Os nad ydych erioed wedi bod mewn perthynas neu wedi dyddio, cofiwch y 7 peth hyn

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Felly, rydych chi yn eich ugeiniau ac wedi'ch amgylchynu gan ffrindiau sy'n mwynhau'r olygfa ddyddio, yn dyweddïo neu'n siarad am fabanod.



Nid ydych erioed wedi bod mewn perthynas go iawn o'r blaen nac wedi dyddio llawer, os o gwbl, ac rydych chi'n pendroni ble i fynd o'r fan hon.

Yn ffodus, mae gennym ni griw cyfan o gyngor i'ch helpu chi i gofio bod hyn yn hollol normal, does dim byd o'i le gyda chi, a bod pethau da yn dod eich ffordd ...



1. Oed yn Unig yw Rhif

P'un a ydych chi yn eich ugeiniau neu'n gwneud eich ffordd trwy'ch tridegau, mae'n bwysig cofio mai dim ond rhif yw eich oedran.

Gall fod yn rhy hawdd cael eich dal i fyny yn nisgwyliadau cymdeithasol…

pam mae angen cymaint o sylw arnaf

… Chi 'angen' i fod wedi gwneud rhai pethau erbyn rhai oedrannau.

… Chi ‘Dylai’ bod yn setlo i lawr ac yn cynllunio teulu.

… Neu rydych chi dal yng nghyfnod eich bywyd lle rydych chi ‘Dylai’ i gael hwyl ac arbrofi!

Y naill ffordd neu'r llall, rydyn ni'n cael ein bwydo'n gyson â delweddau a straeon o'r hyn y mae disgwyl i ni fod yn ei wneud bob blwyddyn o'n bywydau.

Ni allwch agor cylchgrawn na phori Instagram heb gael eich peledu â chynnwys sy'n gwneud ichi deimlo'n euog neu siomedig neu, yn waeth efallai, siomi ing .

Ceisiwch atgoffa'ch hun nad yw'r disgwyliadau hyn yn berthnasol i unigolion mewn gwirionedd - yn bendant nid chi yw'r unig un sy'n teimlo fel nad ydyn nhw'n byw fel y dylen nhw fod!

Mae rhai pobl yn dyddio llawer cyn iddynt setlo i lawr, mae rhai pobl yn cwrdd â chariad eu bywyd yn yr ysgol uwchradd, ac mae eraill yn taro'r jacpot rhamant yn eu 40au.

Nid oes llinell amser benodol ar gyfer bywyd, yn enwedig o ran perthnasoedd.

Cofiwch, er bod pobl allan yna sydd ‘o’ch blaen’ o ran dyddio a pherthnasoedd, efallai na fyddant mewn gwirionedd yn mwynhau’r agwedd honno ar eu bywydau.

Mae'n hawdd edrych ar bobl eraill a theimlo'n genfigennus eu bod nhw wedi cael sawl partner difrifol tra nad ydych chi wedi dyddio o gwbl ...

… Ond efallai nad oedd eu perthnasoedd wedi bod mor iach neu bleserus mewn gwirionedd.

Nid yw'r ffaith bod pobl eraill wedi gwneud rhai pethau erbyn oedran penodol yn golygu bod angen i chi fesur eich hun yn eu herbyn.

Mae hi bob amser yn well cymryd pethau ar eich cyflymder eich hun a'u mwynhau, yn hytrach na'u gorfodi er ei fwyn.

Gwell bod yn sengl yn 35 nag mewn perthynas ofnadwy neu â hanes dyddio erchyll!

2. Rhowch Eich Hun Allan Yma

Os ydych chi'n teimlo eich bod chi eisiau dyddio mwy, neu geisio am y tro cyntaf yn unig, chi sydd i roi eich hun allan yna.

Nid ydym yn dweud y byddwch chi'n dod o hyd i gariad ar unwaith yn y ffordd honno, ond mae angen i chi o leiaf gymryd cyfrifoldeb wrth gwrdd â phobl.

Mae'n rhaid i chi fynd o gwmpas, p'un a yw hynny'n ceisio dyddio cyflym, ymuno â grwpiau chwaraeon lleol i gwrdd ag athletwyr o'r un anian, neu ddim ond mynd i lawr i'r bar lleol yn amlach (caniateir diodydd meddal felly ni ddylech teimlo eich bod wedi'ch eithrio os nad ydych chi'n yfed).

Os ydych chi am hwyluso'ch hun i fyd dyddio, gallwch chi bob amser ddewis dyddio neu apiau ar-lein.

Mae Bumble yn ddewis arall gwych i rai o’r apiau dyddio mwy ‘ymosodol’ allan yna, gyda mwy o berthynas mewn golwg na rhywbeth achlysurol.

Wedi dweud hynny, mae'n dibynnu beth rydych chi am ei gael allan o wella'ch bywyd dyddio!

Gall gwefan dyddio fod yn wych, oherwydd gallwch ddod o hyd i bobl sy'n cyfateb i'ch proffil o ran diddordebau, oedran ac ati.

Gall fod yn anodd iawn ac yn frawychus mynd allan, ond does neb yn mynd i ddod yn curo ar eich drws (gobeithio!)

Atgoffwch eich hun mai chi sydd â gofal yma ac y gallwch chi ddewis pwy rydych chi am ei weld eto, os ydych chi am adael dyddiad hanner ffordd drwodd, ac os ydych chi am gymryd anadlwr a rhoi cynnig arall arni ymhen ychydig wythnosau.

Gofynnwch i ffrindiau eich sefydlu gyda'u ffrindiau sengl eraill - nid ydych chi ar eich pen eich hun nac yn rhyfedd am fod yn sengl ar unrhyw oedran, ac nid yw pobl werth eich amser yn eich barnu amdani.

3. Gallwch Ddysgu Hyder Eich Hun

Wrth gwrs, os nad ydych erioed wedi bod mewn perthynas neu wedi dyddio, gall deimlo'n hynod frawychus rhoi eich hun allan yno.

Cofiwch, oherwydd nad ydych chi wedi dod o hyd i'r person iawn, nid yw hynny'n golygu nad ydyn nhw'n bodoli.

Ceisiwch weld eich profiad (neu ddiffyg profiad, yn dibynnu ar eich sefyllfa) fel proses hidlo, nid gwrthod neu golli allan.

Gall fod yn hawdd iawn argyhoeddi eich hun rydych chi'n anneniadol neu'n annichonadwy oherwydd nad ydych wedi bod mewn perthynas ag unrhyw un o'r blaen.

Mewn gwirionedd, nid ydych wedi dod o hyd i unrhyw un sy'n werth eich amser eto.

Mae'n ymwneud ag ail-fframio'r sefyllfa a rhoi troelli cadarnhaol ar bethau.

Mae dod yn fwy hyderus yn broses, ac mae'n gweithio'n wahanol i bawb.

Mae rhai pobl yn gweld bod mynd ar lawer o ddyddiadau gyda gwahanol bobl yn rhoi hwb hyder iddynt - efallai y byddant yn mwynhau cael canmoliaeth a theimlo diddordeb a dymunir.

sut i ddelio â pherthynas unochrog

I eraill, mae hyder yn magu pan fydd rhywun yn dangos diddordeb hirfaith ynddynt dros ychydig o ddyddiadau.

Gallwch ddefnyddio dyddio er mantais i chi a gweithio ar deimlo'n fwy hyderus yn y ffordd orau i chi.

Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn arfer gwych o ran magu hyder.

Bydd gennych yr amser a'r lle i brosesu'ch emosiynau a'ch pryderon, a fydd yn eich helpu i deimlo'n fwy parod ar gyfer pan fyddwch chi'n dewis dechrau dyddio.

Gallwch hefyd ymarfer adrodd mantras i chi'ch hun bob dydd - gall deimlo'n wirion ar y dechrau, ond gall weithio cystal yn y tymor hir.

Trwy ddweud wrth eich hun pa mor wych ydych chi bob dydd, byddwch chi'n dechrau ei gredu. Efallai ei fod yn ymddangos yn annhebygol, ond mae'n gweithio - negeseuon isganfyddol a hynny i gyd ...

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

4. Peidiwch â difaru a byddwch yn barod

Mae hwn yn ddull anodd ei fabwysiadu ar gyfer rhai pobl, ond mae'n werth chweil.

Ceisiwch atgoffa'ch hun eich bod chi'n sengl trwy ddewis ac na ddylech orfod teimlo'n euog neu eich cythruddo.

Mae hyn yn berthnasol ar ôl i chi ddechrau dyddio hefyd.

Yn anffodus, nid yw pob dyddiad cyntaf yr hyn yr ydym am iddynt fod!

Nid yw hynny'n golygu eu bod yn ofnadwy, mae'n golygu efallai na fyddwch chi'n cwrdd â'ch enaid o fewn wythnos i fod yn yr olygfa ddyddio.

Gall fod yn anodd ar brydiau, yn enwedig pan fyddwch chi'n teimlo mor barod i gwrdd â rhywun arbennig.

Ceisiwch reoli eich rhwystredigaeth a derbyn bod rhai dyddiadau gwael yn gwneud straeon eithaf doniol, os dim arall.

Trwy fynd i ddyddio gydag agwedd gadarnhaol a pheidio â phoeni ymlaen llaw am bethau'n mynd o chwith, rydych chi'n llai tebygol o brofi'r teimladau hynny o edifeirwch neu siom.

Mae bod yn realistig yn allweddol - cadwch eich safonau'n uchel, ond ceisiwch beidio â mynd i ddyddiad gan ddisgwyl cynnig priodas.

Ac, os yw pethau'n dod i ben yn lletchwith neu os nad oes gennych ddiddordeb, chwerthinwch y peth. Roedd Dating’s i fod i fod yn hwyl, wedi’r cyfan.

5. Nid yw Hanes bob amser yn Ailadrodd Ei Hun

Efallai eich bod chi'n sengl nawr oherwydd profiad gwael yn y gorffennol.

Er ei bod yn arferol, ac ychydig yn iach, defnyddio profiadau'r gorffennol fel canllaw ar gyfer rhai yn y dyfodol, peidiwch â dal gafael arnyn nhw'n rhy dynn.

Mae pawb yn wahanol, felly nid yw ymddygiad un person yn y gorffennol yn myfyrio ar bob person y byddwch chi'n cwrdd â nhw yn y dyfodol.

Pe bai rhywbeth yn digwydd i'ch digalonni mewn gwirionedd, mae'n werth wynebu beth oedd hynny cyn i chi agor eich hun i ddyddio eto.

Mae gan bawb rywbeth y maen nhw'n ei gario gyda nhw, ond mae'n braf i chi, os nad oes unrhyw un arall, gyfyngu ar y bagiau hynny.

Ewch i mewn i bethau gyda meddwl ffres a chofiwch y bydd pethau'n wahanol y tro hwn os ydych chi am iddyn nhw fod.

Mae gennych chi elfen o reolaeth y mae angen i chi atgoffa'ch hun ohoni.

Nid gwystl yn y gêm o ddyddio yn unig ydych chi - gallwch chi ddweud eich dweud am yr hyn sy'n digwydd, i raddau.

Os nad ydych chi eisiau i rywbeth ailadrodd ei hun gyda rhywun newydd, gallwch ddod o hyd i ffyrdd o reoli eich ymddygiad eich hun a gallai hynny newid pethau'n enfawr.

Wrth gwrs, mae'n rhaid i chi ymddiried yn eich perfedd! Os yw pethau'n teimlo ychydig yn rhy gyfarwydd, gwrandewch ar yr hyn rydych chi'n ei wybod sy'n iawn i chi ac edrychwch allan amdanoch chi'ch hun.

6. Byddwch yn Dod o Hyd i Rywun

Efallai y bydd yn teimlo'n amhosibl ar brydiau, yn enwedig os nad ydych erioed wedi bod mewn cariad, ond byddwch chi'n cwrdd â rhywun arbennig.

Efallai y bydd yn cymryd mwy o amser nag y byddech chi'n gobeithio, ond bydd cariad yn dod i'ch bywyd.

Yn yr un modd â'r mwyafrif o bethau, mae'n ymwneud â dyfalbarhad a phositifrwydd.

Daliwch ati a daliwch i ddychmygu bod rhywbeth gwych yn mynd i ddod i mewn i'ch bywyd.

Rydyn ni i gyd yn ymwneud â phŵer meddwl yn bositif, felly amlygwch bartner eich breuddwydion, arhoswch allan yna, a daliwch ati i edrych.

yn arwyddo bod coworker gwrywaidd yn eich hoffi chi

7. Mae Ail Gyfleoedd yn Bodoli

Er ein bod ni'n meddwl ei bod hi'n bwysig iawn ymddiried yn eich perfedd, mae'n syniad da cael rhywfaint o bersbectif mor aml.

Os ydych chi wedi bod eisiau cwrdd â rhywun arbennig am gyfnod, mae siawns y bydd gennych chi o bosibl disgwyliadau afrealistig o sut le fyddan nhw.

Rydyn ni i gyd wedi ei wneud o'r blaen (“maen nhw'n bwyta â'u ceg ar agor felly dwi byth yn eu gweld nhw eto”) ac mae'n teimlo'n gyfiawn ar y pryd.

Cofiwch fod rhai pobl yn mynd yn nerfus ar ddyddiadau ac efallai nad nhw yw eu gwir eu hunain ar y dyddiad cyntaf.

Oni bai bod pethau wedi mynd yn erchyll, gallai fod yn werth rhoi ail gyfle i bobl.

Efallai y gwelwch pan fyddwch chi'n fwy meddwl agored, eich bod chi'n sylwi ar bethau amdanyn nhw yr ydych chi wir yn eu hoffi.

Gall siom gychwynnol ddeillio o gynifer o bethau, o'r esgidiau y mae rhywun yn eu gwisgo (“ni fyddai fy ffrind enaid byth yn gwisgo brogues”) i fynegiant maen nhw wedi'i ddefnyddio nad ydych chi'n ei hoffi.

Bydd rhoi cyfle arall i rywun yn gwneud iddyn nhw deimlo'n dda amdanynt eu hunain, felly byddan nhw'n fwy hyderus ac yn fwy tebygol o fod yn nhw eu hunain - a allai fod yn rhywun y gallech chi ei wneud cwympo mewn cariad â ...

Oes gennych chi gwestiynau am sut mae perthnasoedd yn gweithio? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.