac empathi sy'n chwilio am ffordd allan.

Yn syml, mae'n dechneg hunan-gadwraeth a goroesi.

6. Mae Angen Cysgu'n Unig

Mae empathiaid angen eu lle personol i gysgu.

Os ydyn nhw'n cwtsio neu'n cysgu wrth ymyl rhywun, ni fyddan nhw'n cael gorffwys go iawn oherwydd byddan nhw'n dal i amsugno emosiynau'r person arall.

Mae cwsg yn hanfodol i bob creadur byw oherwydd mae angen i ni i gyd ailwefru.

Mae empathi yn aml yn brwydro mewn perthnasoedd oherwydd bod yn rhaid iddynt gysgu ar eu pennau eu hunain, ac mae hynny'n anodd iawn i lawer o bobl ei ddeall.

Fe'i cymerir yn nodweddiadol fel arwydd nad ydynt yn mwynhau bod yn agos nac yn agos atoch.

Mwy o ddarllen empathi hanfodol (mae'r erthygl yn parhau isod):

7. Maen nhw'n Ymdrechu i Gadw Swyddi

Nid yw hyd yn oed pobl sydd wir yn caru eu swyddi yn eu mwynhau trwy'r amser.

Mae empathi yn ei chael hi'n anodd gwneud pethau nad ydyn nhw'n eu mwynhau.

pethau i'w gwneud y tu mewn wrth ddiflasu

Maen nhw'n teimlo eu bod nhw'n byw celwydd.

Oherwydd y nodwedd hon, yn aml nid yw empathi ddim yn gwneud y tasgau nad ydyn nhw am eu gwneud.

Byddan nhw'n rhagori os ydyn nhw'n mwynhau'r hyn maen nhw'n gweithio arno, ond yr ail mae'n mynd yn ddiflas neu'n ddiflas, mae empathi yn rhedeg am y drws.

Am y rheswm hwn, gall empathi ei chael hi'n anodd dal swydd.

Maent yn bownsio o'r naill i'r llall ac yn ei chael hi'n anodd cyrraedd unrhyw fath o lwyddiant proffesiynol sylweddol.

pam ydw i'n teimlo mor genfigennus yn fy mherthynas

8. Mae Angen Solitude arnyn nhw

Mae angen amser tawel ar empathi.

Mae angen lle arnyn nhw i adfer egni eraill.

Amser ar ei ben ei hun yw'r unig gyfle y mae empath yn ei gael i dreulio gyda'u hegni a'u hemosiwn eu hunain (a'u egni eu hunain yn unig).

Os na fydd empathi yn cael digon o unigedd, byddant yn cael eu pwyso i lawr a'u gwaethygu.

9. Maen nhw bob amser wedi blino

Mae llawer o empathi yn cael eu labelu fel rhai diog.

Dydyn nhw ddim yn ddiog. Maent bob amser yn cael eu draenio o egni ac yn cael eu blino'n gyson.

Mae empathi yn aml yn derbyn emosiynau gan bobl eraill, a gall meddwl am hynny eich gwisgo chi allan yn unig.

Hyd yn oed pan fyddant yn cysgu, nid yw empathi'n cael eu hadnewyddu'n llawn.

Dros amser, gall y blinder hwn arwain at salwch corfforol a meddyliol.

10. Maent yn cael eu Cymryd Mantais

Mae empaths yn dir dympio gwastadol i eraill.

Unrhyw un sy'n drist, yn ofidus, neu'n dioddef gydag unrhyw poen emosiynol bydd eisiau dadlwytho ar empathi.

Gall y bobl hyn fod yn deulu, yn ffrindiau, neu hyd yn oed yn ddieithriaid.

Efallai nad ydyn nhw'n sylweddoli eu bod nhw'n dympio ar yr empathi oherwydd ei fod bron yn digwydd heb feddwl.

11. Nhw Ewch yn Diflas yn Hawdd

Mae angen ysgogi empathi.

Mae'n rhaid i waith, ysgol a bywyd cartref fod yn ddiddorol iddyn nhw neu fe fyddan nhw'n dechrau edrych yn ystod y dydd neu'n chwilio am rywbeth arall i'w wneud.

Mae empathi wedi arfer cael eu gor-ysgogi fel nad ydyn nhw'n gwneud yn dda gydag amser lleihau.

Yn union fel gyda'u swyddi, dim ond yr hyn sy'n eu diddanu y byddant yn ei wneud.

Nid yw bywyd yn hawdd i empathi.

Maent brwydro ag agosatrwydd , yn agored i heintiad emosiynol, ac yn brwydro â ffiniau.

Mae'n rhaid iddyn nhw weithio'n gyson i fyw bywyd lled-normal ymysg pobl reolaidd.

Y tro nesaf y byddwch chi'n dod ar draws rhywun sy'n hynod sensitif ac empathi, cymerwch amser i ddeall ei anghenion arbennig.

Mae gan empathiaid anrheg unigryw, ond nid yw'r anrheg honno'n dod am ddim.