Mae astudiaethau'n awgrymu bod rhannu tasgau cartref yn bwysicach ar gyfer perthynas hapus nag erioed o'r blaen.
Mewn gwirionedd, mae bellach yn drydydd ar y rhestr o ffactorau sy'n gwneud i berthynas weithio, y tu ôl i ffyddlondeb (duh!) A boddhad rhywiol.
Mae hynny yn ôl astudiaeth gan Pew Research Center roedd hynny'n cymharu agweddau ar ddau bwynt amser gwahanol 17 mlynedd ar wahân.
Ar draws yr amserlen honno, mae nifer yr ymatebwyr a ddywedodd fod rhannu tasgau cartref yn “bwysig iawn” ar gyfer priodas lwyddiannus wedi neidio o 47% i 62%.
Yr hyn sy'n fwy trawiadol yw bod y codiad hwn yr un peth ar draws dynion a menywod, hen ac ifanc, neu bobl briod a sengl.
gwraig a phlant jeff bezos
Ac nid yw'r newyddion da yn stopio yno i gyplau sy'n rhannu dyletswyddau cartref.
Mae'r ymchwil ddiweddaraf yn awgrymu bod cyplau sy'n rhannu'r gwaith tŷ yn fwy cyfartal yn cael mwy o ryw nag yr oeddent yn arfer ei wneud a mwy o ryw, ar gyfartaledd, na'r rhai lle mae un partner yn gwneud mwyafrif y tasgau.
Mae hyn yn mynd yn groes i'r duedd gyffredinol o bartneriaid yn cael llai o ryw nag yn y degawdau diwethaf.
Mae'r adroddiad yn awgrymu bod tegwch yn rheswm allweddol am hyn:
Mae cyplau yn nodi eu bod yn cael rhyw o ansawdd uwch ac o ansawdd uwch pan fyddant yn fodlon ar eu perthnasoedd. Yn hinsawdd gymdeithasol heddiw, mae ansawdd a sefydlogrwydd perthnasoedd ar eu huchaf ar y cyfan pan fydd cyplau yn rhannu llafur y cartref mewn ffordd y maent yn ei ystyried yn deg neu'n deg. Ac mae'r dystiolaeth yn dangos pan fydd dynion yn gwneud cyfran fwy o waith tŷ, mae canfyddiadau menywod o degwch a boddhad perthynas yn fwy.
Ac astudiaeth arall eto wedi canfod bod cyplau sydd â rhaniad mwy cyfartal mewn tasgau cartref yn hapusach ac yn fwy bodlon.
Wrth i'r awduron ddod i'r casgliad:
Ar gyfer dynion a menywod, mae'r lefel uchaf o hapusrwydd a boddhad â bywyd yn gyffredinol yn digwydd o fewn y model rolau a rennir.
Felly mae'r neges yn glir i ddynion a menywod fel ei gilydd: os ydych chi am fyw bywyd hapusach mewn a perthynas iachach a mwynhau bywydau rhyw gwell, rhannu'r tasgau mewn ffordd decach a mwy cyfartal.
Ond beth yw'r ffordd orau o wneud hynny?
Cydbwyso Rota'r Chore
Nid oes angen rhaniad 50/50 perffaith i wella cyflwr eich perthynas, yn enwedig os yw un partner yn gofalu am y mwyafrif helaeth o ddyletswyddau cartref ar hyn o bryd.
beth yw ystyr cariad diamod
Mewn gwirionedd, mae gan bobl ymrwymiadau amser gwahanol o ran gwaith a chyfrifoldebau eraill.
Yr hyn sy'n bwysig yw bod yr unigolyn sy'n gwneud llai o dasgau yn cynyddu'n raddol y swm y mae'n ei wneud nes bod ecwilibriwm ymarferol yn cael ei gyflawni.
Efallai mai'r rhaniad cyfredol rhyngoch chi a'ch partner yw 80/20 a'ch bod yn newid hyn yn agosach at 60/40. Tra bod un person yn dal i wneud hanner cymaint o waith eto â'r llall, bydd y person hwnnw'n teimlo bod y berthynas yn decach nag yr oedd.
sut i wybod a ydych chi'n cwympo i rywun
Bydd y tegwch hwn yn trosi'n fwy o foddhad â'r berthynas gyfan - i'r ddwy ochr.
A siarad yn gyffredinol, mae'n gwneud mwy o synnwyr i bob unigolyn gymryd cyfrifoldeb am dasgau penodol. Mae hyn yn caniatáu iddynt ddod yn fwy effeithlon a gorffen pob swydd mewn llai o amser.
Os yn bosibl, ceisiwch ddyrannu tasgau yn seiliedig ar faint mae rhywun yn ei fwynhau - neu, o leiaf, nad yw'n casáu - eu gwneud.
Felly os nad oes ots gan un ohonoch redeg duster dros y tŷ tra bod y person arall yn gweld torri'r lawnt yn weithgaredd eithaf Zen, gwnewch y pethau hynny.
Wrth gwrs, bydd rhai dyletswyddau nad yw'r un ohonoch yn eu mwynhau. Os yw'r ddau ohonoch yn casáu tynnu'r sbwriel allan, a dad-lenwi'r draeniau yn syniad neb o hwyl, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhannu'r rhain yn deg hefyd.
Dylai fod gan bob person gymysgedd o bethau y maen nhw'n eithaf hapus i'w gwneud, pethau maen nhw'n eu cael ychydig yn ddiflino, a phethau y mae'n well ganddyn nhw ddim eu gwneud.
A lle mae cyfle i wneud tasg gyda'n gilydd, ewch â hi. Gall tasgau fel gwneud y llestri neu chwynnu’r ardd ddarparu amser i ddal i fyny neu fwynhau cwmni ei gilydd yn unig - gan eu gwneud yn fwy pleserus a’ch perthynas yn agosach.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Mae Gwyddoniaeth yn Cadarnhau Cyplau Sy'n Chwerthin Gyda'i Gilydd, Aros gyda'n gilydd
- Allwch Chi Atgyweirio Perthynas Unochrog neu A ddylech chi ddod â hi i ben?
- 7 Arwyddion Mae Eich Dyn Yn Dioddef O Syndrom Peter Pan
- 8 Rhesymau Mae rhai Pobl yn Gwrthod Tyfu i Oedolion Aeddfed
- Sut I Ddangos Parch at Eraill (+ Pam Mae'n Bwysig Mewn Bywyd)
- Pam fod yn rhaid i berthnasoedd fod mor galed?
Yn dangos Gwerthfawrogiad
Ffordd arall o wneud i'r rhaniad mewn tasgau cartref weithio o'ch plaid yw dangos gwerthfawrogiad gwirioneddol am swydd sydd wedi'i chyflawni'n dda.
Pan fyddwch wedi treulio'ch amser rhydd yn gwneud y tasgau sy'n ofynnol i redeg cartref llwyddiannus, rwy'n siŵr eich bod yn cytuno ei fod yn teimlo'n llawer mwy gwerth chweil pan fydd eich partner diolch ar ei gyfer.
A pheidiwch â meddwl am eiliad bod rhannu pethau'n fwy cyfartal yn gwneud diolchgarwch yn llai dymunol i'w glywed.
sut i'w gymryd un diwrnod ar y tro
Ond nid yw hyn yn golygu canmol cinio y gwnaeth eich partner ei goginio yn unig. Mae'n golygu bod yn wirioneddol ddiolchgar am bob tasg y mae'ch partner yn gofalu amdani - o dacluso ar ôl plant i lanhau'r ffenestri.
Mae dim ond gwybod eich bod yn cael eich gwerthfawrogi gan eich partner yn gwneud byd o wahaniaeth o ran sut rydych chi'n teimlo am gwblhau swyddi nad ydych chi'n eu mwynhau yn arbennig.
Cynnal Balans Mewn Amgylchiadau sy'n Newid
Os oes un sicrwydd mewn bywyd, mae pethau'n newid. Pan fydd amgylchiadau un partner yn newid, neu pan fydd yr uned deuluol yn newid yn ei chyfanrwydd, mae'n werth ailedrych ar y rota tasg i gynnal dosbarthiad teg.
Mae yna lawer o enghreifftiau o hyn, a gallai rhai cyffredin gynnwys:
- Os yw un partner yn dioddef anaf corfforol neu ddirywiad arall mewn iechyd, dylid symud dyletswyddau fel eu bod naill ai'n ymgymryd â llai, neu'n newid i rolau y gallant eu gwneud er gwaethaf eu cyflwr newidiol.
- Os yw plentyn newydd yn cael ei eni i'r teulu, disgwyliwch i ddyraniad y tasgau newid yn ddramatig am gyfnod wrth i'r babi gymryd mwy o sylw'r fam.
- Os yw'n ofynnol i un partner ymgymryd â mwy o waith â thâl, gallent yn rhesymol ddisgwyl i'r llall lenwi ar eu cyfer o ran rhai o'u dyletswyddau.
- Os cymerir amser un partner â thasgau gweinyddol “anweledig” fel trefnu gwyliau teuluol neu ddelio â gweithwyr ar gyfer adnewyddu cartrefi, gellid newid dros dro sut rydych chi'n rhannu dyletswyddau eraill.
Cofiwch, mae'r cyfan yn ymwneud â dod o hyd i hollt sy'n teimlo'n deg i'r ddwy ochr. Nid oes unrhyw un eisiau teimlo baich â thasgau tra nad yw eu partner yn gwneud dim.
