Yr un a'r unig rhaglen adfer cam-drin narcissistaidd bydd angen byth arnoch chi.
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Os nad ydych erioed wedi bod mewn unrhyw fath o berthynas â narcissist - boed hynny yn rhamantus neu oherwydd bod gennych chi un fel aelod o'r teulu - ystyriwch eich hun yn ffodus iawn.
Narcissism yw un o'r nodweddion personoliaeth mwyaf gwenwynig y gall rhywun eu cael, a gall wneud niwed di-feth i'r bobl o'u cwmpas. Mae eu bywydau'n troi o amgylch eu dymuniadau a'u hanghenion eu hunain, faint mae pobl eraill yn eu caru, a sut orau i drin pobl eraill i gael eu ffordd eu hunain.
Isod mae ychydig o enghreifftiau o'r mathau o bethau na all narcissistiaid eu gwneud i unrhyw un, heb sôn am rywun y maen nhw'n honni ei fod yn poeni amdano.
1. Rhowch Sh * t Ynglŷn â Sut Rydych chi'n Teimlo
Bydd narcissists yn brifo ac yn niweidio'r rhai sydd agosaf atynt yn fwy nag y byddan nhw erioed wedi sylweddoli, a'r rhan waethaf yw nad ydyn nhw'n rhoi sh * t.
Ni allant.
Yn llythrennol ni allant roi un f * ck hallt am ba fath o boen y maent yn ei achosi i'w hanwyliaid tybiedig, ac felly oni bai bod y rhai sy'n agos atynt yn gweithredu i bellhau eu hunain, bydd cylch cam-drin a phoen yn mynd ymlaen am byth.
faint yw gwerth kevin o'leary
Efallai y bydd y rhai sy'n dewis aros yn dod i arfer â'r syniad nad ydyn nhw'n cael mynegi eu hemosiynau eu hunain. Mae'n rhaid iddyn nhw gerdded ar gregyn wyau i gadw'r narcissist yn hapus, a thrwy hynny ymatal rhag ymosod arnyn nhw rywsut.
sut mae mrbeast yn gwneud arian
Wedi'r cyfan, os dywedwch eu bod yn eich brifo, byddant yn troi o gwmpas ac yn gwneud ichi deimlo fel person drwg am eu cynhyrfu trwy ddweud hynny.
2. Bod â Diddordeb yn Eich Problemau
O ddifrif, nid ydyn nhw mewn gwirionedd. Bydd dweud wrthyn nhw am bethau sy'n eich poeni chi neu'n eich brifo yn eich bywyd personol yn cael eu siomi neu eu hanwybyddu, a byddan nhw'n lansio i mewn i ddiatribe ar unwaith am yr holl bethau bach maen nhw'n delio â nhw.
Eich problemau yw diflas .
Os nad yw'r pwnc yn eu cynnwys neu'n troi o'u cwmpas, yna pam yr uffern ydych chi hyd yn oed yn siarad? Nid yw hwn yn berson y gallwch fynd ato i gael cysur neu sicrwydd am unrhyw beth. Ydych chi'n poeni am argyfwng iechyd? OMG, mae eu crafu bach mor boenus a chymaint yn waeth nag unrhyw beth rydych chi'n delio ag ef. Torri gwael? A wnaethant ddweud wrthych am y dyddiad erchyll a gawsant yr wythnos diwethaf?
Mae popeth yn ymwneud â nhw, trwy'r amser, felly os ydych chi'n mynd i gymdeithasu â nhw o gwbl, fe allech chi hefyd ddod i arfer â hynny a chwarae ymlaen.
3. Ymddiheuro
Os ydych chi'n cornelu narcissist ac yn eu gorfodi i gydnabod eu bod wedi gwneud rhywbeth rhyfeddol tuag atoch chi, peidiwch â disgwyl iddyn nhw ymddiheuro. Eu greddf gyntaf fydd eich goleuo - ceisiwch wneud ichi gredu eich bod yn wallgof, neu'n cofio pethau'n anghywir - fel eu bod yn cael eu rhyddhau o'r bai i gyd. Os yw eu goleuo nwy ddim yn gweithio, byddan nhw'n mynd ar yr amddiffynnol ac yn ceisio ailgyfeirio'r sgwrs i rywbeth rydych chi wedi'i wneud yn anghywir.
