Os nad ydych chi'n gyfarwydd â'ch plentyn mewnol, gadewch imi eich ailgyflwyno ...
dyfyniadau ynghylch codiad haul a dechreuadau newydd
Hi yw'r un a ddarganfuodd tidbits diddorol am fywyd dim ond oherwydd ei bod yn chwilfrydig.
Mae hi wrth ei bodd yn cymysgu ac yn paru popeth o dan yr haul.
Mae hi’n cynhyrfu pan mae archarwyr yn dweud pethau cŵl mewn ffilmiau, ac yn ddiweddarach mae hi’n pendroni is-destunau themâu a gwrthdaro’r ffilm.
Mae hi'n meddwl tybed a fyddwch chi erioed wedi ysgrifennu'r sgript sgrin honno rydych chi wedi'i chael yng nghefn eich meddwl.
Mae hi'n gobeithio y byddwch chi'n dal i fynd i Borneo un diwrnod.
Bob nos, pan fyddwch chi'n breuddwydio, mae hi'n ceisio dangos i chi'r pethau newydd y sylwodd arnyn nhw am y byd.
Mae'ch Plentyn Mewnol yn eich helpu chi:
Lladd bwystfilod tra eu bod nhw'n fach
Gofynnwch “beth yw eich nodau?”
Gofynnwch “Oeddech chi'n dda heddiw?”
Gwnewch a dilynwch eich rheolau eich hun
Canolbwyntiwch ar eich breuddwydion
Gweld y byd fel man rhyfeddodau
Cydnabod peryglon
Caru mwy, poeni llai.
Felly nid y gwir bryder yw pam ailgysylltu, ond pa mor fuan allwch chi? Dyma 8 peth y gallwch chi eu gwneud i gyflymu'r broses:
1. Gwel Y Byd
Mae mynd am dro yn ffordd wych o ailgysylltu â'ch plentyn mewnol.
Dewch o hyd i rywle sy'n ddymunol i chi, a gadewch i'r byd lywio'ch synhwyrau o'r siapiau, y synau, yr aroglau a'r gweadau y mae'n eu defnyddio i greu ein realiti.
Cofiwch pan oeddech chi'n blentyn wedi eich swyno'n llwyr gyda'r syniad o gelf fel y greadigaeth wirioneddol? Bod y dail y gwnaethoch chi eu tynnu rywsut wedi'u cysylltu â'r dail ar hyd taith gerdded Fall?
Cerdded trwy nid “y byd” ond eich byd yn ail-greu hynny ac yn eich ail-ganoli.
2. Meithrin Eich Nodau
Mae'ch plentyn mewnol yn cofio pan wnaethoch chi ddychmygu fel mater o drefn y gallech chi gyflawni tasgau amhosibl.
Yn aml, bydd yr oedolyn yr ydych chi - yn aml o dan y dyddiad cau, yn cael ei dan-werthfawrogi a'i orweithio - yn setlo wrth ystyried cinio wedi'i becynnu ymlaen llaw a digon o amser ar ôl yn y dydd am gwpl o oriau o Netflix yn fuddugoliaeth dros ods llethol.
Efallai ei bod yn bryd ail-deyrnasu'r rhuthr hwnnw tuag at yr amhosibl.
Byddwch yn raddol ag ef os dymunwch. Dywedwch wrth eich hun yr hoffech chi deimlo'n well yn gorfforol. Cymerwch dri i bum munud bob dydd i ddweud helo wrth ran wahanol o'ch anatomeg trwy ryfeddodau defnyddio cyhyrau.
Dywedwch wrth eich hun yr hoffech chi orffen ysgrifennu'r llyfr hwnnw. Efallai nad yw’n llyfr llwyddiannus, sydd wedi ennill gwobrau, ond mae’n llyfr gwych. Mae'r stori wedi bod yn eich pen ers blynyddoedd. Nid oes unrhyw beth yn ystumio cyhyd heb fynd i mewn i'r byd fel rhywbeth arbennig.
beth i anfon neges destun at ferch ar ôl dyddiad
Os nad ydych wedi tynnu oedrannau, codwch bensil, codwch bwnc, ac ymrwymwch i chi'ch hun nad yw'r llun hwn ar gyfer llygaid na phleser neb ond eich un chi. Eich amser chi yw'r amser a dreulir yn ei greu. Y nod yw heddwch mewn creadigrwydd.
Rydym yn beicio trwy gannoedd o nodau y dydd. Aduno â'r rhai sydd bellach yn ymddangos yn anymarferol, yn annhebygol, neu'n amhosibl bron. Fe sylweddolwch mai chi yw'r un sy'n angori'r holl foch sydd eisiau hedfan.
3. Chwerthin
Nid oes dim yn dweud plentyn mewnol wedi'i ryddhau yn eithaf tebyg i glychau llawn, heb ddal gwaharddiad o glee llwyr.
Chwerthin fel pe na bai unrhyw un sy'n edrych ar y chwerthin rhyfedd yn wynebu clychau llawn, nid oes unrhyw le chwerthin gwaharddedig ar ein cegau a'n tyllau llygaid fel arfer yn hunanymwybodol.
A pheidiwch â meiddio esgus nad oes unrhyw beth mor ddoniol. Rydych chi wedi bod eisiau chwerthin fel yna ar gymaint o achlysuron y byddai'n llenwi rîl gag helaeth, ac eto fe wnaethoch chi ddal yn ôl. Priodoldeb. Aeddfedrwydd. Ymatebion wedi'u mesur yn unig.
Pah. Chwerthin. Fy duwiau, chwerthin. Efallai bod y byd hwn yn fendigedig, ond mae hefyd yn chwerthinllyd.
Ydych chi erioed wedi gweld sloth yn bwyta? Mae fel gwylio gwleidydd yn ceisio stondin yn ateb ei bledio i drosedd amlwg! Eirth tedi yw slothiau fel y'u crëwyd gan Monty Python. Ewch i'r dde ymlaen a chwerthin am slothiau.
Nid yw'ch plentyn mewnol erioed wedi stopio gigio arnyn nhw.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 5 Cwestiwn Bach A all Ail-ddeffro'ch Ysbryd
- 10 Rheswm dros beidio â chymryd bywyd yn rhy ddifrifol
- 15 Rhinweddau Cymeradwy Pobl Meddwl Agored
- 5 Nodweddion Ysbryd Gwir Ddi-rydd
- 32 Hwyl Ffantastig Dyfyniadau Dr. Seuss wedi'u Pecynnu â Gwersi Bywyd Dwys
4. Chwarae
Ddim ar gyfer polion. Ddim ar gyfer lefelu i fyny. Nid am oruchafiaeth. Chwarae er y pleser o chwarae.
Gall hyn fod ar ffurf chwarae meddyliol trwy ennyn diddordeb ffrind mewn tynnu coes ffraeth. Gall fod yn gêm fwrdd nad yw ei rheolau a'i nodau'n datgelu tywyllwch sylfaenol eich enaid digymar (mae Monopoli wedi'i nodi'n eang i ddod â swm rhyfeddol o ymddygiad gwyllt ymysg pobl).
am beth rydw i'n fwyaf angerddol
Gall chwarae fod ar ffurf gorfforol: dal, rasys cyfnewid, Frisbee, ceir bumper. Gall fod ar ffurf rywiol: rhyw, ceir bumper, tylino yn hwyr yn y bore.
Mae chwarae yn gadael i chi, wel, chwarae gyda phosibiliadau heb i'r cyfrifoldeb ohonyn nhw orfod ychwanegu at unrhyw beth, mynd i unrhyw le, na bodloni unrhyw beth ond yr awydd i chwarae.
Pan fydd y plentyn mewnol yn teimlo ei fod yn cymryd rhan fel hyn, mae'n datgelu atebion i gwestiynau nad ydynt yn gysylltiedig yn llwyr â pha bynnag weithgaredd rydych chi'n ei fwynhau. Neu weithiau, fel gyda cheir bumper, rhyw, a agosatrwydd , yn hollol gysylltiedig.
5. Gwaith
Gall hyn ymddangos yn wrthun. Plentyn mewnol? Gweithio? Ond cofiwch y crynodiad tebyg i laser chi canolbwyntio ar dasgau rydych chi'n gosod eich calon ymlaen fel plentyn.
Efallai ei bod wedi cymryd 12 munud i chi frwsio'ch dannedd o'r diwedd, ond hedfanodd yr oriau a dreuliwyd yn adeiladu rasiwr blwch sebon neu siwt robot fel eiliadau. Mae'n chwedl nad yw plant yn hoffi gweithio maen nhw'n hoffi gweithio ar bethau sy'n werth chweil.
Mae hyn yn mynd yn ôl i feithrin eich nodau, gan ychwanegu'r dimensiwn o ddod o hyd i fwynhad neu ffocws yn yr hyn rydych chi'n ei wneud wrth i chi ei wneud, ni waeth beth ydyw.
Llawer o anhapusrwydd daw oedolaeth o'r ffaith mai anaml iawn yr ydym am weithio, ac mae hyn oherwydd nad ydym yn gwneud unrhyw beth sy'n bwysig i ni o un eiliad i'r nesaf.
Gall y plentyn mewnol glirio llwybr i'r hyn sy'n bwysig. Y plentyn mewnol eisiau i weithio. Mae eisiau darganfod, teimlo'n ddefnyddiol, a hyd yn oed - os yw'n ddwfn yn y parth - arloesi.
Stopiwch procrastinating a grumbling. Chrafangia teclyn (beiro, rhaca, morthwyl, ysgub, brwsh paent, cabinet ffeilio, gallu teipio 60 gair y funud) a wneud rhywbeth.
6. Cyfarchwch Fywyd a Posibilrwydd
Treuliwyd blynyddoedd ffurfiannol eich plentyn mewnol mewn cyflwr o helo cyson. Helo i bobl newydd, helo i olygfeydd a phrofiadau newydd, helo - os nad oedd unrhyw un arall o gwmpas a bod angen helo - i chi'ch hun.
ansawdd i edrych amdano mewn dyn
Gallwch chi gael hynny eto.
Yr ymdeimlad o Ewch i Ffwrdd ynom yn llechwraidd. Mae'n dod yn gyffyrddus i ni, nes na allwn ddwyn i gof yn llawn flas llachar “helo” o'n cegau.
Helo, fodd bynnag, yn ehangu parthau cysur ac yn llythrennol yn ein hail-greu mae pob sefyllfa newydd neu berson newydd yn gofyn i ni addasu ac esblygu, gan ein troi'n fodau o ryfeddodau anfeidrol.
Ni all y grumpws mewnol wneud hynny. Y plentyn mewnol? Yn byw amdano.
7. Ffurfio Modrwy O Amgylch Eich Hun
Mae'r plentyn mewnol, fel pob plentyn, yn hawdd ei ddychryn. Mae angen iddo deimlo ei fod wedi'i amddiffyn. Chi angen teimlo eich bod yn cael eich amddiffyn.
Nid yw'r cylch o reidrwydd i gadw eraill allan, ond i gadarnhau a choleddu'r hyn rydych chi'n ei wybod i fod yn fewnol i chi: eich rhoddion, eich tosturi, eich taith tuag at ddeall mwy nag y daethoch i'r byd hwn gan wybod: gwerthfawr, i gyd.
Ei alw'n hunan-barch galw ei wireddu yn ei alw'n hunaniaeth unshakable. Waeth beth fo'r enw, caru ac amddiffyn eich hun rhag niwed, boed y niwed emosiynol, corfforol neu ysbrydol hwnnw.
Gwybod eich cryfder, gwybod eich gwerth , a byddwch yn falch o bwy ydych chi . Mae hynny'n mynd yn bell tuag at eich plentyn mewnol yn eich cyfarch bob bore gyda “Helo!”
8. Arferion Gorau
Os ydych chi'n mynd i ailgysylltu â'ch plentyn mewnol, gwnewch hynny er budd gorau oedolyn-chi a'r plentyn mewn golwg.
Nid yw eich plentyn mewnol yn offeryn ar gyfer dianc nac yn gerbyd ar gyfer anaeddfedrwydd . Mae'n amlwg bod eich synnwyr o ryfeddod yn amlwg na ellir creu na dinistrio hunaniaeth graidd, breifat, fel egni.
Mae eich craidd yn gwybod nad yw'r byd yn lle i symud trwyddo, ond yn un i'w brofi, cwestiynwyd , ac atebodd hyd yn oed.
Sefwch o flaen drych ar brydiau am fwy o amser nag y mae'n ei gymryd i docio. Dim ond edrych arnoch chi'ch hun. Gwybod sut mae plant yn hoffi gofyn, “Beth ydy hwnna?”
Dyna chi.
