Mae llawer o lyfrau a ffilmiau yn rhoi'r argraff bod perthnasoedd rhwng mamau a merched yn anhygoel ar y cyfan.
Rydyn ni'n gweld mamau cefnogol sy'n ffrindiau gorau â'u merched sy'n addoli, a pherthnasau rhyngddynt sy'n llawn dealltwriaeth a gwerthfawrogiad hudolus, greddfol.
Fodd bynnag, nid yw realiti bob amser mor felys â hynny.
Mewn gwirionedd, yn amlach na pheidio, mae'r perthnasoedd rhwng mamau a merched rywle ar sbectrwm rhwng gwenwynig “anodd” a hollol wenwynig.
Beth yw perthynas wenwynig rhwng mam a merch?
Mae rhai mathau o ddeinamig mam-merch yn codi dro ar ôl tro, a gallant achosi pryder, gwrthdaro a thensiwn rhwng aelodau'r teulu.
Mae hyn oherwydd nad yw perthnasoedd mam-merch yn effeithio ar y ddau berson dan sylw yn unig, ond yn aml maent yn ymestyn i rieni, brodyr a chwiorydd ac wyrion eraill.
Gall aelodau eraill gymryd ochrau, dod yn ddieithrio neu'n ddieithrio, ac mae popeth yn hydoddi i lanast enfawr, yn enwedig yn ystod gwyliau.
Felly pam mae cymaint o ddeinameg mam-merch mor afiach?
Pan fydd menywod yn galaru am y ffaith nad oes ganddyn nhw'r fam gariadus, dderbyniol, gefnogol maen nhw wedi bod eisiau erioed, maent yn aml yn anghofio hynny mae mamau yn fenywod hefyd .
Mae'n debyg eu bod wedi cael eu codi gyda syniadau gwenwynig ynglŷn â sut i uniaethu â menywod eraill ... a byddan nhw'n ymestyn yr ymddygiad hwnnw tuag at eu merched hefyd.
Gall hyn arwain at famau yn gweld eu merched fel cystadleuaeth i sylw pobl eraill, gan gynnwys tadau, aelodau benywaidd hŷn eraill y teulu, a phlant / wyrion.
Gall hefyd amlygu yn y fam yn ceisio byw yn ficeriously, p'un ai dyna ei hymddangosiad, ei hobïau, neu ei gyrfa.
Yn aml fe welwch yr olaf mewn pasiantau harddwch plant, neu pan fydd mamau'n mynnu bod eu merched yn dilyn gweithgareddau fel sglefrio ffigur neu fale oherwydd nhw eisiau iddyn nhw wneud hynny, nid oherwydd bod gan y merched unrhyw ddiddordeb diffuant.
Felly beth ellir ei wneud am y perthnasoedd hyn?
A ellir eu hiacháu?
beth i'w wneud ar gyfer pen-blwydd cariadon
Gadewch inni edrych ar rai o'r ddeinameg mam-ferch anodd fwyaf cyffredin, a'r hyn y gallwn ei wneud i'w lliniaru.
Mam sy'n gwrthod cydnabod eich bod chi'n oedolyn.
Mae'r ddeinameg hon yn un anhygoel o anodd ei llywio i'r ddwy ochr.
Efallai na fydd eich mam yn gallu eich gweld chi fel oedolyn aeddfed, galluog, waeth beth fo'ch oedran, gyrfa a chyfrifoldebau personol.
Yn ei dro, efallai y byddwch chi'n teimlo'n rhwystredig gyda hi ac yn troi at snapio arni.
Trwy wneud hynny, gan ymddwyn fel y gwnaethoch pan oeddech yn eich arddegau, rydych yn atgyfnerthu ei chredoau am eich diffyg aeddfedrwydd.
Yn cynhyrfu, onid ydyw?
Efallai y bydd gennych yrfa anhygoel, sawl plentyn, a / neu gyflawniadau di-ri eraill o dan eich gwregys, a bydd hi'n dal i siarad â chi fel eich bod chi'n blentyn anghymwys.
Mae'r deinameg hon yn tueddu i ddigwydd pan fydd mam yn teimlo ymdeimlad o golled nad oes ei hangen ar ei merch fach bellach.
Bydd hi'n glynu wrth ei syniad o bwy oeddech chi pan ddaeth y ddau ohonoch ymlaen orau, a cheisio taflunio hynny arnoch chi pryd bynnag y bo modd.
Yn ddwfn i lawr, efallai y bydd hi'n sylweddoli eich bod chi, mewn gwirionedd, yn fenyw dyfu, ond mae yna ran ohoni sydd ei hangen yn daer o hyd.
Nid yw hi'n sylweddoli mai'r hyn y mae hi'n ei daflunio arnoch chi yw'r hyn sy'n niweidio'r berthynas.
Mewn sefyllfa fel hon, ceisiwch gydnabod ei hymddygiad am yr hyn ydyw, a gweithio ar leihau eich ymddygiad “Rwy’n cael fy amharchu” sbardunau.
Pan ddeallwn o ble mae ymddygiad rhywun yn deillio, mae gennym set well o fecanweithiau ymdopi ar gyfer delio ag ef.
sut i roi'r gorau i fod yn empathi
Ceisiwch beidio â bachu arni, ond trafodwch sut rydych chi'n teimlo am ei hymddygiad tuag atoch chi.
Cofiwch ddefnyddio iaith “Rwy'n teimlo” yn lle ymadroddion cyhuddol “rydych chi bob amser…”.
Er enghraifft: “Rwy'n teimlo nad ydych chi'n ymddiried yn fy marn wrth geisio dweud wrthyf sut i fagu fy mhlant,” yn hytrach na “Rydych chi'n gwneud i mi deimlo'n anghymwys fel mam.”
Trwy wneud hynny, rydych chi'n rhoi cyfle iddi archwilio ei hymddygiad tuag atoch chi heb deimlo fel bod rhywun yn ymosod arni.
Mae hi'n debygol o geisio gwneud ei gorau i helpu, heb sylweddoli hyd yn oed y gall ei syniad o helpu fod yn rheoli ac yn gor-gamu.
Y fam sydd eisiau byw yn ficeriously trwoch chi.
Fe welwch lawer o'r ymddygiad hwn mewn mamau merched ifanc, yn enwedig y rhai sy'n dal i fod yn hydrin ac yn awyddus i wneud eu mam yn hapus.
Meddyliwch am basiantau harddwch plant. Yn sicr, maen nhw'n anhygoel o iasol, ond maen nhw hefyd yn enghraifft berffaith o ddeinameg mam-ferch hynod afiach.
Mae'r merched hyn - rhai mor ifanc â 4 neu 5 - yn cael eu lliwio, eu pluo, eu colur, eu dolio i fyny, a'u hanfon i fyny ar lwyfan i berfformio a chael eu beirniadu am eu hymddangosiad corfforol a'u cuteness cyffredinol.
Anaml y byddant, os byth, yn gwneud y penderfyniadau hyn drostynt eu hunain.
Mewn achosion fel y rhain, mae fel arfer yn sefyllfa o fenyw a oedd bob amser yn cael ei gwerthfawrogi fwyaf am ei hymddangosiad corfforol yn sydyn heb dderbyn y sylw hwnnw unwaith ei bod yn wraig ac yn fam.
Nawr, bydd hi'n prosiect sydd angen cydnabyddiaeth ac addoliad i'w merch ifanc, gan fyw yn ficeriously trwy edmygedd yn ei gylch hi… sydd yn ei dro yn myfyrio ar y fam.
Gall hyn ymestyn trwy gydol oes y ferch honno: efallai na fydd y fam yn cydnabod bod ei merch yn endid ar wahân gyda'i dymuniadau a'i diddordebau ei hun , ond yn lle hynny mae rhywun y mae ei gyflawniadau yn estyniadau ei hun.
“Mae FY merch yn fyfyriwr syth-A. FY merch yn frenhines prom. Mae FY merch yn mynd i fod yn feddyg. ”
Yn aml, bydd y mamau hyn yn gwthio eu merched i weithgareddau allgyrsiol a llwybrau gyrfa nad oes gan y merched ddiddordeb ynddynt mewn gwirionedd, ond mae mam eisiau iddynt eu dilyn oherwydd bod SHE yn eu caru.