Os byddwch chi'n cael ymddiheuriad trwy ryw wyrth lwyr, bydd yn hanner assed, yn bitw ac yn syfrdanol. Meddyliwch ar hyd llinellau:
“Rwy’n SORRY, iawn? Nawr a wnewch chi gau i fyny? ”
Neu
“Mae'n ddrwg gen i eich bod chi mor sensitif ac wedi cymryd popeth yn y ffordd anghywir.”
Cofiwch, nid ydyn nhw byth yn gwneud unrhyw beth o'i le. Maen nhw'n berffaith ac yn fendigedig ac os oes gennych chi broblem gyda rhywbeth maen nhw wedi'i wneud, yna mae hynny i gyd arnoch chi.
4. Gwneud i Chi Deimlo'n Dda Am Eich Hun
Mae narcissists yn tueddu i geisio gwneud eu hunain yn disgleirio trwy roi eraill i lawr, yn enwedig mewn lleoliad cyhoeddus. Yn aml, byddan nhw'n cyfeillio â'r rhai maen nhw'n meddwl sy'n llai deniadol nag ydyn nhw felly maen nhw yng nghanol y sylw ym mhob man maen nhw'n mynd, a byddan nhw'n gwneud snide, goddefol-ymosodol sylwadau i'w ffrindiau bondigrybwyll. Mae'r bychanu hwn yn gwneud iddyn nhw deimlo'n bwerus, gan nad oes llawer o bethau nad yw narcissist yn eu hoffi mwy na bod yn unman ond ar ben y pyramid.
cyn-ŵr narcissistic eisiau fi yn ôl
Tra allan am bryd o fwyd, gall narcissist wneud sylwadau ar ddewis pryd bwyd cydymaith, gan ofyn a oes gwir angen cymaint o galorïau arnyn nhw, gan ystyried pa mor glyd yw eu dillad. Neu, pan fydd grŵp wedi'i amgylchynu, efallai y byddan nhw'n cydio mewn gwrthrych sy'n perthyn i un o'u “ffrindiau” ac yn eu hysbysu eu bod nhw'n ei fenthyg, gan wybod y bydd yr unigolyn yn teimlo'n anghyfforddus yn gwrthwynebu heb ymddangos fel asshole. Os bydd y person yn cynhyrfu, bydd y narcissist yn rholio ei lygaid ac yn ei gyhuddo o fod yn or-sensitif. Dim ond a jôc , beth yw'r uffern.
Swyddi cysylltiedig (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Mecanweithiau Ymdopi Wrth Gadael Partner Narcissistaidd y Tu ôl
- Mae'r Narcissists Iaith yn eu Defnyddio i Drin a Trawmateiddio Eu Dioddefwyr
- Sut i Ddelio â Narcissist: Yr unig ddull a warantir i weithio
- Bomio Cariad: Arwydd Rhybudd Cynnar Eich bod yn Dyddio Narcissist
- Ydych chi'n Camgymryd Machiavellianism Am Narcissism?
- 7 Cadarnhad Iachau i Ddioddefwyr Cam-drin Narcissistaidd
5. Bod yn Atebol am eu Camau Gweithredu Eu Hunain
… Oherwydd nad oes bai arnyn nhw erioed. Cofiwch?
Mae unrhyw sefyllfa y maen nhw'n ymwneud â hi a allai fynd i uffern wedi cael ei saethu i symud oherwydd camwedd rhywun arall - nid nhw. Y perthnasoedd hynny yn y gorffennol sydd wedi methu’n druenus? Wel, mae hynny oherwydd eu bod yn dyddio pobl erchyll nad oeddent byth yn eu caru na'u gwerthfawrogi. Aeth rhywbeth yn wael yn y gwaith? Mae hyn oherwydd bod eu coworkers yn imbeciles anghymwys. Fe wnaethant anghofio mynychu cyfarfod pwysig rhwng rhieni / athrawon? Wel, dylech chi fod wedi eu hatgoffa: allwch chi ddim disgwyl iddyn nhw gofio popeth, allwch chi?
Ni all narcissists gymryd cyfrifoldeb am unrhyw gamwedd, oherwydd yn eu meddyliau, nid ydynt yn gwneud unrhyw beth o'i le. Nhw yw'r person delfrydol, gweithiwr delfrydol, partner / priod perffaith, felly os aiff unrhyw beth yn eu bywydau yn wael, bai pawb arall yn y byd yn llythrennol heblaw eu rhai eu hunain.
6. Cefnogwch Chi yn Emosiynol
Gwneud i eraill deimlo fel sh * t amdanyn nhw eu hunain yw'r hyn y mae narcissist yn ei wneud orau, felly peidiwch â disgwyl iddyn nhw gynnig unrhyw fath o gefnogaeth emosiynol pan fydd ei angen arnoch chi. Os mai'r narcissist yw eich partner rhamantus, byddwch yn ymwybodol bod rheoli pobl eraill a gwneud iddynt deimlo'n ddi-rym ac yn ddiymadferth yn nodwedd gyffredin ymysg assholes o'r fath.
Yna, cyn gynted ag y byddwch chi'n dod yn greadur di-rym, diymadferth maen nhw wedi'i greu, byddan nhw'n eich trin â dirmyg am fod yn fregus ac anghenus.
pam ydw i mor hyll o gymharu â phawb arall
7. Gwerthfawrogi'r hyn rydych chi'n ei wneud iddyn nhw
Os ydych chi'n ymwneud yn rhamantus â narcissist (rydych chi'n enaid dewr, cyfeiliornus) ac yn gwneud cynlluniau i fynd â nhw allan i ginio, cael blodau wedi'u danfon at y bwrdd, a dewis gwin hyfryd, ac ati, paratowch i gael eich chwalu. Yn lle dangos unrhyw fesur o ddiolchgarwch, byddan nhw'n cwyno y byddai'n well ganddyn nhw fwyty arall, nid y blodau yw eu ffefrynnau, a dylech chi fod wedi archebu Pinot Noir yn lle Malbec. Ochenaid.
Mae'r emosiynau a'r meddyliau y tu ôl i'ch ystumiau yn amherthnasol maen nhw ddim ond yn poeni am eu dymuniadau a'u hanghenion, a bydd popeth rydych chi'n ei wneud yn anghywir, rywsut. Os ydyn nhw'n gush am rywbeth rydych chi wedi'i roi iddyn nhw pan nad ydyn nhw wir yn ei hoffi, byddwch chi'n gallu dweud eu bod nhw'n amlwg yn ei ffugio, a gallwch chi fod yn dawel eu meddwl y byddan nhw'n gofyn i chi am rywbeth arall maen nhw ei eisiau o fewn tua 3 awr.
8. Caru Ti
Ddim mewn gwirionedd. Gallant deimlo rhai pethau, ond bydd eu cariad tuag atoch yn troi o gwmpas yr hyn y gallwch ei wneud drostynt yn unig, a sut ti Creu nhw teimlo. Os ydyn nhw'n ymddwyn fel petaen nhw'n eich caru chi, yna mae hynny er budd pobl eraill felly bydd anhunanoldeb ac ymroddiad eich partner yn synnu ac yn creu argraff arnyn nhw. Cyn gynted ag y bydd eu cynulleidfa wedi diflannu, bydd eu sylw a'u hoffter yn diflannu hefyd, a byddant yn mynd yn ôl i fod yn eu hunain afresymol, hunan-amsugnedig y tu ôl i ddrysau caeedig.
Gall bod mewn partneriaeth ramantus â narcissist achosi niwed emosiynol a seicolegol anghredadwy, felly os ydych chi'n adnabod unrhyw un o'r nodweddion hyn mewn person rydych chi'n ei ddyddio, byddwch yn ymwybodol iawn eich bod chi'n llywio dyfroedd peryglus ac yn cymryd camau i amddiffyn eich hun.
Yn lle hynny, os ydych chi'n perthyn i narcissist, dewch o hyd i therapydd da a all eich helpu i ddelio â'r dicter, y rhwystredigaeth a'r drwgdeimlad a fydd yn anochel yn deillio o berthynas deuluol â'r math hwn o gamdriniwr. Gyda narcissist, byddwch chi peidiwch byth ag ennill dadl , a ydyn nhw wedi deall eich persbectif, neu fod ganddyn nhw unrhyw fath o berthynas iach o gwbl, a gall hynny fod yn arbennig o ddinistriol os mai narcissist yw eich rhiant. Os gwelwch yn dda cael help, ac aros yn gryf.
Edrychwch ar hyn cwrs ar-lein wedi'i gynllunio i helpu rhywun iacháu rhag camdriniaeth narcissistaidd .
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Unrhyw un o hyn yn canu cloch? Gadewch sylw isod i rannu'ch profiadau o ran y pwyntiau yn yr erthygl hon.
pam ei fod yn fy nghadw o gwmpas os nad yw am i mi
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.