Beth yw'r gwahaniaeth rhwng yr anymwybodol a'r isymwybod?
Mae'n swnio fel jôc wael iawn, onid ydyw? Diolch byth, nid oes llinell dyrnu.
james parnell gwaywffyn gwerth net
Mae hwn yn gwestiwn nad oes ganddo ateb pendant. Felly ni ddylid ystyried yr hyn sy'n dilyn yn wir i gyd - efallai na fyddwn byth yn darganfod hynny - ond, yn lle hynny, yn un dehongliad.
Yn gyntaf oll, mae'n werth sôn y bydd y rhai sydd â chotiau gwyn a llythrennau ar ôl eu henwau bron bob amser yn cyfeirio at yr anymwybodol, ac anaml at yr isymwybod. Maent yn defnyddio'r un term i gyfeirio at yr holl brosesau meddyliol sy'n digwydd y tu allan i'n hymwybyddiaeth ymwybodol.
Ond gadewch i ni daflu'r cotiau hynny o'r neilltu a rhoi ein hetiau meddwl am eiliad a gweld a allwn ni ddim cynnig ffordd i ddiffinio pob 'rhan' o'r meddwl ar wahân (fe welwch pam rydyn ni'n rhoi 'rhan' mewn atalnodau gwrthdro yn ddiweddarach yn yr erthygl).
Mae'r cyfan yn dod i lawr i hygyrchedd
Bydd ein prif bwynt gwahanu yn canolbwyntio ar sut ac a allwn gael mynediad at y prosesau sy'n digwydd ym mhob un o'r anymwybodol a'r isymwybod.
Beth yw ystyr mynediad? Yn y bôn, a allwch chi ddod â phroses benodol i flaen eich meddwl ymwybodol a ‘meddwl’ amdani yn yr ystyr o feddu ar feddyliau a beichiogi sy’n seiliedig ar synnwyr neu iaith.
Gadewch i ni gymryd cof, er enghraifft: meddyliwch yn ôl i wyliau plentyndod rydych chi'n ei gofio yn annwyl. Allwch chi lunio'r olygfa, a allwch chi glywed y synau, a allwch chi arogli'r arogleuon sy'n drifftio ar yr awel?
Yn ddiau, bydd gennych rywfaint o atgof o'r pethau hynny. Ond a allwch chi ‘gofio’ y teimladau o lawenydd a hapusrwydd?
“Wel, wrth gwrs y gallaf,” efallai y dywedwch, “Rwy'n teimlo'n hapusach dim ond trwy feddwl yn ôl i'r amser hwn yn fy mywyd.”
Ond dyma lle mae'n mynd yn ddiddorol. Gallwch ynysu a dwyn i gof olygfa ar ei phen ei hun. Gallwch chi wneud yr un peth ar gyfer sain, blas, arogl, a hyd yn oed cyffwrdd rhywbeth - tywod efallai rhwng bysedd eich traed.
Nawr ceisiwch ynysu'r teimlad hapus yr oeddech chi'n ei deimlo bryd hynny heb dod ag unrhyw un o'r atgofion synhwyraidd eraill hynny i'ch meddwl ymwybodol. Ceisiwch ynysu teimlad heb yr atgofion ymwybodol cysylltiedig ac ni allwch wneud hynny.
Ni allwch gael mynediad at deimladau yn uniongyrchol. Maen nhw wedi'u cuddio oddi wrthych chi.
Neu rhowch gynnig ar hyn: esgus y gofynnwyd ichi actio rhan rhywun sy'n crio. Ni roddir unrhyw reswm, mae'n rhaid i chi daflu rhwyg.
Sut fyddech chi'n ei wneud?
Allwch chi orfodi'ch hun i wylo?
Rhowch gynnig arni a gweld. Ddim yn bosibl, ynte?
Felly sut mae actorion yn gwneud iddyn nhw grio mewn ffilmiau neu ar y llwyfan? Beth fyddech chi'n ei wneud?
Mae'n debygol y bydd yn rhaid i chi gofio cof trist neu drallodus. Bydd yn rhaid i chi gyrchu'r mewnbwn sydd wedi'i storio o'ch pum synhwyrau a dod â nhw i'ch ymwybyddiaeth ymwybodol. Byddai hyn wedyn yn sbarduno teimlad o dristwch ac efallai y bydd y dagrau'n dechrau llifo.
sut i roi'r gorau i fod yn fas ynglŷn ag edrychiadau
Ond ni allwch ennyn y teimlad heb ddod ag atgofion poenus o ddigwyddiadau'r gorffennol yn ôl ar ffurf y pethau a welsoch, y synau a glywsoch, ac ati.
Beth mae hyn yn ei olygu? Wel, mae'n golygu bod atgofion ar ffurf synhwyraidd yn rhywbeth y gall y meddwl ymwybodol gael mynediad uniongyrchol iddo. Gall ddwyn i gof (weithiau ar unwaith, weithiau rhoi ychydig o amser) adlais o'r rhyngweithio a gawsoch â'ch amgylchedd ar un adeg.
Fodd bynnag, dim ond trwy gysylltiad y gellir cyrchu atgofion emosiynol. Mae ein hatgofion synhwyraidd yn gweithredu fel cwndid neu lwybr i'n hatgofion emosiynol.
Beth am sgiliau? Pan fyddwch chi'n reidio beic, pa ran o'ch meddwl sy'n rheoli? Yr ateb yw: mae'n dibynnu.
Pan fyddwch chi'n dysgu reidio gyntaf, mae'n cymryd ymdrech ymwybodol ddwys i gynnal eich cydbwysedd. I ddechrau, mae'r galluoedd newydd hyn ychydig heb eu diffinio ac felly mae'n rhaid i chi feddwl am yr hyn rydych chi'n ei wneud.
beth i'w wneud gartref wrth ddiflasu
Rhwng yr adegau, pan nad ydych chi'n reidio'ch beic, mae'r prosesau meddyliol newydd hyn a'u gweithredoedd corfforol cysylltiedig yn cael eu storio yn eich isymwybod, yn barod i chi gael mynediad atynt unwaith eto pan ewch â'r cyfrwy nesaf.
Dros amser, fodd bynnag, mae'r prosesau hyn yn symud. Yn y pen draw, does dim rhaid i chi feddwl o gwbl am yr hyn rydych chi'n ei wneud, a gallwch chi fynd i'r afael â symudiadau mwy cymhleth ar gyflymder uwch heb dorri chwys meddwl.
Ar y cam hwn, os ceisiwch feddwl yn ymwybodol am yr hyn rydych chi'n ei wneud, mae mewn gwirionedd yn rhwystro'ch galluoedd.
Er enghraifft, a ydych chi erioed wedi teimlo fel petai rhywun yn eich gwylio chi'n cerdded ac yna wedi cael eich hun yn cymryd camau lletchwith, di-drefn ar ôl meddwl am yr hyn rydych chi'n ei wneud? Dyna'ch meddwl ymwybodol yn ceisio cymryd drosodd rhywbeth eich meddwl anymwybodol eisoes wedi perffeithio.
Mae'r un dilyniant hwn o ymwybodol / isymwybod i anymwybodol yn digwydd gyda'r mwyafrif o sgiliau rydych chi'n eu dysgu. Pan fyddwch chi'n dod yn rhugl mewn ail iaith, nid ydych chi'n meddwl am ac yn cyfieithu pob gair sy'n cael ei siarad i'ch mamiaith, rydych chi ddim ond yn deall yr hyn sy'n cael ei ddweud yn ymhlyg.
Mae'n bosibl cyrchu cyfieithiad pob gair a siaredir neu hyd yn oed ymadroddion a brawddegau - maent yn dal i fodoli yn eich isymwybod - ond ni allwch gael sgwrs gwbl rhugl fel hyn.
Felly'r meddwl anymwybodol yw lle mae sgiliau'n mynd i brynu tŷ a byw. Mae'r isymwybod yn ddim ond lle maen nhw'n mynd i'r ysgol.
Ond mae mwy…
Er bod rhai sgiliau'n tueddu i aros gyda ni am ein bywydau cyfan (maen nhw'n dweud bod reidio beic yn un ohonyn nhw), gall eraill fod ar goll neu fynd yn rhydlyd. Mae ail ieithoedd yn enghraifft dda os byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w siarad yn ddigon hir, byddwch chi'n colli'ch rhuglder.
Os ydych chi'n lwcus, byddwch chi'n dal i allu deall ystyr fras yr hyn sy'n cael ei ddweud, a rhoi ymateb sylfaenol, ond mae'n debyg y byddwch chi'n gwneud gwallau gramadegol ac yn anghofio rhai geiriau ac ymadroddion yn llwyr.
Ar y pwynt hwn, bydd eich gallu i ddeall a chysyniadu'r hyn sy'n cael ei ddweud yn diflannu. Bydd gweddillion tameidiog eich gwybodaeth ddwyieithog yn gofyn am sylw ac ymdrech ymwybodol. Fe allech chi ddweud bod yr iaith benodol hon wedi gorfod dychwelyd i'r ysgol - i'r isymwybod.
Bob tro y byddwch chi'n mynd yn rhydlyd â sgil, mae'n rhaid i chi ddod ag ef yn ôl i'ch ymwybyddiaeth ymwybodol, ond wrth i chi ei ddefnyddio'n fwy rheolaidd eto, mae'n symud yn ôl i'r anymwybodol yn gyflym.
Eich Meddwl Fel Ffôn Smart
Er mwyn eich helpu i ddelweddu'r gwahaniaeth rhwng eich anymwybodol a'ch isymwybod, meddyliwch am eich meddwl fel ffôn clyfar.
Y sgrin (neu'r rhyngwyneb defnyddiwr yn fwy cywir) fyddai eich meddwl ymwybodol: dyma lle cymerir camau a chofrestrir gwybodaeth. Dyma'r lefel y gellir gwneud dim ond un peth yn gyffredinol ar unwaith (yn debyg iawn i chi ddim ond meddwl un peth ar unwaith).
Mae'r apiau'n cyfateb i'ch meddwl isymwybod. Maent yn storio pethau - data a sgiliau - a gellir eu cyrchu a'u dwyn i lefel y sgrin (h.y. y meddwl ymwybodol) pryd bynnag y bo angen.
Felly pan fyddwch chi'n agor eich lluniau a'ch fideos, rydych chi'n cyrchu atgofion pan fyddwch chi'n defnyddio ap darganfod llwybr, rydych chi'n cyflogi sgil wrth ddarllen ap newyddion, rydych chi'n treulio ac yn dysgu gwybodaeth newydd.
Gallwch droi’r apiau hyn ymlaen ac i ffwrdd yn dibynnu ar eich angen amdanynt, ac mae’r siop apiau fel prifysgol sy’n caniatáu ichi ddilyn cymaint o gyrsiau ag y dymunwch i ddysgu sgiliau newydd.
Gellir meddwl am y system weithredu fel eich meddwl anymwybodol. Nid yn unig y mae'n cyflawni'r holl dasgau hanfodol sy'n eich cadw'n fyw, ond mae rhai o'r prosesau a ddefnyddir amlaf yn perthyn.
sut i helpu ffrind i ddod dros rywun
Mae eich galluoedd testun a ffôn safonol (er eu bod yn weladwy fel apiau) wedi'u hymgorffori yn y system weithredu. Mae'r un peth yn wir am eich cyfrifiannell, synnwyr amser, llyfr cyswllt, nodiadau atgoffa, a hyd yn oed larymau (er nad yw larwm pawb yn diffodd bob bore!)
Gall y tair lefel ryngweithio â'i gilydd yn union fel lefelau eich meddwl.
Ac ydy, fe allai'r gyfatebiaeth hon fod ychydig yn drwsgl ac yn anaddas, ond gobeithio y bydd yn gwneud y gwahaniaeth rhwng anymwybodol ac isymwybod (neu'n ymwybodol o ran hynny) yn gliriach yn eich meddwl.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 10 Nodwedd Meddyliwr Dwfn
- Seicoleg y Rhagamcaniad: 8 Teimlad Rydym yn Trosglwyddo Onto Eraill
- Seicoleg Dadleoli a 7 Enghraifft o'r Byd Go Iawn ohono ar waith
- Cydbwyso'ch Locws Mewnol-Allanol Rheolaeth: Dod o Hyd i'r Smotyn Melys
- Meddyliau Ymwthiol - Beth Ydyn Nhw A Pham Maent Yn Berffaith Arferol
- Cynyddu Eich Acuity Meddwl Trwy Wneud y 6 Peth Syml hyn
Nid oes unrhyw beth yn sefydlog, er bod rhai pethau'n fwy ystyfnig nag eraill
Mae'n bwysig egluro, p'un a ydym yn siarad am eich meddwl isymwybod neu anymwybodol, y gall pethau newid. Mewn gwirionedd, mae pethau'n newid trwy'r amser.
Mae pob profiad newydd sydd gennych yn siapio'ch meddwl mewn ffyrdd nad ydych chi fwy na thebyg yn ymwybodol ohonynt hyd yn oed. Felly os ydych chi'n benderfynol o ddysgu sgiliau newydd, neu ddad-ddysgu ymddygiadau diangen, mae eich meddwl yn hyblyg ac yn gallu cydymffurfio â'ch dymuniadau.
gelwir rhywun nad yw byth yn derbyn ei gamgymeriad
Os ydych chi'n poeni y gallai eich pryder neu iselder fod yn rhan o'ch anymwybodol ac felly y tu hwnt i'ch rheolaeth, peidiwch â bod. Yn union fel y gall system weithredu ffôn dderbyn diweddariadau, felly hefyd eich meddwl anymwybodol - mae angen ei ailraglennu.
Mae hyn yn digwydd pan fyddwn ni'n llythrennol yn creu cysylltiadau newydd rhwng celloedd yn ein hymennydd o'r enw niwronau. Mae'r rhain yn caniatáu i signalau lifo mewn gwahanol ffyrdd nag o'r blaen, gan greu priffyrdd effeithlon rhwng rhanbarthau'r ymennydd.
Cofiwch, serch hynny, na ellir cyrchu a newid eich meddwl anymwybodol yn uniongyrchol. Yn lle, mae angen i chi ddefnyddio'ch ymwybodol a'ch isymwybod i ddysgu pethau newydd a chreu cysylltiadau newydd rhwng mewnbynnau synhwyraidd ac emosiynau.
Dyma yn y bôn sut mae therapi yn gweithio. Gyda chymorth gweithiwr proffesiynol hyfforddedig ac amrywiol dechnegau, gallwch “ddysgu” eich meddwl anymwybodol i ymddwyn yn wahanol. Gallwch chi nodi sbardunau ac ymarfer ffyrdd o'u diarfogi fel eich bod chi'n ymateb mewn ffordd newydd pan ddônt ar eu traws nesaf.
Mae rhai prosesau anymwybodol yn fwy ystyfnig nag eraill a byddant yn cymryd mwy o benderfyniad i newid, ond yn newid y gallant.
Ond beth bynnag rydych chi eisiau ei ddysgu, neu beth bynnag rydych chi am ei oresgyn, byddwch yn optimistaidd, credwch ynoch chi'ch hun, a gwyddoch, gyda chymorth eich meddyliau ymwybodol ac isymwybod, y gellir dylanwadu a newid eich anymwybodol.
Ble Maen Nhw'n Byw?
Efallai eich bod yn pendroni ymhle yn yr ymennydd y mae'r meddyliau isymwybod ac anymwybodol yn byw. Wel, mae'n ddrwg gen i siomi, ond nid yw mor syml â hynny.
Oes, mae yna rannau o'ch ymennydd sydd fel rheol yn rheoli rhai symudiadau neu brosesau meddwl, ond nid oes strwythur corfforol y gellir ei ddiffinio'n llwyr fel yr anymwybodol neu'r isymwybod.
Defnyddir y termau hyn i ddiffinio'r cysyniad o wahanu - ond nid oes gwahaniad o'r fath yn yr ymennydd corfforol. Nid oes ond llwybrau i signalau ymennydd eu cymryd a niwronau i danio neu beidio â thanio.
Yn fwy na hynny, dangoswyd bod yr ymennydd mor blastig (cyfnewidiol ac addasadwy), y gall prosesau a arferai gael eu perfformio mewn un rhan o'r ymennydd gael eu hailddysgu gan ardal hollol wahanol pe bai angen (oherwydd rhywfaint o ddifrod i yr ymennydd, er enghraifft).
Dim ond nodyn atgoffa: dim ond hynny yw'r syniadau a fynegir yma. Nid ydynt i'w cymryd fel gwirionedd. Fe'u cyflwynir yma i'ch helpu i ddeall y ffordd bosibl y mae eich meddwl yn gweithredu ar wahanol lefelau.
