Rydych chi'n cerdded i mewn i siop lyfrau (neu, os ydych chi fel fi, yn agor Amazon) ac yn mynd ymlaen i'r adran hunangymorth. Mae sgan cyflym o'r nifer o deitlau ac yn sydyn mae'r llyfr perffaith yn neidio allan ac yn bachu eich sylw. Rydych chi'n ei godi, cerdded i'r ddesg dalu, talu a gadael, wedi'i gyffroi gan y gobaith o'i ddarllen y noson honno.
Yn unig, nid dyna sy'n digwydd. Yn lle, rydych chi'n treulio oriau'n arllwys dros yr opsiynau diddiwedd, yn darllen y cloriau cefn, yn fflicio trwy'r tudalennau, ac yn edrych ar yr adolygiadau. Yn y diwedd, rydych chi'n cael eich gorlethu cymaint nes eich bod chi'n cael eich parlysu ac yn methu â gwneud penderfyniad. Rydych chi'n gadael dwylo gwag.
Sain gyfarwydd?
brie bella a daniel bryan
Rydych chi mewn lwc. Rydw i wedi bod yno, wedi gwneud hynny, ac wedi cael y crys-t. Isod mae'r 9 llyfr hunangymorth sydd ar fy rhestr ddymuniadau personol ar gyfer 2021. Maent, o'r hyn y gallaf ei ddweud, yn rhai o'r goreuon allan yna. Felly, yn hytrach na gwastraffu'ch amser yn cyfrifo beth i'w brynu, beth am edrych yn ôl ar fy ymchwil a chyfyngu'ch dewis i'r opsiynau canlynol? Neu dim ond eu prynu i gyd fel rydw i'n bwriadu ei wneud!
Felly, eisteddwch yn ôl a gwiriwch fy lluniau o'r llyfrau hunangymorth gorau ar gyfer 2021.
Ysgrifennais swydd y llynedd hefyd am 9 llyfr sy'n newid bywyd yr wyf eisoes wedi'u darllen. Cliciwch yma os hoffech chi weld y rhestr honno.
1. Yr Effaith Gyfansawdd gan Darren Hardy
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
O'r hyn rydw i wedi'i ddarllen o'r adolygiadau a'r crynodeb, mae'r llyfr hwn yn swnio fel un a allai gael effaith wirioneddol ar fy mywyd. Mae'n troi o gwmpas y penderfyniadau bach rydyn ni'n eu gwneud bob dydd, a sut mae'r rhain yn adio dros amser i greu sifftiau mawr yn ein bywydau.
Rwy'n hoff iawn o'r ddadl hon oherwydd gallaf weld yn llwyr pa mor wir ydyw. Nid oes unrhyw benderfyniad yn fach pan gaiff ei roi fel rhan o'r cyfanwaith mwy, ac mae'n ddiddorol gen i ymchwilio'n ddyfnach i'r syniad hwn a'i archwilio rhywfaint mwy.
Rwy'n credu mai'r prif reswm rwyf am ddarllen y llyfr hwn yw oherwydd rwy'n gobeithio y bydd yn datgelu rhai o'r dewisiadau bach, difeddwl rwy'n eu gwneud a allai fod yn niweidiol i mi yn y tymor hir. Nid wyf yn sicr yn gwneud dewisiadau o'r fath, ac os gall y llyfr hwn fy helpu i'w hadnabod a'u dileu, bydd yn arian sydd wedi'i wario'n dda.
2. Y Llyfr: Ar y Taboo yn Erbyn Gwybod Pwy Ydych Chi gan Alan Watts
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Rwyf wedi gwrando ar lawer o ddarlithoedd / sgyrsiau Alan Watts ac rwy'n bendant yn gefnogwr ohono. Rwy’n caru’r ffordd y mae’n cyfleu doethineb ac athroniaeth y Dwyrain, ac yn ei chyfieithu mewn ffyrdd sy’n hawdd i’w gynulleidfa Orllewinol eu deall. Rydw i wedi bod yn golygu darllen rhai o'i lyfrau ers sbel nawr, a 2021 fydd y flwyddyn rydw i'n ei wneud.
Ysgrifennodd sawl llyfr yn ystod ei oes, ac roedd dewis un yn unig ar gyfer y rhestr hon yn anodd, ond rwy’n teimlo y byddaf yn ennill y mwyaf o ddarllen y teitl defnyddiol “The Book.” Rwy'n dweud hyn ar ôl gorffen yn ddiweddar I Am That gan Maharaj Sri Nisargadatta a oedd yn llyfr hynod ddiddorol, os heriol. Ynddo, cefais fy nghyflwyno i'r cysyniad o hunan-adnabod trwy negyddu - hynny yw, dod o hyd i'ch hun trwy sylweddoli popeth nad ydych chi.
Rwy’n mawr obeithio y bydd y llyfr Alan Watts hwn yn fy helpu i ddeall y pwynt hwn yn wirioneddol, gan ei fod yn delio â phroblem hunaniaeth a’r hyn y mae’n ei olygu i fod. O leiaf, gwn y byddaf yn cael fy niddanu gan sgil a dawn Watts dros gyfleu ei syniadau.
3. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself gan Michael Singer
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Ydych chi wedi cael llond bol ar y llais bach yn eich pen? Rwy'n gwybod fy mod yn gwneud hynny weithiau. Un rhan yn unig o'r hyn y mae'r llyfr hwn yn honni ei gynnig yw deall gwraidd hunan-siarad a dysgu i dawelu'r meddwl.
Mae'r awdur hefyd yn gofyn y cwestiwn 'Pwy ydw i?' yn debyg iawn i'r llyfr blaenorol ar y rhestr hon, ac mae trafodaethau ar lif egni, agor i'r byd o'n cwmpas, a dod o hyd i hapusrwydd diamod. Ar y cyfan, mae'n swnio fel rhywbeth iawn procio'r meddwl darllen.
4. Y Pedwar Cytundeb: Canllaw Ymarferol i Ryddid Personol gan Don Miguel Ruiz a Janet Mills
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
dod yn ôl ynghyd â narcissist
Mae gan y llyfr hwn egwyddor ddiddorol: y gallwch chi ddod o hyd i ryddid personol trwy wneud pedwar cytundeb â chi'ch hun yn unig. Swnio'n wych.
Mae'r prif awdur, Don Miguel Ruiz, yn arweinydd siamanaidd ac mae'n debyg mai'r llyfr hwn yw'r llawlyfr ar gyfer ymddygiad personol a roddwyd i lawr gan ei hynafiaid Toltec. P'un a yw hyn yn wir ai peidio, ar y cyfan rwy'n mwynhau darllen llyfrau gyda syniadau sy'n ymddangos yn syml oherwydd eu bod yn aml yn cynnwys gwersi dwys pan fydd rhywun yn eistedd ac yn eu hystyried. Rwy'n gobeithio y bydd hwn yn llyfr o'r fath.
Os yw lleoliad Toltec y llyfr hwn yn gywir, bydd yn rhoi rhywfaint o fewnwelediad i fywydau a chredoau'r gwareiddiad hynafol hwn. Mae doethineb a dysgeidiaeth diwylliannau fel y rhain yn rhywbeth y credaf y gallwn i gyd ddysgu ohono, a dyna pam mae'r llyfr hwn wedi'i wneud ar fy rhestr ddymuniadau.
5. Ego yw'r Gelyn: Y Frwydr i Feistroli ein Gwrthwynebydd Mwyaf gan Ryan Holiday
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Mewn gwirionedd rwy'n teimlo bod teitl y llyfr hwn yn eithaf trafferthus oherwydd nid wyf yn cytuno â labelu ein ego fel y “gelyn,” ond rwy'n ymwybodol o'r rôl y mae fy ego yn ei chwarae yn fy mywyd. Mae'n rhywbeth yr hoffwn ei archwilio a'i archwilio'n fanylach.
Nid yw Ryan Holiday yn awdur rydw i wedi dod ar ei draws o'r blaen, ond os yw'r adolygiadau o'r llyfr hwn yn unrhyw beth i fynd heibio, mae'n gwybod sut i ysgrifennu mewn arddull gyfareddol a hawdd ei ddilyn. Rwy'n gobeithio y gall ddarparu rhywfaint o a-ha! eiliadau a fydd yn fy helpu i ddiarfogi fy ego pan fydd angen.
Mae'r penodau i fod i fod yn fyr sy'n bwynt mawr a mwy, ac mae'n defnyddio'r dull adrodd straeon gyda chymeriadau hanesyddol i helpu i egluro pob cysyniad. Mae'n swnio fel y bydd yn ddarlleniad pleserus, gobeithio y bydd yn cyflawni'r sylwedd.
6. Gwaith Dwfn: Rheolau ar gyfer Llwyddiant â Ffocws mewn Byd Tynnu Sylw gan Cal Casnewydd
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Rydw i wir yn mwynhau bod mewn cyflwr llif, yn enwedig pan rydw i'n gweithio, ond mae hyn yn digwydd yn llai aml nag yr hoffwn i. Rwy’n ofnadwy o dynnu sylw pethau, boed yn gyfryngau cymdeithasol, newyddion, e-byst, testunau, neu hyd yn oed ddarllen erthyglau hunangymorth. Yn bendant, mae angen rhywfaint o gyngor pendant arnaf ar sut i fynd i mewn ac aros mewn cyflwr llif yn amlach.
Rwyf wedi ceisio darllen llyfr ar gyhoeddi o'r blaen ac, yn eironig, wnes i erioed ei orffen. Rwy'n wirioneddol obeithio y gall y llyfr hwn ddarparu'r mewnwelediadau a'r offer sydd eu hangen arnaf i wrthsefyll temtasiwn gwrthdyniadau diddiwedd a gwneud 2021 y flwyddyn lle rwy'n gwneud mwy.
Mae'n cael adolygiadau gwych gan gannoedd o bobl, y mae llawer ohonynt yn honni ei fod wedi newid y ffordd y maent yn meddwl ac yn gweithio, ac wedi agor y drws cyfeiriol hwnnw i'r hyn y mae'r awdur yn ei alw'n “waith dwfn” - yn y bôn yn y llif.
sut i wneud i amser hedfan heibio
7. Rapt: Sylw a'r Bywyd â Ffocws gan Winifred Gallagher
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Ydy, ail lyfr ar ffocws a sylw, ond yn wahanol i'r un blaenorol sy'n rhoi cyngor ymarferol “sut i wneud” ar wella'ch un chi, mae'r un hwn yn swnio ychydig yn wahanol. Os ydw i'n ei ddeall yn gywir, mae'r llyfr hwn yn archwilio'r syniad y gall ac y bydd yr hyn rydych chi'n canolbwyntio arno yn cael effaith enfawr ar eich byd mewnol a'ch mwynhad o fywyd.
Mae dewis ble i ganolbwyntio, felly, yn fodd i newid eich cyflwr meddwl. Hyn yn reddfol yn teimlo'n iawn i mi, ond yn sicr mae'n rhywbeth yr hoffwn blymio ychydig ymhellach iddo. Os yw darllen y llyfr hwn yn fy helpu i wneud hynny gwneud dewisiadau gwell o ran lle rwy'n canolbwyntio fy sylw, bydd yn werth yr amser a'r arian rwy'n ei wario arno.
8. Y Meddwl Diamddiffyn: Ar Wyddoniaeth Adeiladu Hunan Anorchfygol gan Alex Lickerman
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Gwydnwch yn ansawdd nad ydych chi byth yn ei wybod pryd y gallai fod ei angen arnoch chi. Er nad wyf yn wynebu unrhyw heriau mawr yn fy mywyd ar hyn o bryd, gallwn yn bendant fod yn fwy pwyllog a chasglu wrth wynebu'r rhwystrau llai yr wyf yn eu hwynebu.
Yn ôl pob cyfrif, mae'r llyfr hwn yn cyfuno astudiaethau achos, gwyddoniaeth ac athroniaeth Fwdhaidd Nichiren i ddarparu fframwaith ar gyfer llunio hunan gadarn, “anorchfygol” sy'n gallu ymdopi â pha bynnag fywyd sy'n ei daflu, boed yn fawr neu'n fach.
Mae'r awdur yn feddyg a chredaf ei fod yn defnyddio ei brofiad uniongyrchol o drin ei gleifion fel yn ffynhonnell ysbrydoliaeth . Rwyf wedi darllen llyfrau sy'n trafod astudiaethau achos cleifion o'r blaen a gwelais fod y rhain yn ffordd hawdd iawn o dreulio'r wybodaeth sy'n cael ei chyflwyno.
Mae'r adolygiadau'n paentio llun o lyfr sy'n profi'n ddefnyddiol iawn pan fydd bywyd wedi delio â chi â llaw wael - iechyd gwael, marwolaeth rhywun annwyl, colli swydd, neu ryw fath arall o drawma.
9. Y Person Hynod Sensitif: Sut i Ffynnu Pan fydd y Byd yn Eich Gorlethu gan Elaine Aron
Gweld ar Amazon.com *
Gweld ar Amazon.co.uk *
Nid wyf yn disgrifio fy hun fel person sensitif iawn, ond rwy'n rhannu rhai o'u nodweddion. Rwy'n bwriadu prynu'r llyfr hwn yn bennaf fel ffordd i ddeall yn well sut le yw'r byd i'r unigolion hynod sensitif hyn a sut y gallwn ryngweithio'n well â nhw.
Rwy'n disgwyl cyfrif agoriadol llygad o'r mathau o faterion sy'n wynebu pobl o'r fath, ynghyd â rhywfaint o gyngor ymarferol ar gyfer ymdopi mewn byd sydd mor llawn o ysgogiad. Tra mae gen i rhoi cyngor i HSPs o'r blaen, rwy'n gobeithio y bydd y llyfr hwn yn caniatáu imi ddod yn ysgrifennwr gwell fyth ar y pwnc hwn.
Felly dyna chi fy rhestr ddymuniadau ar gyfer llyfrau hunangymorth yn 2021. Nid fi yw'r darllenydd llyfrau cyflymaf, ond rwy'n bwriadu gweithio fy ffordd trwy bob un o'r 9 llyfr hyn a byddaf yn diweddaru'r erthygl uchod wrth imi ddarllen pob un . Gobeithio eich bod hefyd wedi cymryd rhywfaint o ysbrydoliaeth o'r rhestr hon ac y byddwch yn ychwanegu rhai o'r llyfrau at eich rhestr ddarllen eich hun am y flwyddyn.
Beth mae'r * yn ei olygu? Mae'r wefan hon yn defnyddio dolenni cyswllt i helpu i ariannu ei chostau rhedeg parhaus. Lle bynnag y gwelwch * wrth ymyl dolen, mae'n golygu bod gennym drefniant masnachol gyda'r wefan honno ac efallai y byddwn yn derbyn taliad ariannol pan ymwelwch â gweithred benodol a'i chyflawni (e.e. gwneud pryniant). Mae hyn yn ein helpu i gadw'r wefan yn rhydd i'w defnyddio ac yn caniatáu inni barhau i gyhoeddi erthyglau a chyngor defnyddiol yn rheolaidd.