Ac os yw hi'n cwrdd ag unrhyw wrthwynebiad gan ei merched, bydd hi'n euog yn eu baglu am ei haberthion ei hun ac ati.
Yr ymadrodd “Gwnewch hynny i mi” yn aml yn cael ei ddefnyddio. Ac o ganlyniad, mae'r merched yn tyfu i fyny yn teimlo fel eu bod yn gorfod anwybyddu eu dymuniadau a'u hanghenion eu hunain er mwyn cadw pobl eraill yn hapus.
Gall sefyll i fyny â mam ormesol sydd wedi marw wrth fyw trwy eich profiadau fod yn ddirdynnol.
Mewn gwirionedd, bydd ceisio gwneud hynny yn debygol o arwain at lawer iawn o euogrwydd yn baglu - yn enwedig ynglŷn â faint mae hi wedi aberthu am eich llwyddiant.
beth i'w wneud pan fyddwch gartref ar eich pen eich hun
Os arhoswch yn ddiysgog ar eich llwybr eich hun yn lle ildio i'r hyn y mae hi ei eisiau, efallai y bydd hi'n rhoi'r driniaeth dawel i chi, neu hyd yn oed geisio difrodi'ch ymdrechion.
Arhoswch yn gryf yn eich ymdrechion a pheidiwch â gadael iddi eich trin.
Os bydd hi'n mynd ymlaen ynglŷn â faint mae hi wedi aberthu drosoch chi, diolch iddi am fod wedi darparu cymaint o anogaeth, ond nawr rydych chi'n ddigon cryf i ddilyn eich nodau eich hun.
Cydnabod popeth mae hi wedi'i wneud i chi, ond ailadroddwch fod angen i chi fyw eich bywyd ar eich telerau eich hun.
Gallwch hyd yn oed ei gwahodd i fod yn rhan o'ch tîm codi hwyl ar gyfer y cyfnodau newydd hyn yn eich bywyd.
Mae caniatáu iddi gymryd rhan yn dangos iddi fod ei hangen o hyd , a bydd hi'n gallu dathlu'ch buddugoliaethau fel rhan o'i phen ei hun yn ei dro.
Bydd hi'n teimlo'n llai fel ei bod hi'n cael ei gadael, ac yn debycach ei bod hi'n cael ei gwerthfawrogi a'i gwerthfawrogi.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Tyfu i fyny gyda narcissist i fam
- 10 Arwydd Rhieni Gwenwynig (+ 6 Cam i Delio â Nhw)
- Os oes gennych Rieni sy'n Rheoli, PEIDIWCH BYTH â Goddef y 3 Peth Hyn
- 4 Mathau o drinwyr blacmel emosiynol yn eich defnyddio chi
Pan nad yw hi byth yn eich cymryd o ddifrif.
Mae hi'n annilysu eich emosiynau ac yn gwneud hwyl amdanoch chi pan fyddwch chi'n teimlo'n drist neu'n brifo.
Mae popeth yn jôc fawr iddi, yn enwedig unrhyw beth sy'n bwysig i chi.
Efallai y bydd hi hyd yn oed yn mynd allan o'i ffordd i danseilio'ch mentrau, gan amharu ar eich gweithgareddau a'ch diddordebau “fel jôc.”
Gallai hyn fod yn unrhyw beth o ychwanegu ychydig o sudd cig yn eich bwyd fegan oherwydd ei bod yn credu bod hynny'n ddoniol iawn, i siarad am eich “cariad arall” anghysbell o flaen eich partner, dim ond er mwyn cynhyrfu pethau ychydig.
Fel y gallwch ddychmygu, nid yw ei galw hi allan ar yr ymddygiad hwn yn mynd i weithio , oherwydd nid yw hi'n cymryd unrhyw beth rydych chi'n ei ddweud o ddifrif.
Ac os ydych chi'n dial, mae hi jyst yn mynd i fyny ei gêm. Fe fydd hi'n dweud na allwch chi ddim cymryd jôc, a'ch beirniadu am fod yn or-sensitif.
Bydd unrhyw ymgais i greu ffiniau gyda hi yn cynyddu’r sefyllfaoedd hyn yn unig.
Os mai hon yw'r math o fam rydych chi'n delio â hi, cael eich hun yn therapydd da cyn gynted â phosib.
Heb os, bydd angen i chi weithio ar ddadwneud llawer iawn o ddifrod y mae hi wedi'i achosi i'ch hunan-barch cyn y gallwch chi symud ymlaen gydag unrhyw fath o berthynas, os yw hynny'n rhywbeth rydych chi hyd yn oed eisiau ei wneud.
Mae'n debygol y bydd angen cwnsela ar y cyd i iacháu'r math hwn o berthynas.
Os na fydd hi'n cymryd unrhyw beth rydych chi'n ei ddweud o ddifrif, mae'n debygol y bydd hi'n dechrau gwrando mewn gwirionedd os oes trydydd parti yn gysylltiedig, gan ei galw allan ar ei crap.
Bydd yn suddo i mewn oherwydd ei fod yn dod oddi wrth rywun arall rhywun sydd mewn swydd o awdurdod. Nid chi.
Un sy'n mynnu bod yn ffrind gorau i chi.
Mae'n wych i famau a merched fod ar delerau da, ond gall pethau fynd yn anghyfforddus iawn os mai'ch mam yw'r math sydd eisiau bod yn ffrind gorau i chi.
Efallai bod y syniad yn fath o felys mewn theori, ond mae gan blant ffrindiau eu hoedran eu hunain: mae angen i'w rhieni fod yn union hynny - rhieni.
Pan mae mam yn mynnu bod angen iddi hi a'i merch fod y ffrindiau mwyaf poblogaidd erioed, mae anghydbwysedd difrifol yn digwydd.
a oes gwahaniaeth rhwng cael rhyw a gwneud cariad
Ni allwch fod yn ffigwr awdurdod AC yn ffrind agos ar yr un pryd, oherwydd bydd unrhyw ymgais i ddisgyblu yn cael ei danseilio gan y cyfeillgarwch.
Hefyd, pwy sydd eisiau ymddiried yn eu mam am berthnasoedd, neu gael eich morthwylio ar ergydion Kahlua yn eich parti ymgysylltu gyda'ch gilydd?
Efallai y bydd mam sydd eisiau bod yn ffrind yn hytrach na rhiant yn gaeth mewn tir datblygu a arestiwyd.
Gall yr ymddygiad hwn ddynodi llencyndod gwastadol ar ran eich mam, a all fod yn anghyfforddus i chi ymgodymu ag ef fel oedolyn.
Gall hefyd greu codiant afiach , yn enwedig os yw hi'n ceisio gwneud i chi deimlo bod yn rhaid i chi ei chynnwys yn eich gwibdeithiau sy'n seiliedig ar ffrindiau, cynlluniau teithio, ac ati.
Yn y math hwn o ddeinamig, ceisiwch symud pethau'n gynnil.
Peidiwch â siarad â hi am bynciau sy'n seiliedig ar ffrindiau, ond yn lle hynny gofynnwch am ei mewnwelediad a'i harweiniad, hyd yn oed os yw hi mor syml â chael iddi ddysgu rhai o'ch hoff ryseitiau i chi.
Daliwch i ailadrodd faint rydych chi'n ei gwerthfawrogi fel mam, ac ailgyfeiriwch unrhyw sgwrs gyfeillgar i'r ddeinameg sy'n well gennych chi.
Os bydd hi'n codi pwnc sy'n eich gwneud chi'n wiwerod, gallwch chi hyd yn oed ddweud wrthi yn syth nad ydych chi'n gyffyrddus yn trafod hynny gyda hi, neu eich bod chi'n teimlo ei fod yn amhriodol.
Disgwyliwch rywfaint o amddiffynnol, yn enwedig os mai hi yw'r math i ddiystyru pan fydd hi'n teimlo'n feirniadol, ond cadwch hi i fyny. Bydd yn suddo i mewn yn y pen draw.
Pan nad ydych chi'n bodoli.
Mae'r un hon yn anodd iawn delio â hi, ac yn aml fe'i gwelir gyda mamau narcissistaidd neu ffiniol (BPD), yn enwedig os nad ydych chi'n unig blentyn.
Mae'r mamau hyn yn aml yn chwarae ffefrynnau, gyda “phlentyn euraidd” na all wneud dim o'i le, tra bod y lleill yn cael eu hanwybyddu yn y bôn.
Cyn belled ag y mae hi yn y cwestiwn, nid ydych chi hyd yn oed yn bodoli ac eithrio fel annifyrrwch y mae'n rhaid iddi ymgodymu ag ef nawr ac yn y man.
Fel arall, efallai mai hi yw'r math sy'n rhoi'r ysgwydd oer i rywun os nad ydyn nhw'n ymddwyn yn y ffordd mae hi eisiau i chi wneud.
Esgeuluso ac anwybyddu rhywun am beidio ag ymddwyn mewn ffordd benodol yn fath o reolaeth a cham-drin , ac yn anffodus mae'n llawer mwy cyffredin nag y byddech chi'n sylweddoli o bosib.
sut i ddinistrio cyn-narcissist
Ceisiwch beidio ag actio mewn ymgais i gael ei sylw, gan y bydd hynny'n atgyfnerthu ei chred bod ei gweithredoedd yn dderbyniol.
Mewn sefyllfa fel hon, mae'n well canolbwyntio ar eich gweithgareddau a'ch hunanofal eich hun. Gadewch iddi ddod atoch chi.
Yna chi fydd yr un mewn grym, a bydd yn rhaid i chi benderfynu pa fath o berthynas rydych chi am ei chael gyda'r person hwn.
Y beirniad gwastadol.
Yn y ddeinameg mam-ferch hon, nid oes unrhyw beth a wnewch erioed yn ddigon da yn ei llygaid.
Bydd hi'n beirniadu'ch ymddangosiad, eich dewisiadau dillad, eich personoliaeth, eich ffrindiau ... yn y bôn unrhyw beth a phopeth y gall hi.
Efallai y bydd hi'n eich cymharu chi â hi ei hun ac yn gwneud ichi deimlo fel na fyddwch chi byth cystal / hardd / craff / llwyddiannus ag y mae hi.
Efallai y bydd hi hyd yn oed yn talu sylw mawr i'ch ffrindiau, a rhoi gwybod i chi y byddai wedi bod yn well ganddi un ohonyn nhw fel merch yn lle chi.
Mae'n debygol y byddwch chi'n delio dro ar ôl tro â chwestiynau fel 'beth sy'n bod efo chi?' neu ' pam na allwch chi fod yn debycach i ____? ”
Efallai y bydd hi hyd yn oed yn eich beirniadu o flaen pobl eraill, p'un ai mewn ymgais i addasu'ch ymddygiad i weddu i'r hyn sy'n well ganddi, neu dim ond oherwydd ei fod yn ei difyrru i wneud hynny.
Os ydych chi'n delio â mam narcissistaidd, mae'n bwysig iawn eich bod chi'n cael eich hun yn therapydd cefnogol sy'n deall a all eich helpu chi i weithio trwy'r difrod y mae hi wedi'i achosi.
Efallai yr hoffech chi godi'r llyfr hefyd A Fydda i Byth Yn Dda Digon?: Iachau Merched Mamau Narcissistaidd , gan Dr. Karyl McBride, Ph.D.
Weithiau, nid yw iacháu'r berthynas yn opsiwn.
Er ein bod ni'n hoffi gobeithio y gallwn ni drwsio perthynas anodd gyda digon o amser, ymdrech a chariad, y gwir yw nad yw'n gweithio weithiau.
Mae perthynas rhiant / plentyn yn dal i fod yn berthynas rhwng dau berson, ac ni fydd rhai pobl byth yn cyd-dynnu, waeth faint o ymdrech a roddwn i'r ddeinameg.
Os ydych chi wedi ceisio bron popeth i drwsio'r berthynas wenwynig sydd gennych â'ch mam, a does dim wedi gweithio, yna'r opsiwn olaf sy'n weddill yw pellter.
Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n delio â narcissist, gan mai dim ond os byddwch chi'n dal i amlygu'ch hun i'w negyddoldeb y byddwch chi'n cael eich niweidio'n barhaus gan ei geiriau a'i hymddygiad.
Fel unrhyw berthynas ymosodol arall, y peth pwysicaf y mae'n rhaid i chi ei wneud yw gofalu amdanoch chi'ch hun.
