Mae cywilydd yn emosiwn negyddol pwerus iawn a all gyfyngu ar ein bywydau mewn sawl ffordd. Gall ein hatal rhag mynegi ein gwir ein hunain, rhag deddfu ein dyheadau, ac rhag byw bywyd llawn llawenydd.
Ond mae gormod ohonom yn teimlo cywilydd am resymau na ddylem eu gwneud. Rydyn ni'n cuddio rhannau o'n personoliaethau ac rydyn ni'n cuddio ein meddyliau oherwydd rydyn ni'n teimlo'n ofnus o wawdio, gwrthod , a brifo.
Nod yr erthygl hon yw trafod 10 o'r ffynonellau cywilydd mwyaf cyffredin ac egluro pam nad oes angen i chi deimlo fel hyn amdanynt. Gobeithio y bydd yn eich helpu i fyw bywyd mwy dilys, yn driw i'ch ymdeimlad eich hun o'ch hunan.
1. Eich Breuddwydion
P'un a yw'ch breuddwydion wedi bod gyda chi ers plentyndod neu eu bod yn rhywbeth rydych chi wedi'i ddarganfod yn fwy diweddar, bydd teimlo cywilydd ohonyn nhw ddim ond yn rhwystr i'w cyflawni.
Y peth â breuddwydion yw po fwyaf y credwch ynddynt - ac yn eich gallu eich hun i'w gwireddu - yr anoddaf y byddwch yn ei wthio a'r agosaf y byddwch yn eu cyrraedd.
gwahaniaeth rhwng bod mewn cariad a charu rhywun
A bydd mwyafrif llethol y bobl sy'n bwysig i chi yn cefnogi'ch cwest waeth beth ydyw, byddant yn credu ynoch chi ac yn eich annog ar hyd y ffordd.
Pe byddech chi'n dod ar draws gwrthwynebiad gan rywun y mae eich barn yn ei gwerthfawrogi, does ond angen i chi eu hennill trwy gyfathrebu pam mae gennych chi freuddwyd o'r fath a beth fyddai'n ei olygu i chi i gael eu cefnogaeth.
Os bydd unrhyw un arall yn chwerthin am eich breuddwydion, dylech deimlo trueni drostynt, nid ydynt yn gwybod sut beth yw cael breuddwyd ac yn sicr nid oes ganddynt y dewrder i ddilyn un. Mae ymddygiad o'r fath yn fath o genfigen ac yn ymgais i guddio eu anhapusrwydd eu hunain.
dau. Mynegi Eich Emosiynau
Go brin bod dal eich ymateb emosiynol i rywbeth yn ymddygiad modern. Mewn gwirionedd, mae'n rhywbeth y byddech yn debygol o'i weld yn y dyddiau a fu pan anogwyd dynion a menywod i fygu eu gwir deimladau.
Ac eto, mae hwn yn ddull rhy gyfarwydd i lawer yng nghymdeithas heddiw. Mae rhai pobl yn cadw eu teimladau o'r golwg er mwyn peidio ag ymddangos yn wan eraill fel nad ydyn nhw'n dod ar draws fel pobl ymffrostgar neu or-selog.
Trwy wneud hynny, fodd bynnag, nid ydyn nhw'n elwa o brofi emosiwn yn ei gyfanrwydd. P'un a ydych chi'n eu labelu fel rhai cadarnhaol neu negyddol, mae gan bob emosiwn rywbeth i'w ddweud wrthym.
Fe ddylech chi anghofio beth mae pobl eraill yn ei feddwl am eiliad a gwybod bod mynegiant gonest o'ch emosiynau yn iach ac nad yw'n ddim byd â chywilydd ohono.
3. Eich Gorffennol
Rydyn ni i gyd wedi profi pethau rydyn ni wedi eu hosgoi yn hytrach - rhai yn waeth nag eraill - ond cymaint ag yr hoffem ni fyw yn yr eiliad bresennol, nid yw ein gorffennol byth yn bell i ffwrdd.
Efallai y bydd teimlo cywilydd o'ch gorffennol yn ymddangos fel ymateb cwbl naturiol wedi'r cyfan, byddech chi'n casáu iddo ddigwydd eto neu i berson arall fynd drwyddo. Ac mor naturiol ag y gallai deimlo, nid yw cywilydd yn ymateb a fydd yn helpu mewn unrhyw ffordd.
