Mae cenfigen yn rhywbeth rydyn ni i gyd yn ei brofi nawr ac eto.
Mae'n emosiwn dynol naturiol ac, mewn dosau bach, nid yw teimlo'n genfigennus yn rhywbeth y dylem guro ein hunain yn ei gylch.
Gall ein hannog i fyfyrio ar ein bywydau a chyfrif i maes yn union pam rydyn ni'n profi'r teimladau hyn.
sut i roi'r gorau i siarad o gwbl
Fe all wneud i ni feddwl am yr hyn rydyn ni ar goll sy'n ein harwain i deimlo felly am rywun arall.
Ond, mae gwahaniaeth mawr rhwng profi teimladau cenfigen o bryd i'w gilydd a bod yn berson cenfigennus.
Os yw rhywun rydych chi'n agos ato neu'n aml yn rhyngweithio ag ef yn gyson yn genfigennus ohonoch chi, fe all gymryd ei doll, p'un a ydyn nhw'n genfigennus o'ch bywyd proffesiynol neu bersonol, neu'r ddau.
Mae teimlo ac arddangos cenfigen yn barhaus yn gwneud rhywun yn anodd bod o gwmpas a gall greu teimlad drwg rhwng y ddau ohonoch.
Efallai y bydd yn eu harwain i fod yn angharedig tuag atoch chi, neu efallai y byddan nhw'n ceisio lleihau eich cyflawniadau a gwneud i'r pethau da yn eich bywyd edrych yn wael.
Efallai y bydd yn golygu eich bod chi'n teimlo'n lletchwith ac yn euog o'u cwmpas ac yn cael eich hun yn ceisio cuddio pethau da am eich bywyd fel nad ydyn nhw hyd yn oed yn fwy cenfigennus ohonoch chi nag ydyn nhw eisoes.
Ac fe all olygu nad ydych chi'n gorfod mwynhau'ch llwyddiannau a'ch eiliadau yn yr heulwen yn fawr, oherwydd mae rhywun yno bob amser yn bwrw cwmwl du dros bethau.
Ond gall fod yn anodd darganfod a yw rhywun mewn gwirionedd yn genfigennus ohonoch chi a'r pethau sydd gennych chi ymlaen yn eich bywyd.
Wedi'r cyfan, fel rydyn ni wedi sefydlu, rydyn ni i gyd yn gweithredu allan o genfigen nawr ac eto, a gall fod yn anodd gwybod pwy sydd â moment o wendid a phwy sydd mewn gwirionedd yn genfigennus ohonom i'r pwynt ei fod yn dod yn broblem.
Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd delio ag ymddygiad rhywun ac yn meddwl y gallai fod yn destun cenfigen, yna dylai edrych am yr arwyddion hyn eich helpu chi i ddarganfod hynny.
1. Maen nhw'n eich canmol chi - ond rydych chi'n gwybod ei fod yn wallgof.
Yn aml, rhywun sy'n genfigennus o bethau sy'n mynd yn dda i chi fydd y person cyntaf i longyfarch i chi pan gewch chi newyddion da ...
… Ond, bydd rhywbeth am y pethau maen nhw'n ei ddweud ychydig i ffwrdd.
Efallai eu bod yn ymddangos yn or-frwdfrydig, mewn ymgais i esgus i bawb nad ydyn nhw'n genfigennus.
Neu byddant yn ceisio chwarae i lawr neu leihau’r pethau rydych chi wedi’u cyflawni, hyd yn oed wrth ymddangos eich bod yn eich patio chi ar y cefn.
Gallant wneud gwaith rhagorol wrth esgus nad ydyn nhw'n genfigennus ohonoch chi o gwbl, ond yn ddwfn iawn byddwch chi'n gwybod nad yw rhywbeth yn hollol iawn.
2. Maen nhw wrth eu bodd pan fydd pethau'n mynd o chwith i chi.
Mae bywyd neb yn berffaith, a phan fydd pethau'n anochel yn mynd o chwith, dim ond pobl sy'n genfigennus ohonoch chi fydd yn ymddangos yn wirioneddol falch ohono, ni waeth faint maen nhw'n ceisio ei guddio.
Mae'n debyg y byddwch yn gweld hyn ar ffurf gwên fodlon eu bod yn sychu eu hwyneb yn gyflym pan fyddant yn eich gweld yn edrych.
3. Maen nhw'n bychanu'ch cyflawniadau.
Os yw pethau'n mynd yn dda i chi, fe ddônt o hyd i filiwn o resymau pam mae hynny'n wir cyn cyfaddef y gallai hyn fod yn dibynnu ar eich teilyngdod personol chi.
Byddant yn ei briodoli i amgylchiadau allanol ac yn dweud wrthych chi ac unrhyw un arall y maen nhw'n siarad â nhw, wrth gwrs, dim ond am eich bod chi'n fflyrtio gyda'r bos y cawsoch chi'r hyrwyddiad hwnnw.
4. Maen nhw'n sicrhau eich bod chi'n gwybod am eu llwyddiannau.
Er eu bod yn gwneud yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod nad yw eich llwyddiannau yn unrhyw beth i gyffroi yn eu cylch, byddant hefyd yn darlledu unrhyw beth cadarnhaol sy'n digwydd iddynt.
Mae'r cyflawniadau lleiaf yn cael eu troi'n fargeinion mwyaf.
5. Maen nhw'n eich pwyntio i'r cyfeiriad anghywir.
Os trowch at rywun sy'n genfigennus ohonoch â phroblem, gallent roi cyngor gwael i chi yn fwriadol.
Wedi'r cyfan, os ydyn nhw eisoes yn genfigennus ohonoch chi nawr, go brin eu bod nhw'n debygol o ddweud wrthych chi sut y gallech chi wneud hyd yn oed yn well.
Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn gwneud eu cenhadaeth i'ch annog chi i beidio â rhoi eich hun allan yna neu roi cynnig ar bethau newydd.
Os ydych chi'n awgrymu cynllun yn gyffrous, mae'n debyg mai nhw fydd y person cyntaf i dynnu sylw at unrhyw ddiffygion posib ynddo, dim ond i dynnu'r gwynt o'ch hwyliau.
6. Maen nhw'n eich copïo chi.
Yn yr achosion hyn, mae'n bwysig cofio'r hen ddywediad mai dynwared yw'r ffurf uchaf o weniaith yn hytrach na gadael iddo fynd ar eich nerfau.
Os yw rhywun yn genfigennus ohonoch chi, mae hyn fel arfer oherwydd eu bod nhw eisiau'r hyn sydd gennych chi. Trwy eich copïo, maen nhw'n gobeithio ei gael iddyn nhw eu hunain.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Stopio Bod yn Genfigennus Mewn Perthynas
- Sut I Osgoi Drama A'i Stopio rhag difetha'ch bywyd
- Sut i Ddelio â Phobl Negyddol Mewn Ffordd Gadarnhaol
- 10 Arwydd Telltale Unigolyn Chwerw (+ Sut i Ymdrin ag Un)
7. Maen nhw'n clecs amdanoch chi.
Hyd yn oed os ydyn nhw'n ddymunol i'ch wyneb, mae'n bosib iawn y bydden nhw'n gadael i'w cenfigen amdanoch chi ddangos o ran siarad ag eraill amdanoch chi.
Bydd rhai pobl yn gwneud ichi edrych yn wael yn gynnil, ond mae rhai yn hapus i ledaenu clecs amdanoch yn amlwg neu wneud sylwadau snide y tu ôl i'ch cefn .
8. Maen nhw'n gwneud ichi edrych yn wael o flaen pobl eraill.
Efallai y byddan nhw'n ei wneud yn glyfar, ond efallai y bydd rhywun sy'n genfigennus ohonoch chi'n dod o hyd i ffyrdd i'ch bychanu o flaen eraill, i wneud iddyn nhw edrych yn well, a churo'ch hunanhyder.
9. Maen nhw'n diflannu pan fydd pethau'n mynd yn dda.
Pan fyddwch chi ar uchafbwynt, mae'n debyg y byddan nhw'n amlwg oherwydd eu habsenoldeb. Nid ydyn nhw eisiau bod yn bresennol os penderfynwch ddathlu eich llwyddiant.
Tra byddwch chi'n darganfod mai dim ond pan fydd y cyfan yn hwylio plaen y bydd rhai ffrindiau yno, yn achos pobl genfigennus mae'n debyg y bydd y gwrthwyneb yn wir.
Pan fydd pethau'n mynd yn wael, nhw fydd yr un cyntaf i godi cadair a phrynu popgorn.
10. Maen nhw'n gystadleuol.
Unrhyw beth y gallwch chi ei wneud, gallant wneud yn well. Ac maen nhw ar genhadaeth i'w brofi!
Bydd hyn yn arbennig o wir os yw'r person sy'n genfigennus ohonoch chi'n rhywun rydych chi'n gweithio gyda nhw.
Byddan nhw bob amser yn ceisio sgorio pwyntiau mewn ymgais i brofi iddyn nhw eu hunain eu bod nhw'n well na chi.
gwerth net barnu Judy 2020
Sut i Ddelio â Pherson Cenfigennus
Nid yw byw gyda pherson cenfigennus yn eich bywyd byth yn hawdd.
Weithiau, byddwch chi'n gallu osgoi dod i gysylltiad â nhw. Ond nid yw hynny'n wir bob amser.
Am ba bynnag reswm, efallai y bydd yn rhaid i chi aros mewn cysylltiad â'r person hwn sy'n dod yn bresenoldeb mor negyddol yn eich bywyd.
