Yn nhaith y bywyd hwn o chwilio am ychydig o heddwch a hapusrwydd, ychydig o ddewisiadau sy'n talu mwy o fudd na dysgu meddwl am eich busnes eich hun.
Mae malu eich busnes eich hun ac aros yn canolbwyntio ar yr hyn sy'n eiddo i chi yn dileu llawer o sŵn y cyflwr dynol.
Mae pobl yn flêr. Maent yn teimlo bod angen bod yn iawn, clecs, barnu, ac ymddwyn yn ymosodol trwy'r amser.
Weithiau mae hynny am reswm da oherwydd mae peth anghywir y mae angen ei gywiro.
Brydiau eraill, nid yw hynny am reswm da. Efallai eu bod wedi diflasu ac awydd i weld sbectol, fel y gwelwn yn rheolaidd ym mhoblogrwydd teledu realiti a diwylliant enwogion.
Gall drama a gwrthdaro fod yn hwyl. Does dim gwadu hynny. Ond mae plymio i'r ddrama a'r gwrthdaro hwnnw'n golygu dewis aflonyddu ar eich tawelwch meddwl eich hun.
byth gall i wneud unrhyw beth yn iawn
Mae torri eich busnes eich hun yn sgil y mae angen ei dysgu a'i ymarfer i wneud defnydd llawn ohono.
Gadewch inni edrych ar rai o'r sgiliau a fydd yn eich helpu i'w gyflawni.
1. Osgoi clecs.
Mae pobl yn caru clecs.
Pwy sydd ddim yn hoffi clywed tidbit llawn sudd am berson arall?
Mae'n gyffrous teimlo eich bod chi'n gwybod am ryw ddrama sy'n datblygu.
Ond mae problem gyda hynny.
Mae clecs yn achosi gwrthdaro a straen diangen yn eich bywyd.
Os ydych chi'n hel clecs neu'n derbyn clecs, rydych chi'n fwriadol yn mewnosod eich hun ym musnes personol rhywun arall.
Nid yw pobl yn hoffi hynny. Mae'n debyg nad ydych chi'n ei hoffi pan fydd pobl eraill yn cymryd rhan yn eich busnes chwaith!
A pham nad ydych chi'n ei hoffi?
Mae'r rheswm amlwg nad busnes unrhyw un arall mohono. Eich un chi ydyw.
sut i ennill yn ôl gŵr o gwraig arall
Y rheswm nad yw mor amlwg yw nad yw clecs yn aml yn adlewyrchiad cywir o'r sefyllfa.
Fel arfer mae tyllau yn y stori, cymhellion anhysbys, neu mae'r person sy'n lledaenu'r clecs yn taenellu rhywfaint o flas ychwanegol ar ei ben i wneud y sgandal ychydig yn fwy sbeislyd.
Gall y clecs hwnnw hefyd ddeillio o rywbeth personol a phoenus iawn.
O, mae hi mor suddiog a chyffrous nes i Sharon ymladd yn erbyn ei gŵr. Ddim mor ddifyr pan fyddwch chi'n darganfod y rheswm pam na all Sharon feichiogi, ac mae'n rhwygo eu perthynas ar wahân.
Osgoi clecs. Nid yw'n beth da.
Peidiwch â'i ledaenu, peidiwch â'i dderbyn.
Ac os bydd rhywun yn ceisio ei ledaenu i chi, dim ond dweud wrthyn nhw, “Pam ydych chi'n dweud hyn wrthyf? Nid yw hyn yn ddim o'm busnes. ”
Bydd hynny'n cyfleu'n glir nad oes gennych ddiddordeb mewn clecs.
2. Derbyn pobl eraill fel y maent.
Rydyn ni i gyd yn bobl ddiffygiol sy'n ceisio gwneud ein ffordd mewn byd dryslyd, sy'n aml yn nonsensical.
Mae pobl yn aml yn flêr oherwydd eu bod yn ceisio gweithio trwy'r niwed a'r torcalon y maen nhw wedi'u profi.
Gall y profiadau emosiynol hyn hybu ymddygiad afiach a dewisiadau amheus.
Y peth mwyaf y gallwch chi ei wneud i ddod o hyd i fwy o heddwch â phobl eraill yw eu derbyn am bwy ydyn nhw a pheidio â cheisio eu newid na'u trwsio.
Gallwch chi benderfynu bod yn ddylanwad cadarnhaol ac annog pobl ar eu llwybr, ond ni allwch drwsio unrhyw un heblaw chi eich hun.
Nid yw hynny i chi ei wneud, nid i bartner rhamantus, nid i'ch plant, nid i unrhyw un ond i chi.
Nid yw hynny'n golygu y dylech dderbyn ymddygiad gwael neu beidio â cheisio ymyrryd os yw o fewn eich gallu i wneud hynny.
Y gwir yw bod angen i chi gydnabod a derbyn mai anaml y mae o fewn eich rheolaeth.
Peidiwch byth â rhoi cyngor digymell. A hyd yn oed os caiff ei deisyfu, efallai y bydd yn well ichi beidio â rhoi cyngor i warchod eich heddwch trwy beidio â chymryd rhan yn eu busnes.
3. Derbyn cyfrifoldeb am eich meddyliau a'ch teimladau.
Rydyn ni'n colli llawer o'n pŵer a'n tawelwch meddwl trwy roi ein hemosiynau drosodd i bobl eraill.
Ni allwn reoli gweithredoedd eraill, ond gallwn reoli sut rydym yn ymateb i'r gweithredoedd hynny.
Ie, efallai y bydd rhywun yn gwneud rhywbeth niweidiol i chi, a byddech chi'n teimlo bod cyfiawnhad dros gael eich brifo.
Efallai y bydd eich brifo yn deg ac yn rhesymol. Ond ydyn nhw'n meddwl felly? Ydyn nhw'n malio?
Efallai na fyddant. Efallai y cewch eich brifo, sefyll drosoch eich hun, a chanfod nad yw'n mynd i unman oherwydd bod y person arall yn teimlo'n gyfiawn yn ei weithredoedd.
Beth ydych chi'n ei wneud â'r sefyllfa honno?
Wel, rydych chi'n atgoffa'ch hun nad yw eu barn amdanoch chi a'ch ffordd o fyw yn berthnasol.
michaels wedi'u shawn a thriphlyg h
Nid eu busnes hwy yw eu busnes hwy na'u bywyd hwy.
Gadewch iddyn nhw feddwl pa bynnag sbwriel maen nhw ei eisiau a bwrw ymlaen â'ch bywyd a'ch busnes.
Nid yw hynny'n golygu anwybyddu pob gwrthdaro yn llwyr.
Mae gwrthdaro yn rhan angenrheidiol o ryngweithio dynol, cyfeillgarwch ac adeiladu perthynas. Rydych chi'n mynd i gael anghytundebau â phobl rydych chi'n agos atynt, ac mae hynny'n iawn.
Mae'r pwyntiau gwrthdaro hynny yn gonglfeini wrth gryfhau perthynas wrth i chi weithio gyda'r unigolyn hwnnw i ddod o hyd i benderfyniadau.
Ond, pan ddaw i bobl eraill basio barn arnoch chi a'r hyn rydych chi'n ei wneud, gallwch ddewis peidio â gofalu.
Mae'n anodd ei wneud ar y dechrau, ond mae'n haws po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud.
sut ydych chi'n dod i adnabod eich hun
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Y 6 Peth Allweddol y Gallwch eu Gwneud i Ddod o Hyd i Heddwch Mewnol
- Sut I Stopio Clecs Am Bobl: 7 Dim Awgrymiadau Bullsh * t!
- Sut I Osgoi Drama A'i Stopio rhag difetha'ch bywyd
- Sut i ddelio â phobl sy'n siarad amdanoch y tu ôl i'ch cefn
4. Peidiwch â ffurfio barn ddiangen.
“Oes angen i mi gael barn ar hyn?”
Gall y cwestiwn syml hwn arbed llawer o alar ichi yn y tymor hir.
Fel bodau dynol, rydyn ni wrth ein bodd yn cael barn am bethau. Ond faint o farnau sydd angen i ni eu cael mewn gwirionedd?
Nid yw'r ateb yn llawer o gwbl.
Os nad yw sefyllfa neu weithredoedd rhywun arall yn effeithio arnoch chi, does dim angen i chi fod â barn arni, oni bai eich bod yn bwriadu cymryd rhan.
Mae hefyd yn anodd cael barn wybodus am yr holl bethau y mae pobl yn hoffi cael barn yn eu cylch.
Mae yna ryw ddarn o wybodaeth bob amser a all newid cyd-destun sefyllfa, gan ddatgelu bod eich barn yn anghywir ar hyd a lled.
Ac am beth?
beth i'w wneud wrth ddiflasu ar ei ben ei hun gartref
Nid oes unrhyw beth i'w ennill trwy gael barn ddiangen.
Gallant helpu i lunio'ch canfyddiad a'ch rhyngweithio ag eraill, yn aml mewn ffordd negyddol. Mae hyn yn arwain at farn annheg ac anghytgord.
Maen nhw hefyd yn eich dwyn o egni emosiynol ystyrlon i arllwys i'r pethau sy'n wirioneddol bwysig, fel achos y gallech chi gredu ynddo, gweithio arnoch chi'ch hun, neu drwsio'ch bywyd eich hun.
Cadwch yr egni emosiynol a'r tawelwch meddwl hwnnw trwy gwestiynu'ch barn.
5. Cwestiynwch eich emosiynau eich hun.
Trwy'r dydd, bob dydd rydym yn dioddef o emosiynau am wahanol bethau.
Y peth pwysig i'w gofio yw nad yw pob teimlad yn werth ein hamser a'n sylw.
Efallai y byddwn yn teimlo fel bod angen i ni gamu allan o'n lôn oherwydd bod rhywfaint o ysgogiad emosiynol yn dweud wrthym fod angen i ni wneud hynny.
A ydych chi'n gwybod beth? Mae'n ddigon posibl bod hynny'n wir. Weithiau mae'n rhaid i ni gamu y tu allan i'n lôn.
Yr hyn y mae'n rhaid i ni ei gwestiynu yw a yw'r emosiynau hyn yn angenrheidiol i weithredu arnynt ai peidio.
Efallai y gwelwch nad yw adwaith byrbwyll, emosiynol yn eich gwasanaethu'n dda. Efallai mai cymryd rhan ym musnes eraill yw'r dewis anghywir i'w wneud oherwydd nad oes gennych chi ddigon o wybodaeth i weithredu arno.
Yr unig ffordd i ryng-gipio'r emosiynau hynny yw trwy oedi i gwestiynu'r emosiwn. Ar ôl i chi wneud hynny, gallwch chi benderfynu camu y tu allan i'ch lôn os yw'r sefyllfa'n haeddu sylw.
Mae ymarfer yn gwneud yn berffaith.
Mae'r broses o arwain eich meddyliau a'ch gweithredoedd yn ôl i'ch lôn yn gofyn am ymarfer rheolaidd.
Efallai na fydd yn dod yn hawdd atoch chi ar y dechrau, ond po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud, yr hawsaf y bydd yn ei gael.
Ar ôl ychydig, fe welwch y gallwch chi adnabod yr hyn a olygir i chi yn hawdd a thaflu'r gweddill yn rhwydd.
Bydd torri eich busnes eich hun yn lleihau'r egni emosiynol rydych chi'n ei arllwys i weddill y byd, gan adael mwy i chi weithio ar eich tawelwch meddwl a'ch cytgord.
Mae bywyd yn llawer llai cymhleth a hapusach pan nad ydych chi'n ymladd brwydrau nad ydych chi i ymladd.