Digwyddodd eich gorffennol ac nid oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i'w newid nawr. Mae wedi helpu i'ch siapio i mewn i'r person yr ydych chi heddiw a dylech chi byddwch yn falch o bwy ydych chi . Yn hyn o beth, efallai y byddech chi mewn gwirionedd yn diolch i'r gorffennol yn hytrach na'i guddio rhag eraill.
nxt meddiannu graddfeydd seren newydd orleans
4. Eich Ffrindiau
Yn gymaint ag y gallech chi werthfawrogi cyfeillgarwch rhywun, nid yw'n anghyffredin bod ychydig yn amharod i'w wneud yn hysbys i'r byd ehangach. Mae hyn yn arbennig o wir os yw'ch ffrind yn rhywun y gallai eraill godi aeliau ynddo.
Mae'n sefyllfa drist, ond nid yw cymdeithas bob amser yn gweld pobl â llygaid teg a heb eu cadw. P'un a yw'n ymddangosiad corfforol, cyfeiriadedd rhywiol, crefydd neu farn y byd, mae yna lawer o ragfarnau o hyd ymhlith rhannau helaeth o'r boblogaeth.
Nid chi, er nad ydych chi'n gweld beth sy'n eich gwneud chi'n wahanol i'ch ffrind, ond yn hytrach yr hyn sy'n cysylltu'r ddau ohonoch â'ch gilydd fel bodau dynol. A dim ond oherwydd efallai nad yw pobl eraill yn deall eich cyfeillgarwch, dylech fod yn falch ohono serch hynny.
Ni ddylech fyth deimlo'r angen i guddio neu guddio rhywbeth mor brydferth â chyfeillgarwch dwfn.
5. Dweud Na
Pan ddaw cyfle ein ffordd, gall deimlo'n anodd iawn ei basio i fyny. Mewn gwirionedd, gall teimlad o euogrwydd hyd yn oed ymgripio i'n meddyliau wrth inni wrthod cynnig gan ffrind, rhywun annwyl, neu ddieithryn hyd yn oed.
Rydych chi'n poeni hynny dweud na wrth rywun yn cyfateb i sarhad, pan mae'n beth iach i'w wneud mewn gwirionedd. Ni ddylech deimlo'n ddrwg - p'un a yw'n gywilydd neu ryw deimlad arall - ynglŷn â gwrthod gwahoddiad yn gwrtais.
Os edrychwch arno o'r safbwynt arall - os ydych chi'n dweud ie wrth rywbeth pan rydych chi wedi dweud na yn hytrach, nid ydych chi'n dangos eich hunan go iawn i'r byd. Rydych chi'n actio cymeriad nad ydych chi.
pa mor hen yw tamina snuka
Mae dweud ie trwy'r amser yn ddull sydd i fod i drychineb, felly peidiwch â theimlo cywilydd o wneud eich gwir ddymuniadau yn glir trwy ddweud na unwaith mewn ychydig.
6. Bod yn Optimistaidd
Mae llawer gormod o bobl yn llenwi eu meddyliau a'u hamser â negyddoldeb y maent yn cwyno am eu lot mewn bywyd, maent yn digio beth sydd gan eraill, ac ni welant ddim ond caledi a thorcalon yn eu dyfodol.
Os mai chi yw'r gwrthwyneb pegynol i hyn, os ydych chi'n optimistaidd am y dyfodol a bod gennych feddyliau cadarnhaol am eich bywyd, dylech fod yn falch. Rydych wedi gwneud dewis edrych ar ochr ddisglair popeth a bydd yn eich gwasanaethu'n dda ar eich taith.
Yn sicr, ni ddylech deimlo cywilydd gan eich rhagolwg da, hyd yn oed os yw eraill yn destun cenfigen tuag ato.
ydy'r boi yma am edrych go iawn arno
7. Eich Swydd / Swydd Ariannol
Rydyn ni'n rhy gyflym o lawer yn troi at arian, meddiannau a ffordd o fyw pan rydyn ni am ystyried cyfoeth rhywun. Rydyn ni'n nodi eu galwedigaeth, eu balans banc, eu hymddangosiad allanol, y pethau maen nhw'n mwynhau eu gwneud, a'r ffordd maen nhw'n siarad fel pe bai'r pethau hyn yn adlewyrchu person yn wirioneddol.
Ond mae cyfoeth gymaint yn fwy na'r hyn y gellir ei weld - mae'n gyflwr o fod ac yn feddylfryd sy'n mynd y tu hwnt i bethau corfforol a materol yn unig.
Os ydych chi'n ennill llai na'ch cyfoedion, ond rydych chi'n mwynhau'ch swydd yn fawr, yna rydych chi mor gyfoethog ag ydyn nhw. Os oes gennych chi dŷ llai, car llai costus, neu os ewch chi ar lai o wyliau, ond rydych chi'n dod o hyd i ystyr a hapusrwydd ym mhob diwrnod sy'n mynd heibio, does gennych chi ddim byd i gywilydd ohono.
Wedi'r cyfan, a fyddai'n well gennych chi fod yn lanhawr stryd gyda gwên enfawr ar ei wyneb a llawenydd yn ei galon, neu'n fanciwr gyda llinellau straen ar ei wyneb a thristwch yn ei galon?
8. Eich Angen Am “Fi Amser”
Mae dangos gofal a chariad tuag atoch chi'ch hun yn un o'r pethau mwyaf rhyfeddol y gallwch chi ei wneud, ond yn aml mae'n golygu cymryd peth amser i ffwrdd o sŵn a chynwrf cyson y byd.
P'un a yw'n faddon hamddenol, amser a dreulir yn pobi danteithion blasus, neu'n mynd am dro yn y coed, mae gwneud lle yn eich amserlen ar gyfer gweithgareddau sy'n tynnu'ch meddwl oddi wrth y llif dyddiol yn hanfodol ar gyfer eich lles.
Gyda hyn mewn golwg, dylech chi peidiwch byth â theimlo'n euog am gymryd seibiant o bethau i dreulio amser ar eich pen eich hun yn unig. Pe bai unrhyw un byth yn ei gwestiynu, dylech haeru eich bod yn gwerthfawrogi'r eiliadau hyn o heddwch ac awgrymu eu bod yn ceisio dod o hyd i'w eiliadau bach eu hunain cyn eich barnu.
9. Methiant
Nid oes neb yn mynd ati i fethu mewn unrhyw ymdrech, ond mae'n amhosibl llwyddo bob tro y ceisiwch. Yn anffodus, mae methiant yn rhy aml yn cael ei ystyried yn negyddol, fel blot ar gerdyn adrodd bywyd. Mae'r dehongliad hwn yn hollol ac yn hollol anghywir.
Mae methu yn ymarfer dysgu ac yn rhywbeth sy'n adeiladu cymeriad. Mae methu yn golygu ichi geisio, nad oeddech yn hunanfodlon, eich bod wedi gwneud ymdrech i wella'ch hun neu wella'ch sefyllfa.
Mae unrhyw un sydd erioed wedi llwyddo wedi methu lawer gwaith ar y ffordd, ac maen nhw'n deall gwerth pob ymgais aflwyddiannus. Fe ddylech chi hefyd weld methiant fel bloc adeiladu ac anwybyddu unrhyw un sy'n dwyn barn arnoch chi am yr hyn maen nhw'n ei ystyried yn siom.
Yn hytrach na bod â chywilydd o fethiant, dylech fod yn falch ohono. Fe ddylech chi fod yn falch eich bod chi'n ddigon dewr i geisio pan fydd eraill yn setlo i sefyll yn eu hunfan.
peli gwych o logo tân
10. Eich Credoau Crefyddol neu Ysbrydol
Efallai bod eich barn ar grefydd neu ysbrydolrwydd yn groes i lawer o bobl eraill - p'un a ydyn nhw yn eich bywyd neu ddim ond dieithriaid - a gallai hyn eich gwneud chi'n amharod i'w rhannu neu siarad amdanyn nhw.
Efallai eich bod yn ofni anghymeradwyaeth, gwawd, neu hyd yn oed erledigaeth oherwydd eich credoau, a gallai eu cuddio i ffwrdd ymddangos fel yr opsiwn gorau, ond trwy wneud hynny rydych i bob pwrpas yn cymeradwyo ymddygiad o'r fath.
Gall bod yn onest ac yn agored am yr hyn rydych chi'n credu ynddo ymddangos yn anodd ac efallai na fydd eraill bob amser yn gweld eich barn yn gytûn, ond trwy ddangos argyhoeddiad ynddynt, rydych chi, o leiaf, yn byw bywyd sy'n wir i chi'ch hun.
Efallai yr hoffech chi hefyd: