7 Ffyrdd Hynod Effeithiol i Osgoi Dadleuon Mewn Perthynas

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Gall adeiladu a chynnal perthynas iach fod yn heriol. Waeth faint rydych chi'n poeni am eich partner, bydd adegau pan fydd anghytundebau'n digwydd, maen nhw o dan eich croen, neu efallai na fydd gennych chi'r amynedd mwyaf.



Ac yn yr amseroedd hynny, mae'n hawdd i anghytundeb bach droi yn frwydr lawn os gadewch iddo.

Cyn i ni gyrraedd yr awgrymiadau ar osgoi dadleuon yn eich perthynas, rydym am egluro rhywfaint o iaith ynghylch cyngor safonol ar gyfer y broblem benodol hon.



Anghytuno, Dadlau, Ac Ymladd

Bydd rhai pobl yn brolio am beidio byth â chael dadl yn eu perthynas. Mae hynny'n ymddangos yn annhebygol nes i chi ystyried sut mae rhai pobl yn ystyried dadlau. Nid dadl yw anghytundeb.

Efallai y bydd un partner yn mynegi ei anhapusrwydd â rhywbeth yn y berthynas. Mae'r partneriaid yn trafod y broblem, yn dod i ryw ddatrysiad, ac yna'n symud ymlaen.

Er nad yw honno o reidrwydd yn ddadl, mae'n dal i fynd i'r afael â phroses y mae'r geiriau hyn yn ei chynrychioli. Mae yna broblem, gwrthdaro, a datrysiad.

Nid yw dadl o reidrwydd yn beth drwg. Gall tensiwn adeiladu, a gall emosiynau redeg yn uchel. Nid oes unrhyw fod dynol yn mynd i gael rheolaeth hollol berffaith dros eu tymer trwy'r amser. Nid disgwyliad rhesymol mohono.

pwy sy'n dyddio wynfyd alexa

Yr hyn sydd bwysicaf yw parch. Gallwch ddadlau, dadlau a gwrthdaro yn angerddol â phobl eraill a pharhau i gynnal y parch sy'n cydnabod faint rydych chi'n ei werthfawrogi i'r person arall.

Nid yw dadlau ac ymladd yn eiriau budr y mae'n rhaid eu hosgoi yn llwyr, neu fel arall nid yw'r berthynas yn iach.

Mae parch yn bwysicach o lawer. Mewn gwirionedd, dyma ran bwysicaf yr anghytundeb, felly gadewch inni ddechrau yno.

1. Osgoi gwaethygu trwy anghytuno'n barchus.

Nid yw ymladd fel arfer yn dod allan o unman am ddim rheswm o gwbl. Bydd llawer o ddadleuon yn cychwyn oherwydd bod rhyw fater wedi tanio’r drafodaeth sydd bellach yn cynyddu i frwydr.

Mae yna wahanol ffyrdd y gallwch chi osgoi taflu tanwydd ar y tân.

Ceisiwch osgoi iaith gyhuddo oni bai bod angen. “Rydych chi bob amser yn gwneud hyn! Beth sy'n bod efo chi?'

Osgoi ymosodiadau personol a galw enwau . “Mae hynny'n beth mor wirion i'w ddweud. Idiot. ”

Peidiwch â thanio'r mathau hyn o eiriau, a pheidiwch â gadael i'ch partner siarad â chi gydag amarch. Mae dicter yn iawn. Nid yw Rage.

Mae anghytundeb parchus yn swnio'n debycach i, “Rwy'n gweld pethau'n wahanol iawn i chi,” neu, “Rwy'n cael mai X yw eich dewis, ond nid yw hynny'n rhywbeth y gallaf ymuno ag ef. Beth am i ni roi cynnig ar Y yn lle? ”

Os oes rhywbeth i'w feirniadu, gwnewch hynny'n adeiladol trwy ofyn a allai'ch partner wneud rhywbeth yn wahanol yn y dyfodol, yn hytrach na dim ond dweud faint nad ydych chi'n casáu rhywbeth maen nhw'n ei wneud. Ond byddwch yn barod i'w clywed os ydyn nhw'n cynnig rhesymau pam fod eich beirniadaeth yn ddiangen.

O ran mynegi barn, cofiwch mai dyna'n union ydyn nhw: barn. Nid oes cywir ac anghywir bob amser a gall gwahanol farnau fod yn ddilys yn eu ffyrdd eu hunain. Felly peidiwch â dehongli barn wahanol eich partner fel ymosodiad ar eich un chi.

2. Mynd i'r afael â phroblemau cyn gynted ag y byddant yn codi.

Peidiwch â gadael i broblemau grynhoi ar ôl i chi gael gwybod amdanynt. Mae hyn yn adeiladu drwgdeimlad ac yn darparu'r tanwydd a all ymlosgi i ddadl fawr.

Efallai nad ydych chi'n meddwl bod y broblem yn fargen fawr, ond os yw'n cythruddo'ch partner, bydd yn tyfu i fod yn rhywbeth mwy ac anoddach i'w reoli yn nes ymlaen os na chaiff sylw.

Mae problem sy'n cael ei gadael heb ei datrys yn dod yn glwyf crynhoad o, “Nid ydyn nhw'n credu bod fy nheimladau o bwys.”

Enghraifft nodweddiadol yw hollti tasgau'r cartref. Mae llawer o gyplau yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i'r cydbwysedd cywir, felly nid yw rhywun yn teimlo ei fod yn gwneud y cyfan neu'r mwyafrif o'r gwaith. Mae hynny'n fater a all ddinistrio perthynas yn gyflym os bydd yn mynd ymlaen am gyfnod rhy hir.

3. Mabwysiadu mewngofnodi perthynas misol a blynyddol.

Mae cyfathrebu yn rhan hanfodol o wneud i unrhyw berthynas weithio. Ond mae bywyd yn brysur. Mae cymaint o bethau y mae angen eu gwneud, ac efallai na fydd gennych ddigon o oriau yn y dydd. Dyna pam y gall mewngofnodi wedi'i drefnu helpu i gadw'ch perthynas yn iach a symud ymlaen.

Dewiswch un diwrnod bob mis i drafod sut aeth y mis diwethaf a beth rydych chi am ei weld allan o'r mis i ddod. Cymerwch yr amser i gael gwared ar unrhyw gwynion neu broblemau a allai fod wedi cwympo ar ochr y ffordd wrth fyw eich bywyd.

Ar ddiwedd pob blwyddyn, cymerwch un diwrnod i fyfyrio ar y flwyddyn ddiwethaf a thrafod newidiadau neu nodau ar gyfer y flwyddyn i ddod. Gallwch hyd yn oed ei wneud yn rhywbeth hwyl neu ramantus. Treuliwch benwythnos gyda'ch gilydd mewn gwesty mewn dinas gyfagos i gael rhywfaint o amser â ffocws o ansawdd gyda'i gilydd.

Gwnewch hyn yn weithred fwriadol o ddeall a chyfathrebu. Bydd yn dod â chi'n agosach at eich gilydd.

4. Peidiwch â mynd i'r afael ag anghytundebau trwy neges destun neu negesydd gwib.

Efallai ei bod yn demtasiwn codi'r pethau sy'n eich poeni chi a cheisio eu trafod wrth anfon negeseuon - peidiwch â gwneud hynny!

Ceisiwch gael yr holl drafodaethau hyn wyneb yn wyneb. Gall galwadau ffôn a fideo fod yn iawn, ond mae negeseuon yn ofnadwy oherwydd eu bod yn cyfyngu ar eich cyfathrebu.

Rydym yn cyfathrebu mewn sawl ffordd wrth siarad. Mae iaith ein corff, mynegiant ein hwyneb, a thôn ein llais i gyd yn helpu i gyfleu ein hemosiynau i'r person rydyn ni'n siarad ag ef yn gywir. Rydych chi'n colli hynny i gyd wrth gyfathrebu trwy negesydd.

Nid yn unig hynny, ond mae'n cymryd cymaint mwy o amser i fynd trwy'r drafodaeth! Gall galwad ffôn deng munud fod yn gyfartal â dwy awr o anfon neges destun.

Mae'n rhaid i chi eistedd a stiwio yn yr holl emosiynau negyddol hynny am y ddwy awr rydych chi'n siarad amdano, gan dybio mai'r senario achos gorau lle mae popeth yn cael ei gyfathrebu'n glir. Os nad ydyw, yna mae'n rhaid i chi ddelio â beth bynnag a gafodd ei gam-gyfathrebu diolch i fethu cyd-destun pwysig.

Gall hynny ddifetha'ch diwrnod cyfan yn lle cael sgwrs gyflym yn unig a rhoi cynnig arni.

Peidiwch byth â dadlau trwy destun.

5. Peidiwch â chystadlu â'ch partner mewn trafodaeth.

Mae'n fagl hawdd syrthio iddo. Mae'ch partner yn eich cyhuddo o wneud peth, a allai fod yn gŵyn ddilys neu beidio, rydych chi'n gwylltio ac yn tanio yn ôl â'ch cyhuddiad eich hun.

sut i ddarganfod a yw merch yn eich hoffi chi

Ac i ble mae'n mynd oddi yno? Does unman yn dda.

Ar ôl i chi groesi'r trothwy hwnnw, dim ond dicter a phwyntio bys sy'n gyrru'r sgwrs, nad yw'n debygol o arwain unrhyw le defnyddiol.

Ailgyfeiriwch yr egni hwn trwy gydnabod y gŵyn. Gallwch chi ddweud rhywbeth fel, “Alright. Beth am y peth hwn sy'n eich poeni chi? ” Ac yn awr rydych chi'n cael trafodaeth wirioneddol am y broblem.

Mae eu hannog i siarad amdano a'i resymoli trwy gyfathrebu â chi yn caniatáu iddynt wyntyllu eu cwyn gyfreithlon neu sylweddoli y gallent fod yn anghywir.

Nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi dderbyn bai, yn enwedig os ydych chi'n anghytuno â'u hasesiad. Yn lle, byddwch chi'n cael y sianel gyfathrebu honno ar agor a gobeithio y cewch chi sgwrs gynhyrchiol.

6. Ceisiwch ei sibrwd allan.

Mae emosiynau'n rhedeg yn boeth, mae sgwrs angerddol yn dechrau berwi drosodd, y peth nesaf rydych chi'n ei wybod, rydych chi'n cael eich hun yn gweiddi. Ond nid ydych chi eisiau gweiddi. Mae Yelling yn rhoi pobl ar yr amddiffynnol ar unwaith ac efallai eu bod hyd yn oed yn cam-drin y llinell.

Yn lle ei drafod, ceisiwch ei sibrwd allan. Eisteddwch i lawr gyda'ch partner, dal dwylo, fel bod gennych gysylltiad corfforol â'ch gilydd, a thrafodwch y broblem gyda sibrydion.

Mae sibrwd yn gorfodi'r person i fod yn ystyriol ac wedi'i seilio ar hyn o bryd, gan roi sylw i'w naws i gynnal y sibrwd.

Mae'n anoddach o lawer gadael i sibrwd redeg i ffwrdd oddi wrthych na siarad yn rheolaidd, yn enwedig os ydych chi'n berson a gafodd ei fagu mewn teulu lle roedd uchel yn y lleoliad diofyn.

7. Rydych chi, fel partneriaid, yn erbyn y byd.

Y syniad yw disodli'r meddylfryd cystadleuol gydag un o gydweithrediad. Nid chi yn erbyn eich partner, chi a'ch partner yn erbyn y byd.

Dyma'r ddau ohonoch yn erbyn problem y mae angen ei datrys er mwyn iechyd y berthynas a'ch hapusrwydd unigol.

Mae'n gymaint haws osgoi dadleuon a dicter yn gyfan gwbl os ydych chi'n mabwysiadu dull datrys problemau.

Nid yw'n rhywbeth i ddigio amdano, dim ond problem sydd angen ei datrys. Beth am ddod o hyd i'r ateb gyda'ch gilydd oherwydd eich bod chi'n poeni am eich partner ac eisiau i'r berthynas fod yn hapus ac yn iach?

Nid oes llawer o reswm i ddadlau os yw'r ddau ohonoch ar yr un ochr, yn gweithio tuag at yr un nod. Wedi'r cyfan, eich partneriaid ydych chi, a dylai'r ddau ohonoch fod eisiau'r hyn sydd orau i iechyd y berthynas.

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am y dadleuon yn eich perthynas? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Efallai yr hoffech chi hefyd: