Eich ysbryd yw'r hyn sy'n weddill pan fyddwch chi'n dileu popeth arall rydych chi'n meddwl ydych chi.
Dyma graidd iawn eich bod yr had rydych chi'n tyfu'r gwanwyn rydych chi'n yfed ohono.
Ac eto, weithiau mae'r had hwn yn gorwedd yn segur ac mae'r gwanwyn hwn yn rhedeg yn sych. Rydych chi'n colli cysylltiad â'r rhan ohonoch chi sydd fwyaf real, mwyaf dilys.
Mae pob eiliad o fywyd modern yn llawn dop o wrthdyniadau sy'n peri straen i chi, pryderus , ac wedi'i ddatgysylltu o'ch ymdeimlad o bwrpas ac ystyr.
O dan y cyfan, mae eich ysbryd yn cysgu'n ddwfn - yn rhy ddwfn.
Rydych chi'n ei deimlo. Rwy'n gwybod eich bod chi'n gwneud. Rwy'n teimlo hynny hefyd. Mae'r cosi swnllyd na ellir ei chrafu syched na ellir ei ddiffodd y dyhead na allwch roi eich bys arno.
Dyma'r negeseuon a anfonwyd atoch gan eich ysbryd cysgu. Mae'n eich gorfodi i estyn o fewn ei slumber a'i ddeffro.
Mae am ddangos ffordd wahanol i chi fyw ffordd fwy heddychlon sy'n teithio gyda llif bodolaeth, yn hytrach na nofio yn ei erbyn fel rydych chi'n ei wneud nawr.
Mae'n swnio'n wych, onid ydyw? Ond sut ydych chi'n deffro rhywbeth sydd wedi bod yn cysgu cyhyd?
Ateb: rydych chi'n ei wneud yn raddol. Profiadau bron i farwolaeth a digwyddiadau eithafol eraill o'r neilltu, mae'r ysbryd yn cael ei ddeffro yn fwyaf effeithiol trwy edrych yn ôl ar yr haenau niferus sy'n ei orchuddio.
Yr haenau hyn yw'r cystrawennau meddyliol sy'n defnyddio ein eiliad bob deffroad. Nhw yw'r meddyliau, yr ofnau, a'r sŵn diddiwedd - yn fewnol ac yn allanol - sy'n llenwi ein meddyliau.
Efallai ei fod yn swnio'n wrthun, ond un ffordd o ogwyddo'ch hun o'r haenau meddyliol hyn yw gofyn cwestiynau.
Bydd, bydd cwestiynau o'r fath yn peri ichi feddwl, ond byddant hefyd yn eich helpu i nodi pethau sy'n eich atal rhag cysylltu â'ch ysbryd.
Dylid gofyn y 5 cwestiwn canlynol yn aml - sawl gwaith y dydd os yw'n briodol.
Cwestiwn 1: A yw Hwn Yn Wir Fi?
Pan nad yw pethau'n mynd sut yr hoffech iddynt fynd - neu hyd yn oed pan fyddant - gallwch ofyn y cwestiwn hwn.
Y nod yw eich helpu i ildio'r camdybiaethau ynghylch pwy ydych chi. Mae'r rhain yn cynnwys y syniad mai chi yw eich meddyliau, eich emosiynau, eich amgylchiadau, neu'ch corff.
Pan fyddwch chi wir yn eistedd ac yn ystyried y pethau hynny, rydych chi'n dechrau sylweddoli eich bod chi - y chi go iawn, y chi sydd wedi bodoli ers genedigaeth ac a fydd yn bodoli hyd at farwolaeth (a thu hwnt o bosib) - yn fwy na'r hyn rydych chi'n meddwl ydych chi.
wwe goldberg vs lesnar brock
I'r gwrthwyneb, rydych chi hefyd yn LLAI na'r hyn rydych chi'n meddwl ydych chi.
Ar hyn o bryd, rydych chi'n cyfateb CHI â'r holl bethau hynny rydyn ni newydd eu crybwyll: meddyliau, emosiynau, amgylchiadau, corff.
Ac eto nid oes yr un o'r pethau hyn yn sefydlog nid yw'r un o'r pethau hyn yn barhaol. Felly gofynnwch hyn i'ch hun: os yw'r pethau hyn yn newid yn barhaus, a allant fod yn fi mewn gwirionedd?
A all fy dicter o gael fy rhwystro ar y draffordd fod yn fi? A all fy meddyliau a fy mhryderon am unrhyw beth fod yn fi? A all fy eiddo neu fy mantolen banc fod yn fi? A all fy ngwallt graeanog a golwg sy'n methu fod yn fi?
Ac os nad fi yw'r pethau hyn, pwy ydw i? Beth ydw i?
Yr haenau hynny y buom yn siarad amdanynt yn gynharach, y rhai sy'n atal eich ysbryd ac yn ei gadw i gysgu, nhw yw'r pethau rydych chi'n credu eich bod chi ar gam.
Y cwestiwn, “Ai fi yw hwn mewn gwirionedd?” yn dod yn offeryn y gallwch ei ddefnyddio i lacio pob un o'r haenau hyn ac yn y pen draw eu tynnu fesul un.
Y lleiaf y byddwch chi'n uniaethu â'r haenau hyn, y mwyaf y byddwch chi'n dechrau uniaethu â'r chi go iawn sydd wedi llithro ers blynyddoedd, ddegawdau hyd yn oed.
Cwestiwn 2: Beth Alla i Gadael i Fynd?
Mae hyn yn dilyn yn rhesymegol o'r cwestiwn blaenorol. Os oes pethau sy'n rhwystro fy ysbryd, a gaf i adael iddyn nhw fynd?
Weithiau mae hyn yn rhywbeth y gallwch chi ei wneud yn uniongyrchol wrth brofi emosiwn neu feddwl. Gallwch ei nodi fel creadigaeth dros dro nad dyna pwy ydych chi, derbyn iddo ddigwydd, ac yna ffarwelio ag ef.
Mae'n swnio'n syml. Mae'n yn … Ac fe isn’t.
Mae meddyliau a theimladau yn bwydo oddi ar ei gilydd, a gallant fod yn anodd eu rhyddhau yn ystod y digwyddiad.
Peidiwch â churo'ch hun os cewch eich dal yn y foment. Mae'n digwydd. Dangoswch ychydig o dosturi i chi'ch hun a deall y gallwch chi ollwng gafael ar rywbeth ar ôl iddo ddigwydd.
Gadewch i ni fynd o'r gofid, gadewch i'r euogrwydd fynd, gadewch i'r angen i fod yn berffaith. Mae bywyd yn flêr - meddyliau ac emosiynau yn arbennig felly.
Ar raddfa fwy, gofynnwch pa agweddau ar eich bywyd a allai fod yn atal eich ysbryd rhag deffro.
Ydych chi'n anhapus yn eich swydd? A oes perthnasoedd sy'n eich gadael heb eu cyflawni? A oes cyfrifoldebau sy'n eich pwyso chi i lawr?
Efallai y gallwch chi lunio cynllun i newid eich bywyd mewn ffyrdd a fydd yn gweld y pethau hyn yn diflannu. Neu os oes rhaid iddyn nhw aros, efallai y gallwch chi ddod o hyd i ffyrdd o fyw mewn cytgord â nhw.
Beth bynnag yr ydych yn digio, gwyddoch nad yw'r union deimlad o ddrwgdeimlad yn rhan ohonoch chi. Dim ond storm emosiwn meddwl arall sy'n defnyddio'ch egni, sydd, yn ei dro, yn atal eich ysbryd rhag deffro.
Eich disgwyliadau - gadewch iddyn nhw fynd hefyd. Cael breuddwydion , gweithiwch tuag atynt, ond peidiwch â gadael i'ch canlyniadau gael eu diffinio gan y canlyniadau. Mae rhai pethau'n gweithio allan, ond nid yw'r rhan fwyaf o bethau'n gwneud hynny. Rydych chi naill ai'n ei dderbyn neu'n cosbi'ch hun amdano.
ffeithiau diddorol i'w rhannu amdanoch chi'ch hun
Gadewch i ni fynd o'ch dymuniadau materol . Edrychwch o'ch cwmpas - pa feddiannau sydd gennych chi sy'n gwneud dim byd ond rhoi baich arnoch chi? Ydych chi'n boddi mewn dillad? Ydych chi'n ddibynnol ar electroneg? Ydy'ch atig neu garej yn llawn “pethau” nad ydyn nhw byth yn gweld golau dydd?
Cael gwared arnyn nhw. Rhowch nhw i achos teilwng. Gollwng eich gafael arnyn nhw a'u gafael arnoch chi.
Pryd bynnag y byddwch chi'n prynu rhywbeth newydd, gadewch i ni fynd o rywbeth hen. Cadwch eich bywyd - a'ch meddwl - yn agored a heb ei blannu.
Mae angen lle ar eich ysbryd i symud a ffynnu. I greu'r gofod hwn, gadewch i ni fynd o unrhyw beth sy'n ei lenwi ar hyn o bryd.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 8 Nodweddion Person Aeddfed yn Ysbrydol
- 12 Arwyddion Eich Bod Yn Symud I Lefel Ymwybyddiaeth Uwch
- 4 Credo Bwdhaidd A Fydd Yn Newid Eich Dealltwriaeth o Fywyd Ac Yn Eich Gwneud yn Hapus
- Sut i Gysylltu a Gweithio gyda Chanllawiau Ysbryd
- Efallai y bydd eich taith ysbrydol yn methu os na fyddwch yn pacio'r 25 eitem hanfodol hyn yn eich cês
Cwestiwn 3: Ydw i'n Gweld Hyn Gyda Meddwl Agored?
Gwelir cymaint o'n bywydau trwy lens ein barn, credoau, disgwyliadau a dyheadau. Nid oes yr un ohonom erioed yn profi gweledigaeth wir, heb ei chadw o realiti.
Fodd bynnag, gallwch symud i'r cyfeiriad cywir trwy ofyn yn rheolaidd a ydych chi'n cadw meddwl agored tuag at bethau.
Nid yw'r ysbryd yn gwneud hynny barnwr , nid oes ganddo unrhyw ragdybiaethau ynglŷn â beth dylai fod. Yn syml, mae'n cofleidio'r hyn yn .
Gan bod â meddwl agored , rydych chi'n tyfu mwy mewn tiwn gyda'ch ysbryd ac rydych chi'n ei annog i ddod allan o aeafgysgu unwaith yn rhagor.
Felly, pa bynnag amgylchiadau rydych chi'n cael eich hun ynddynt, a pha bynnag syniadau neu gredoau rydych chi'n dod i gysylltiad â nhw, peidiwch â gadael i'ch gorffennol baentio'ch ymateb.
Hynny yw, peidiwch â gadael i'r holl bethau a ddywedwyd wrthych, neu'r profiadau a gawsoch, eich atal rhag gadael syniadau newydd a ffyrdd newydd o wneud pethau.
Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi roi'r gorau i'ch sgiliau meddwl beirniadol, ond mae'n golygu bod yn rhaid i chi fod yn barod i dderbyn bod yna ffyrdd eraill o weithredu, byw a meddwl.
Styfnigrwydd, anhyblygrwydd, anoddefgarwch - ni fydd y rhain ond yn atal eich ysbryd, oherwydd nhw yw ei antithesis.
Bod yn agored, parodrwydd, brwdfrydedd - dyma'r nodweddion meddyliol sy'n llifo o yr ysbryd, a gallant lifo i yr ysbryd os ydych chi'n eu mabwysiadu.
Cwestiwn 4: Beth fyddai Fi 4-mlwydd-oed yn ei Wneud?
Pan ydyn ni'n ifanc, rydyn ni'n cael ein gyrru bron yn gyfan gwbl gan ein hysbryd. Mae gennym ni olwg pur, heb ei ddifetha, o'r byd ac rydyn ni'n hollol agored i brofiadau a phosibiliadau.
Yna, wrth inni heneiddio ac wrth i'n meddyliau lenwi ag ofnau, pryderon, rhagfarnau, camddealltwriaeth, a'r holl feddyliau hynny yr ydym yn eu cymryd i fod yn real, pan fyddant, mewn gwirionedd, yn gystrawennau o'n meddyliau a'n egos ein hunain.
Felly, i ail-ddeffro'ch ysbryd, gallwch ofyn beth fyddai'ch hunan iau yn ei wneud yn eich sefyllfa benodol, neu beth fyddent yn ei feddwl ynglŷn â phwnc penodol.
Beth fydden nhw'n ei ddweud a sut fydden nhw'n gweithredu pan fyddan nhw'n dod ar draws eraill? A fyddent yn eu cofleidio fel cyd-fodau dynol, neu'n eu hystyried â diffyg ymddiriedaeth?
arwyddion o atyniad rhwng ffrindiau
A fyddent yn ymhyfrydu yn y pleserau symlaf ac yn gwasgu pob owns olaf o ddaioni o’u diwrnod, neu gwyno a cnoi cil dros ddiffyg… wel, popeth?
Gellir sianelu diniweidrwydd eich ieuenctid pan welwch y byd trwy lygaid eich plentyndod.
Mae'r ymdeimlad o barchedig ofn, y chwilfrydedd, y parodrwydd i gysylltu â chreaduriaid eraill a'r byd ehangach i gyd yn gweithredu fel clociau larwm i'r ysbryd, gan ei droi o'i gwsg.
Cwestiwn 5: Pwy Ydw i'n Gwasanaethu?
Eich ysbryd yw eich cysylltiad â'r cyfanwaith mwy.
P'un a ydych chi'n credu bod y cyswllt yn un corfforol, egnïol, neu'n un mwy cysyniadol, ideolegol, mae eich ysbryd wrth wraidd y peth.
Gyda hyn mewn golwg, efallai nad yw'r cwestiwn yr ydych chi'n ei wasanaethu mor rhyfedd ag y mae'n swnio. Wedi'r cyfan, mae'r cysylltiad yn ddwyffordd, ac i dderbyn oddi wrtho, rhaid i chi roi o'r tu mewn yn gyntaf.
Pan fyddwch chi'n gweithredu, dylech wneud hynny gan ystyried pwy sy'n cael eu heffeithio gan eich gweithredoedd, ac a yw'r effaith yn gadarnhaol neu'n negyddol.
Dylech anelu at fod yn ffynhonnell dylanwad cadarnhaol trwy wasanaethu eraill, eu helpu, dangos cariad iddynt, tosturi , a charedigrwydd.
Nid oes angen i chi ildio'ch ffiniau personol chwaith. Nid oes unrhyw un yn mynd i werthfawrogi gweithred neu air caredig sy'n digwydd trwy ryw orfodaeth gyfeiliornus dros hunanaberth.
Ond pan fydd eich llestr ysbrydol eich hun yn cael ei ailgyflenwi, dylech fod yn barod i arllwys ohono i helpu i lenwi rhywun arall.
Ac nid oes angen i'ch gweithredoedd gynnwys pobl eraill yn uniongyrchol. Mae'r dewisiadau rydych chi'n eu gwneud bob dydd yn effeithio ar fywydau dirifedi ledled y byd, p'un a yw'n dewis bananas masnach deg neu'n dewis cynnyrch sy'n gyfeillgar i wenyn.
Cofiwch fod eich ysbryd yn gyfrwng sy'n wynebu tuag allan rhyngoch chi a gweddill y bydysawd. Gweinwch eraill a byddwch yn cael eich gwasanaethu mewn da.
Mae'r presenoldeb anniffiniadwy hwn yn ein bywydau - ein hysbryd - yn rhywbeth y mae angen gofalu amdano, rhywbeth y mae angen ei annog, rhywbeth sy'n gofyn am ein hymwybyddiaeth.
Ar hyn o bryd, rydyn ni'n byw mewn cyfnod lle mae ein hysbrydoedd unigol a chyfunol yn cael eu rhoi mewn math o goma ysgogedig. Rydyn ni wedi troi ein cefnau arnyn nhw o blaid ysgogiadau mwy ego.
Nid oes rhaid iddo fod fel hyn. Ledled y byd, mae gwirodydd yn deffro ac maen nhw'n barod i ddeffro eraill.
Ydych chi'n barod i agor eich llenni a gadael i olau'r bore ddisgleirio?
