Mae gan bob un ohonom eiliadau o anniolchgarwch. Mae'n natur ddynol yn unig.
Fe allwn ni gael ein dal i fyny yn ein swigod ein hunain a phryderu am ein problemau ein hunain nes ein bod ni'n anghofio meddwl am y pethau y mae ein cyd-fodau dynol yn eu gwneud i ni a'r aberthau maen nhw'n eu gwneud i ni o ddydd i ddydd, a'u gwerthfawrogi.
Rwy'n siŵr, os ydych chi'n meddwl yn ôl dros yr wythnos ddiwethaf, y byddwch chi'n gallu meddwl am o leiaf llond llaw o achlysuron yr oeddech chi o leiaf ychydig yn anniolchgar.
Ac os na allwch chi, yna rydych chi naill ai'n berson hyfryd yn unig, neu rydych chi gorwedd i chi'ch hun .
Ond, dim ond oherwydd bod gennych chi eiliadau o anniolchgarwch, hynny does dim yn golygu eich bod chi'n berson anniolchgar.
Er ein bod ni i gyd yn llithro i fyny, nid yw’r mwyafrif ohonom yn mynd trwy fywyd gan ddisgwyl i eraill wneud pethau drosom yn unig, byth yn eu cydnabod na diolch iddynt amdano.
Ac rydym yn ymwybodol o ba mor lwcus ydym mewn cymaint o ffyrdd, hyd yn oed os nad ydym bob amser yn ei fynegi.
Ar y llaw arall, mae yna bobl allan yna sydd yn gyffredinol anniolchgar y rhan fwyaf o'r amser.
pam ei fod yn fy nghadw o gwmpas os nad yw eisiau perthynas
Gall pob math o bethau achosi anniolchgarwch. Efallai mai eu magwraeth neu bethau sydd wedi digwydd iddynt yn y gorffennol.
Ond, mae gan rai pobl fathau o bersonoliaeth sy'n golygu eu bod yn fwy tebygol o ddisgwyl mwy gan eraill ac o'r byd.
Ni all y bobl hyn ddeall pam y dylent orfod bod yn ddiolchgar am y pethau da sy'n dod eu ffordd, neu am y pethau y mae pobl eraill yn eu gwneud drostyn nhw.
Gall fod yn anodd sefydlu a yw rhywun yn cael amser gwael ohono dros dro, neu a yw'n wirioneddol anniolchgar.
Gall hefyd fod yn hynod rwystredig bod o gwmpas rhywun fel 'na, ac yn anodd darganfod sut i ddelio â nhw.
Daliwch i ddarllen am ganllaw sylfaenol ar gyfer adnabod a thrafod unrhyw bobl anniolchgar yn eich bywyd fel y gallwch leihau eu heffaith negyddol arnoch chi, ac ar y lleill o'u cwmpas.
9 Arwyddion Person Anniolchgar
1. Dydyn nhw byth yn fodlon.
Waeth pa mor dda y mae'n ymddangos bod pethau'n mynd amdanyn nhw, a faint o nodau maen nhw'n eu cyrraedd, targedau maen nhw'n eu cyflawni, neu bethau maen nhw'n cael eu dwylo arnyn nhw, dydyn nhw byth yn hapus.
Mae yna rywbeth arall bob amser maen nhw'n mynd ar ei ôl, rhywbeth arall nad yw'n iawn, a rheswm arall pam nad yw eu bywyd yn ddigon da.
Er bod cael nodau fel arfer yn beth cadarnhaol, nid ydyn nhw'n gwybod sut i gymryd munud i fod yn hapus ac yn ddiolchgar am bopeth maen nhw wedi'i gyflawni.
Yn lle hynny, maen nhw am byth yn gosod eu golygon ar rywbeth arall.
2. Maen nhw'n llawn cenfigen.
Maen nhw'n edrych ar y pethau da y mae eraill yn eu cyflawni neu eu cael ac maen nhw'n dymuno hynny drostyn nhw eu hunain. Ond mae'n mynd y tu hwnt i edrych i fyny at rywun am ysbrydoliaeth.
Maent yn cymharu eu bywyd yn anffafriol ag eraill ac mae'r cenfigen hon yn eu bwyta fel na allant fod yn hapus â'r hyn sydd ganddynt.
oer carreg vs brock lesnar
3. Maen nhw chwerw .
Nid yw'n cymryd llawer iddyn nhw ddigio. Efallai eu bod yn ddig ynglŷn â rhywbeth a ddigwyddodd yn eu gorffennol, neu'n cynhyrfu ynghylch beth bynnag sy'n digwydd yn yr oes sydd ohoni.
4. Mae ganddyn nhw brif ymdeimlad o hawl .
Mae pobl anniolchgar yn aml wedi dioddef yn y gorffennol, ond gall y trawma hwnnw greu syniad ynddynt bod ganddyn nhw hawl i lawer iawn o'r byd, a chan eraill.
5. Maen nhw bob amser yn gofyn am help gan eraill.
Mae'r mwyafrif ohonom yn tueddu i gael trafferth gofyn i bobl eraill am help. Nid ydym am roi pobl allan.
Ond, bydd pobl anniolchgar, neu bobl nad ydyn nhw'n ddiolchgar, yn gofyn yn hapus i chi eu helpu.
Mae yna bob amser rywbeth y mae taer angen eich help arno. Mae'n ymddangos eu bod yn teimlo eu bod wedi ennill eich help, felly does dim rhaid diolch amdano .
Efallai eu bod wedi gwneud un peth braf i chi unwaith, ac yn disgwyl deg yn ôl.
6. Os na allwch eu helpu, ni fyddant yn gadael ichi ei anghofio.
Ac os na allwch wirioneddol roi'r help y gofynnwyd amdanynt, ni chaniateir i chi anghofio amdano ar frys, beth bynnag fo'ch rheswm.
7. Nid oes ots ganddyn nhw am eraill.
Mae anniolchgarwch cyson yn aml yn gysylltiedig â hunanoldeb. Mae'r byd yn troi o'u cwmpas, ac maen nhw'n meddwl ei bod hi'n naturiol y dylai eraill wneud pethau drostyn nhw.
Felly, nid ydyn nhw'n tueddu i ddangos empathi â dioddefaint neu anghenion pobl eraill. Yn syml, nid eu problem nhw.
8. Nid oes ganddyn nhw amser i chi oni bai bod angen rhywbeth arnyn nhw.
Dim ond pan fydd angen rhywbeth arnoch chi y maen nhw'n popio i fyny. Nid ydynt yn awgrymu cyfarfod i fyny er mwyn dal i fyny, ac nid ydynt yn anfon neges destun dim ond i weld sut ydych chi. Maent mynd â chi yn ganiataol .
9. Maen nhw'n chwarae'r dioddefwr.
Nid dim ond esgus mai nhw yw'r dioddefwr. Yn eu meddwl, maen nhw wir yn ystyried eu hunain yn waeth eu byd na neb arall.
Os byddwch chi byth yn cwyno am rywbeth, byddan nhw'n gallu cynnig sawl enghraifft o pryd maen nhw wedi'i gael yn waeth. Ac, os ceisiwch gynnig cydymdeimlad neu gyngor, ni fyddant yn ei gymryd.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Ydw i'n wenwynig? 17 Ffordd i Ddweud Os ydych yn wenwynig (+ Sut i Stopio)
- 20 Mathau o Bobl Sy'n Annifyr y dylech Eu Osgoi (A Sut i Ddim yn Un)
- Sut i Ddelio â Phobl Emosiynol Anneallus
Sut i Ddelio â Pherson Anniolchgar
Gall unigolyn anniolchgar fod yn ddylanwad negyddol iawn yn eich bywyd.
Nid yw anniolchgarwch yn nodwedd gadarnhaol, ac os oes rheidrwydd arnoch i dreulio llawer iawn o amser gyda rhywun nad yw'n ddiolchgar am y pethau sydd ganddyn nhw a'r hyn mae eraill yn ei wneud iddyn nhw, yna mae'n bosib iawn y bydd yn dechrau rhwbio arnoch chi, neu, dim ond wir yn cael ar eich nerfau.
Fe allwn ni sefyll yn erbyn pobl anniolchgar ym mhob rhan o'n bywydau, yn broffesiynol ac yn bersonol, ond, yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i ganolbwyntio ar y personol.
Darllenwch ymlaen i gael rhywfaint o gyngor ar sut i drin ffrindiau neu aelodau anniolchgar.
1. Rhowch eich cardiau ar y bwrdd.
Ni fydd yn sgwrs hawdd, ond mae angen i chi adael i'ch ffrind neu aelod o'r teulu wybod yn union sut mae eu hymddygiad yn gwneud ichi deimlo.
Mae'n debyg nad ydyn nhw wedi sylweddoli eu bod nhw wedi bod yn gwneud i chi deimlo nad ydych chi'n cael eich gwerthfawrogi.
beth sy'n symud yn rhy gyflym mewn perthynas
Os ydych chi'n poeni am y person hwn, mae'n well bob amser cychwyn gan dybio bod hynny'n wir, ac nad ydyn nhw'n ei wneud yn fwriadol neu'n fwriadol.
Arhoswch am eiliad dda i ofyn iddynt eistedd i lawr am sgwrs onest. Dywedwch wrthyn nhw'n gadarn ond yn bwyllog sut rydych chi'n teimlo, gydag enghreifftiau penodol o bethau rydych chi'n meddwl eu bod nhw'n eu cymryd yn ganiataol neu nad ydyn nhw'n eich gwerthfawrogi chi amdanyn nhw.
Ceisiwch ei fframio fel mynegi eich teimladau, yn hytrach na'u cyhuddo o bethau, gan fod cyhuddiadau'n debygol o ennyn ymateb negyddol.
Rhowch gyfle iddyn nhw ymddiheuro, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n barod iddyn nhw beidio â gwneud hynny.
2. Gweld pethau trwy eu llygaid.
Yn y sefyllfaoedd hyn, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o sut y gallent ddehongli'ch ymddygiad, ac os gallai unrhyw beth rydych wedi'i wneud fod wedi'i ddehongli fel rhywbeth anniolchgar neu feichus.
Hyd yn oed os ydych chi wedi'ch argyhoeddi eich bod chi'n iawn, gwnewch eich gorau i ystyried eu safbwynt.
beth mae'n ei olygu i broject
Ystyriwch unrhyw beth y gallai eich ffrind neu aelod o'ch teulu fod yn ei brofi sy'n achosi'r ymddygiad.
Ystyriwch ai rhywbeth dros dro yn unig ydyw, tra eu bod yn cael trafferth gydag emosiynau anodd neu sefyllfa anodd, ac mae angen i chi lynu wrth eu hochr wrth iddynt weithio trwyddo….
… Neu os mai dyna'r ffordd y maen nhw.
3. Penderfynwch ble mae'r llinell.
Mae angen i chi egluro gyda chi'ch hun a'r person rydych chi'n poeni amdano beth yw ymddygiad derbyniol a beth sydd ddim.
A beth fyddwch chi ac na ddylech chi ei wneud iddyn nhw.
Ar ôl i chi dynnu llinell yn y tywod, cadwch ati. Mae'n debyg y bydd yn anodd, ac yn bendant fe fyddan nhw'n ceisio gwthio'r ffiniau i ddechrau, nes ei bod hi'n amlwg iddyn nhw nad ydych chi'n mynd i fwrw allan.
4. Cymerwch gam yn ôl.
Os oes rhywun yn eich bywyd sy'n gyson anniolchgar neu'n gofyn tuag atoch chi, a'ch bod wedi ceisio ei drafod gyda nhw a sefydlu ffiniau, yna efallai ei bod hi'n bryd ailystyried y rôl rydych chi'n ei chwarae ym mywydau eich gilydd.
Mae gennych yr hawl i benderfynu ar y rhan y byddan nhw'n ei chwarae yn eich bywyd, neu os ydych chi am iddyn nhw chwarae unrhyw ran o gwbl.
Er enghraifft, fe allech chi benderfynu na fyddwch chi bellach yn treulio unrhyw amser un i un gyda nhw, neu efallai y byddwch chi'n dewis peidio â rhoi unrhyw ymdrech i gynnal y berthynas.
Nid yw hi byth yn hawdd trin rhywun anniolchgar, ond os ydyn nhw'n cymryd doll negyddol ar eich bywyd, mae'n rhaid i chi'ch hun gymryd camau i atal hynny rhag digwydd mwyach.
Byddwch yn onest â chi'ch hun a byddwch yn onest â nhw, bydd eich bywyd yn llawer gwell iddo.
