Sut i Ddelio â Rhywun Sy'n Amharchu Eich Ffiniau dro ar ôl tro

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Nid yw pobl bob amser yn gwneud gwaith da o barchu ffiniau personol. Weithiau mae'n faleisus, weithiau dydy hynny ddim.



Weithiau efallai na fydd eich disgwyliadau yn unol â'r hyn y mae pobl eraill yn barod i'w ddarparu. Chi sydd â'r gair olaf ar yr hyn ydych chi ac nad ydych chi'n barod i'w dderbyn.

Ond os oes gennych chi restr hir o ofynion ar sut rydych chi'n disgwyl cael eich trin neu'n newid y gofynion hynny yn aml, dylech chi ddisgwyl i bobl fethu â chadw i fyny, neu roi'r gorau i ofalu.



Mae hynny'n croesi'r llinell o hunan-barch a ffiniau iach i fod yn ddim ond cynhaliaeth uchel ac ystrywgar.

sut i ddweud os yw hi'n i mewn i chi

Mae yna ychydig o gwestiynau rydych chi am eu gofyn i chi'ch hun pan nad yw rhywun yn parchu'ch ffiniau.

A yw'r ffin yn rhesymol? A yw'n parchu ffiniau'r person arall?

Mae'n gymharol gyffredin i bobl or-gywiro wrth geisio gweithio trwy eu materion personol. Efallai y gwelwch eich bod yn gosod ffiniau afiach os ydych wedi cael trafferth gyda ffiniau o'r blaen.

Fel enghraifft ...

Yn ddiweddar, daeth Mark allan o berthynas wael. Twyllodd ei gyn-aelod arno gyda'i ffrind gorau gwrywaidd ar ôl i Mark ymddiried ynddo i barchu ymrwymiad y berthynas.

Mae Mark yn mynd i berthynas lle mae gan ei gariad newydd ffrind gorau gwrywaidd hefyd, gan wneud iddo deimlo'n bryderus ac yn ansicr. Nid yw’n mynnu’n llwyr ei bod yn dod â’r cyfeillgarwch i ben, ond yn parhau i roi pwysau a chwyno amdano, gan obeithio y bydd yn cau neu’n tynnu oddi wrth y cyfeillgarwch.

Mae Mark yn ystyried hyn fel gosod ffin emosiynol, felly nid yw'n cael ei frifo eto. Mewn gwirionedd, mae'n ymddygiad ystrywgar a chamdriniol na ddylai ei gariad newydd ei oddef. Mae naill ai'n ymddiried ynddo, neu nid yw'n ymddiried ynddo. Nid yw'r ffin honno'n parchu ei bartner newydd.

a oes gwahaniaeth rhwng cael rhyw a gwneud cariad

Y ffordd orau i benderfynu a yw'ch ffin yn rhesymol ai peidio yw trwy wrando ar y person rydych chi'n cael problem ag ef. Os gallant fynegi pa broblem y maent yn ei chael gyda'r ffin, yna gallwch benderfynu a yw'ch ffin yn deg ac yn angenrheidiol ai peidio.

Pa mor hyblyg yw fy ffiniau?

Nid yw ffiniau bob amser yn beth caled a chyflym. Weithiau mae eithriadau i'r rheolau. Efallai y gwelwch nad yw ffin a godwyd gennych yn eich gwasanaethu yn y ffordd yr oeddech yn meddwl iddi wneud neu ei fod yn rhy gaeth.

Efallai y byddwch chi eisiau newid eich ffiniau pan fyddwch chi wedi tyfu'n fwy cyfforddus gyda pherson neu eisiau rhoi cyfle iddyn nhw.

Mae hefyd yn bosibl y bydd gennych rywfaint o wrthdaro cychwynnol â pherson wrth i'r ddau ohonoch geisio arogli a mesur ble mae eich priod ffiniau.

Byddwch am gymryd peth amser a gwir ystyried pa rai o'ch ffiniau sy'n hyblyg a pha rai sydd ddim. Mae yna rai mathau o ffiniau a chredoau na all pobl fod yn hyblyg â nhw. Efallai ei fod yn rhywbeth y maen nhw'n ei gael yn foesol anghywir, yn teimlo ei fod yn brifo iddyn nhw, neu fe wnaethant benderfynu nad yw'r ffin benodol hon yn hyblyg.

Enghraifft dda fyddai twyllo mewn perthynas. Bydd rhai pobl yn dewis aros a'i weithio allan, i drwsio beth bynnag a dorrodd a chadw'r berthynas. Ac mae pobl eraill yn dod â'r berthynas i ben ar unwaith ac yn cerdded i ffwrdd, gan eu bod yn ystyried twyllo fel toriad sylweddol o ymddiriedaeth a pharch na allant ei oddef na'i faddau.

Nid yw'r naill ddewis na'r llall yn anghywir. Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr unigolyn sydd â'r ffin a pha mor hyblyg y mae'n dewis bod gydag ef. Mae'n iawn os yw'r person yn penderfynu ceisio ei weithio allan. Mae hefyd yn iawn os yw'r person yn penderfynu mai dyna ddiwedd y berthynas, a does dim ar ôl i'w wneud ond gadael.

gwnes i rywbeth o'i le ac rwy'n teimlo'n ddrwg

Ystyriwch pa mor hyblyg yw'r ffin sy'n cael ei gwthio. A oes lle i fod yn hyblyg i ddarparu ar gyfer y berthynas a'i meithrin? Neu a yw'n rhywbeth rydych chi'n teimlo y mae'n rhaid i chi sefyll yn gadarn arno?

A ddylech ymddieithrio oddi wrth y person?

Gadewch i ni dybio bod eich ffin yn rhesymol, nad yw'n hyblyg, ond mae'r person yn dal i wthio. Nawr mae'n rhaid i chi wneud dewis ar sut rydych chi'n ymgysylltu â'r person hwn.

Efallai y gwelwch nad yw eu hymddygiad cyffredinol yn iach nac yn briodol ac yn tynnu i ffwrdd yn llwyr. Efallai y byddwch hefyd yn gweld, er eich bod am wneud hynny, nad ydych yn gallu gwneud hynny oherwydd cyfrifoldebau eraill, fel os yw'r person yn weithiwr cow neu'n aelod o'r teulu a fydd yn troi pobl eraill yn eich erbyn.

Gall ymddieithrio fod yn well dewis na mynd dim cyswllt os nad yw'r sefyllfa'n gwarantu hynny, neu os nad yw mynd i unrhyw gyswllt yn anymarferol.

Ymhlith y ffyrdd o ymddieithrio mae:

pam nad ydw i'n ffitio i mewn

1. Cadwch bob sgwrs yn fusnes yn unig - dim sgwrs fwy achlysurol gyda'r unigolyn heibio i gwrteisi sylfaenol.

2. Peidiwch â threulio unrhyw amser gyda'r person nad oes raid i chi ei wneud.

3. Peidiwch ag ymateb nac ymddwyn yn amharchus. Efallai eu bod yn ceisio eich gwylltio yn unig, felly mae ganddyn nhw reswm i ryngweithio â chi neu roi bwledi iddyn nhw i'ch paentio mewn golau negyddol.

4. Aros yn dawel neu gerdded i ffwrdd o sgyrsiau achlysurol. Mae hynny'n cynnwys galwadau ffôn. Mae'n iawn dweud wrth rywun nad ydych chi'n mynd i ddioddef eu hymddygiad a dod â galwad i ben.

Cofiwch, ni allwch reoli gweithredoedd eraill. Bydd eich ffiniau yn helpu i'w hysbysu a'u harwain, serch hynny. Os nad ydych chi'n hongian o gwmpas i ddioddef eu parch, nhw fydd yn cael y neges yn y pen draw nad ydych yn mynd i oddef torri eich ffiniau.

Efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi bennu faint o amser rydych chi'n barod i'w roi i'r person os bydd angen i chi ymddieithrio.

Efallai na fydd galwad ffôn awr o hyd yn trethu, ond os bydd yn mynd gormod ymhellach neu'n dechrau crwydro i diriogaeth amharchus, mae'n iawn dod â hi i ben. Gall cyfyngu amser helpu senarios lle na allwch neu os nad ydych am fynd yn llawn dim cyswllt.

A ddylwn i ddim cysylltu?

Mae yna rai pobl na fydd yn ymateb i ffiniau neu'n eu parchu. Yn y senario hwnnw, efallai y gwelwch mai'r opsiwn gorau ar gyfer eich iechyd meddwl a'ch ffiniau yw peidio â chysylltu â'r person.

Gall mynd i ddim cyswllt fod yn beth anodd, a byddwch am sicrhau eich bod wedi archwilio cymaint o opsiynau eraill â phosibl.

pam ei fod yn dal i gysylltu â mi os nad yw eisiau perthynas

Mae llawer ohonom eisiau gweld y da yn ein hanwyliaid a meddwl y gallent newid pe byddent wir eisiau gwneud hynny, ond yn y pen draw, rydych chi'n sylweddoli hynny nid yw pawb eisiau gwneud hynny. Mae llawer o bobl yn fwy na pharod i fyw a chrynhoi yn eu trallod eu hunain oherwydd ei fod yn lle cysur lle nad oes angen iddynt gymryd cyfrifoldeb am eu lles a'u twf.

Os gwelwch fod rhywun yn gyson yn eich gadael wedi draenio, yn bryderus, yn ddig neu wedi blino'n lân, yna efallai ei bod yn bryd gwerthuso a oes angen yr unigolyn hwnnw arnoch chi yn eich bywyd ai peidio.

Peidiwch â gadael i bobl eraill eich cywilyddio i dderbyn ymddygiad gwael. Ar ddiwedd y dydd, chi yw'r un sydd angen byw gydag ef, felly mae'n rhaid i chi wneud yr hyn sydd orau i'ch iechyd emosiynol a meddyliol.

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am rywun sy'n torri eich ffiniau dro ar ôl tro? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Efallai yr hoffech chi hefyd: