Sut I Gynnal Dadansoddiad SWOT Personol o'ch Bywyd Cyfan

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae bywyd yn daith gymhleth. Mae cymaint o lwybrau at lwyddiant fel ei bod yn hawdd cael eich llethu gan y posibiliadau.



Mae pobl yn tueddu i fod yn edrych i'r dyfodol yn gyson ar gyfer sefydlu eu hapusrwydd a'u llwyddiant. Ac er y gall cipolwg ar un nod terfynol ddarparu cymhelliant gwerthfawr, mae'n rhaid i ni ddal i fapio llwybr er mwyn dod â ni i'n cyrchfan.

Gallwn blotio ein cwrs ein hunain yn fwy effeithiol os ydym yn deall yn well ble'r ydym ar hyn o bryd, ein cryfderau, ein gwendidau, a sut y gallwn wella ar ein sefyllfa bresennol.



mae ef fel fi, neu ai dim ond rhyw

Mae yna offeryn busnes syml o'r enw “Dadansoddiad SWOT” a all ein helpu i gael gwell gafael ar ein taith bersonol ein hunain.

Mae SWOT yn acronym sy'n sefyll am - “Cryfderau, Gwendidau, Cyfleoedd a Bygythiadau.”

Yn draddodiadol, byddai un yn defnyddio diagram neu restr pedwar bloc i daflu syniadau ar bob un o'r categorïau hyn yng nghyd-destun gweithrediad busnes. Gan ein bod yn canolbwyntio mwy ar ddatblygiad personol, mae angen inni fynd at y dadansoddiad hwn mewn ffordd wahanol.

Mae Cryfderau a Gwendidau yn ffactorau mewnol tra bod Cyfleoedd a Bygythiadau yn rymoedd allanol a allai geisio dylanwadu neu ein gwthio i gyfeiriad penodol.

Gadewch inni edrych ar bob un yn ei dro…

Cryfderau

Mae cryfderau yn ffactorau o fewn eich rheolaeth sy'n cynnwys grymoedd positif y gall rhywun eu harneisio. Mae'r rhain nid yn unig yn ffactorau cadarnhaol am bersonoliaeth neu hunan, ond hefyd adnoddau allanol y gall rhywun eu tapio i geisio gwneud cynnydd.

O dan Cryfderau, byddwch chi am ateb cwestiynau fel…

un. Beth ydw i'n ei wneud yn dda? Pa ddoniau sydd gen i? Pa nodweddion cadarnhaol y gallaf eu harneisio? Pa wybodaeth a phrofiad y gallaf eu sbarduno i symud tuag at fy nodau?

Ydw i'n feddyliwr ysblennydd neu dechnegol am ddim? A fyddwn i'n elwa mwy o fap ffordd anhyblyg, neu a yw'n well pe bai gen i agwedd fwy rhydd tuag at fy natblygiad personol?

Sylwch: hyd yn oed os mai chi yw'r ysbryd mwyaf rhydd yn y byd, mae'n fuddiol cael o leiaf map ffordd cyffredinol a syniad o ble rydych chi am gyrraedd.

dau. Pa adnoddau sydd ar gael imi? Gall adnoddau gynnwys llyfrau, fideos, gwasanaethau cwnsela, grwpiau cymorth, teulu, ffrindiau ... yn y bôn unrhyw beth y gellir ei tapio i helpu i wella'ch sefyllfa.

Nid yw hynny'n awgrymu y dylech ddefnyddio unrhyw un at eich dibenion eich hun, dim ond bod gan bobl eraill eu corff eu hunain o wybodaeth a phrofiad a allai helpu i oleuo'ch llwybr eich hun.

3. Pa aberthau y gallaf eu gwneud er mwyn fy nghynnydd fy hun? Efallai na fydd aberth yn ymddangos yn gryfder, ond mae, oherwydd eich bod chi'n ildio rhywbeth sydd gennych chi am y gallu i wneud cynnydd.

Gall hynny fod yn torri nôl ar hobi neu weithgareddau gwamal a all ryddhau adnoddau ychwanegol ar gyfer pethau pwysicach.

Gwendidau

Mae gwendidau yn ffactorau a fydd yn rhwystro'ch gallu i symud ymlaen. Gallant gynnwys pethau fel sefyllfa economaidd, diffygion cymeriad, problemau meddygol, a hyd yn oed pobl eraill.