Ond y newyddion da yw bod yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i droi pethau o gwmpas a niwtraleiddio'r streak genfigennus honno.
1. Rhowch ganmoliaeth a chanmoliaeth wirioneddol iddynt.
Os yw rhywun yn bod yn wallgof gyda chi ac yn rhoi ‘canmoliaeth’ i chi sydd mewn gwirionedd yn anfanteision tenau, yna’r ffordd orau i ddelio ag ef yw gwneud yr union beth i’r gwrthwyneb.
Rhowch ganmoliaeth ddiffuant iddyn nhw pryd bynnag y byddwch chi'n teimlo eu bod nhw'n eu haeddu. Bydd yn anodd iddyn nhw ddal i ddigio os ydych chi'n ddilys, yn garedig ac yn feddylgar.
O ran pobl genfigennus, y ffordd orau o weithredu yw gwneud i eraill yr hyn yr hoffech iddyn nhw ei wneud i chi a gosod esiampl iddyn nhw ei ddilyn.
Yn y modd hwn, chi dysgwch iddyn nhw sut i'ch trin chi .
2. Anogwch nhw pan maen nhw'n gwneud eu peth eu hunain.
Mae dynwared yn rhan fawr o genfigen, ond os ydych chi wedi gweld yr ymddygiad hwn mewn rhywun, efallai nad mynd i'r afael â'r mater yn uniongyrchol fyddai'r ffordd orau o weithredu.
Ffordd dda o ddelio ag ef yw eu hannog pan nad ydyn nhw'n dynwared chi ond yn sefyll ar eu traed eu hunain ac yn tanio eu llwybr eu hunain.
Mae hyn yn rhoi ychydig o hwb i hunanhyder iddynt ac yn lleddfu unrhyw amheuon sydd ganddyn nhw am yr hyn maen nhw'n ei wneud.
3. Peidiwch â chodi i'r abwyd.
Os ydyn nhw'n awgrymu nad yw eich cyflawniadau yn dibynnu ar eich rhinweddau ond i lwc neu amgylchiadau y tu hwnt i'ch rheolaeth, peidiwch â chymryd yr abwyd.
Rydych chi'n gwybod pam eich bod chi'n haeddu'r pethau da sydd wedi digwydd i chi, ac nid oes angen i chi gyfiawnhau'ch hun i unrhyw un.
A pho fwyaf y ceisiwch, po fwyaf y bydd yn edrych fel eich bod yn gorliwio'r gwir.
Yn yr un modd, os yw rhywun cenfigennus yn ymddwyn yn ansensitif neu'n ceisio'ch sefyll i fyny, peidiwch â chynhyrfu â nhw.
4. Peidiwch â brolio.
Byddwch yn ostyngedig am y pethau rydych chi'n eu cyflawni.
Pan fyddwch chi eisiau gush am eich ffortiwn da a'r ad-daliad am eich holl waith caled mewn ffordd y gallai rhai pobl ei ddehongli fel ymffrostio, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei wneud gyda ffrindiau rydych chi'n ymddiried ynddynt a fydd wrth eu bodd â'ch cyflawniadau.
5. Atgoffwch nhw nad cystadleuaeth mohoni .
I berson naturiol genfigennus, mae popeth yn dod yn gystadleuaeth, ond yn aml nid ydyn nhw'n ei sylweddoli.
Os ydyn nhw'n brolio i chi am eich curo mewn rhyw ffordd, ceisiwch eu hatgoffa'n bwyllog nad yw'r ddau ohonoch chi mewn cystadleuaeth â'ch gilydd.
Pryd bynnag y byddan nhw'n ceisio'ch ysgogi chi i gystadlu â nhw, cymerwch anadl ddwfn a cham yn ôl. Codwch uwch ei ben, a byddan nhw'n stopio ceisio cyn bo hir.
6. Siaradwch â nhw amdano.
Os ydych chi'n gwybod eu bod nhw'n lledaenu sibrydion amdanoch chi neu eu bod nhw'n cael trafferth â'u hymddygiad cenfigennus yn gyffredinol, efallai y byddai'n werth eistedd i lawr am sgwrs onest am sut rydych chi wedi bod yn teimlo.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn ddigynnwrf ac wedi'ch casglu.
Efallai nad ydyn nhw'n gwbl ymwybodol o'u hymddygiad a bydd tynnu sylw atynt sgwrs anodd ei chael , ond gallai fod yn allweddol i droi pethau o gwmpas.
A oes rhywun cenfigennus yn eich bywyd?
Gallai adnabod arwyddion rhywun cenfigennus a chymryd camau i ddelio â'r sefyllfa wneud gwahaniaeth enfawr i'r ddau ohonoch, beth bynnag fo'r amgylchiadau.
Y cyfan sydd ei angen yw ychydig o amser ac amynedd.