O dan Wendidau, byddwch chi am ateb cwestiynau fel…

un. Pa agweddau ohonof fy hun sy'n fy nal yn ôl? Ydw i'n cyhoeddi gormod? Ydw i'n rhy ddiog yn fy agwedd tuag at fywyd? Ydw i'n setlo am absenoldeb drwg yn lle dilyn rhywbeth da? Ydw i'n hunanfodlon? A oes gennyf unrhyw nodau yr wyf yn eu dilyn?

dau. Ydw i'n rhoi eraill o flaen fy hun? Ydw i'n gadael i fy hun fynd ar yr ochr arall yn helpu eraill? Ydw i'n merthyr fy hun?

Mae llawer o bobl yn cael eu lapio yn nrama a phroblemau eu ffrindiau a'u teulu, gan ddewis canolbwyntio ar y pethau hynny yn lle delio â'u materion eu hunain.

Llawer o weithiau, y bobl hynny sy'n teimlo eu bod ymarfer tosturi i eraill mewn gwirionedd dim ond rhedeg i ffwrdd o'u problemau eu hunain. A, thrwy blymio'n ddwfn i wae eu ffrindiau a'u teulu, maen nhw'n cael eu sugno i fwy o negyddoldeb yn y pen draw.

3. A oes gennyf fynediad priodol at adnoddau? Mae llawer o weithiau ysbrydol a hunangymorth yn tueddu i gadw draw oddi wrth “bethau materol” fel arian. Ond y gwir amdani yw y gall arian a'r adnoddau y gall eu darparu i chi eich helpu chi i adnabod a mynd i'r afael â'ch gwendidau yn gyflymach.

Cymerwch gwnsela, er enghraifft mae'n offeryn pwerus y gellir ei ddefnyddio i oresgyn nid yn unig problemau iechyd meddwl, ond problemau bywyd cyffredinol hefyd.

A yw diffyg adnoddau - arian, pethau materol, ac amser ymhlith eraill - yn eich dal yn ôl? Beth ellir ei wneud i wella'r sefyllfa hon?

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

Cyfleoedd

Cyfleoedd yw'r catalyddion sy'n helpu i hwyluso newid. Mae'r rhain yn bethau a all helpu i roi canlyniad cadarnhaol i chi ar eich taith.

pam mae pethau drwg yn parhau i ddigwydd i mi seicoleg

Nid yw Adnabod Cyfleoedd yn ddigon. Rhaid i chi hefyd fod yn barod i gofleidio'r Cyfleoedd sy'n dod ymlaen a dilyn ymlaen.

Beth ydym ni'n edrych amdano yma?

un. A oes unrhyw ddatblygiadau y gallaf eu gwneud yn fy ngyrfa? A oes llwybrau i ychwanegu at fy addysg neu hyfforddiant? Ydw i'n gwneud cais yn rheolaidd am swyddi eraill i barhau i chwilio am gyfleoedd newydd neu well cyflog? Ydw i'n cadw'r sgiliau angenrheidiol yn ffres ac yn ychwanegu atynt?

dau. A oes unrhyw un wedi cynnig fy helpu mewn ffyrdd y gallaf eu defnyddio? Oes gen i ffrindiau neu deulu y gallaf bwyso arnyn nhw wrth i mi weithio tuag at y nodau newydd hyn? Sut y gallaf sicrhau fy mod yn rhoi cefnogaeth a gwerthfawrogiad priodol yn ôl i'r bobl hyn? Os nad heddiw, yna yfory?

3. Beth yw fy nghymhellion ynglŷn â chofleidio cyfleoedd? A oes ffyrdd y gallaf ddod o hyd i heddwch â gofyn am gymorth neu ei dderbyn?

Mae llawer o bobl yn cael amser caled yn derbyn cymorth, yn aml yn teimlo eu bod yn rhoi baich ar berson arall gyda'i broblemau.

Gellir ail-lunio hyn trwy gynnig beth bynnag y gallwch ei ddarparu i'r unigolyn hwnnw i helpu i gydbwyso'r graddfeydd. Efallai ei fod yn sgil, gwybodaeth, neu hyd yn oed gefnogaeth gyfeillgar eich hun.

Bygythiadau

Mae Bygythiadau a rhwystrau a fydd yn cyflwyno'u hunain wrth i chi weithio i wella a gwella'ch hun.

Byddwn i wrth fy modd yn gallu dweud wrthych nad ydych chi wedi wynebu unrhyw un, ond byddwch chi. Ar y cyfan, y Bygythiadau mwyaf i'ch awydd am hunan-welliant yw pobl eraill a'ch meddwl eich hun.

Yn sicr mae yna bobl allan yna a fydd yn gefnogol ac yn ddyrchafol yn eich ymdrechion. Bydd yna bobl hefyd sy'n edrych ar eich ymdrechion i newid a thyfu fel negyddol, oherwydd mae'n atgoffa rhywun o'u diffygion neu eu trallod eu hunain.

Mae angen ichi edrych yn onest ar y bygythiadau posibl o'ch cwmpas.

un. Archwiliwch eich cylch mwyaf mewnol. A yw'r bobl o'ch cwmpas yn gefnogol? Ydyn nhw'n helpu i'ch codi chi? A ydyn nhw'n bositif ar y cyfan, ac ydyn nhw'n ymdrechu i fod o gymorth i chi a'ch bywyd?

Neu ydyn nhw'n eich llusgo i lawr? Eich rhoi chi i lawr? Yn eich sarhau? Taflu pigiadau cynnil arnoch chi trwy eu geiriau i'ch rhwygo chi i lawr? A ydyn nhw'n ddibynadwy neu ydyn nhw'n fflachio arnoch chi?

Yn ddelfrydol, dylech dynnu unrhyw bobl negyddol o'ch cylchoedd mwyaf mewnol. Byddant yn gwneud eich taith yn llawer anoddach, os nad yn amhosibl.

dau. Sut beth yw eich meddylfryd eich hun? Oes gennych chi ganfyddiad cadarnhaol ohonoch chi'ch hun? Neu ydych chi sabotage eich ymdrechion eich hun gyda diffyg cred yn eich gallu i lwyddo? Neu eich galluoedd eich hun?

Sut beth yw eich hunan-siarad? Ydych chi'n bositif ac yn ddyrchafol i chi'ch hun? Ydych chi caru eich hun cystal ag y gallwch chi? Does dim rhaid i chi fod yn ffug-bositif, ond mae angen i chi beidio â rhwygo'ch ymdrechion eich hun i ddarnau pe byddech chi'n swingio'n isel neu'n dioddef anhawster.

Lapio i Fyny

Gall nodi'r pwyntiau hyn mewn Dadansoddiad SWOT personol eich helpu i dynnu sylw at y prif ffocws a bygythiadau i'ch cynnydd.

faint yw gwerth net addison rae

Wrth gynnal dadansoddiad personol o'r fath, dylech geisio: defnyddio'ch cryfderau i'r eithaf, mynd i'r afael â'ch gwendid a'i oresgyn lle bynnag y bo modd, manteisio ar yr holl gyfleoedd sydd ar gael ichi, a dod o hyd i ffyrdd o niwtraleiddio'r bygythiadau neu gynllunio ar eu cyfer yn unol â hynny.

Wrth ystyried pob un o'r pedwar maes hyn, ceisiwch fod mor onest a realistig â phosibl. A byddwch yn gynhwysfawr hyd yn oed os nad ydych chi'n meddwl bod rhywbeth yn bwysig, ysgrifennwch ef i lawr beth bynnag. Mae gwybodaeth amdanoch chi'ch hun a'ch amgylchedd yn allweddol i symud ymlaen mewn bywyd.

Gall hunan-welliant fod yn broses boenus, anodd. Efallai y bydd angen i chi adael rhai pobl ar ôl. Efallai y bydd angen ichi newid nid yn unig eich canfyddiad o'r byd, ond eich barn chi eich hun.

Nid yw'n dasg hawdd os ydych chi'n delio â materion cymhleth, ac efallai na fydd yn rhywbeth y gallwch chi ei chyfrifo ar eich pen eich hun. Ac mae hynny'n iawn. Mae'n amhosibl gwybod popeth, ond dylai hyn eich helpu i nodi'r pwyntiau amlwg a fydd yn eich arwain at lwyddiant.