6 Rhesymau Trist Pam Rydyn ni'n Hurt Yr Ones Rydyn ni'n eu Caru

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Pam rydyn ni'n brifo'r rhai rydyn ni'n eu caru?



Mae'n anodd credu ei fod yn beth mor gyffredin pan rydyn ni ddim ond eisiau caru a chael ein caru.

Y broblem yw nad yw bywyd bob amser mor syml neu dwt.



Mae pobl yn aml yn greaduriaid diffygiol sy'n ymateb allan o emosiwn byrbwyll pan mae'n well cael eu ffrwyno.

Nid bod gennym ni ddewis yn y mater bob amser. Weithiau mae sefyllfa mor llethol fel na allwn helpu ond gweithredu o le emosiynau sylfaenol.

Efallai y byddwn ni'n teimlo'n brifo, yn ofni, neu'n ddig ac yn tanio'r emosiynau hynny at y bobl rydyn ni'n eu caru oherwydd nhw yw'r rhai rydyn ni agosaf atynt. Nhw yw'r rhai rydyn ni'n siomi ein gwarchod gyda nhw, felly maen nhw'n tueddu i gael cyfran y llew o'r emosiynau a'r ymatebion di-hid hynny.

Gall hynny fod yn iach neu'n afiach. Yr hyn yr ydym am ei wneud yw anelu at gael gwrthdaro ac emosiynau iach gyda'n hanwyliaid. I wneud hynny, mae angen inni edrych ar rai rhesymau pam ein bod yn brifo ein hanwyliaid a'r hyn y gallwn ei wneud yn ei gylch.

1. Gallwch gysylltu gwrthdaro â chariad.

Gall pobl sy'n cael eu magu mewn cartref sy'n llawn gwrthdaro neu gamdriniaeth ddod i wrthdaro gwrthdaro fel mynegiant o gariad.

I rai pobl, mae'r weithred o ddadlau neu ymladd â'u hanwylyd yn arddangosiad eu bod yn angerddol am i'r unigolyn ofalu digon i wrthdaro â nhw.

Mae gwrthdaro yn iach mewn unrhyw berthynas oherwydd bod bodau dynol yn greaduriaid blêr. Nid ydynt yn aros yn dwt yn y blwch priodol y gallai eraill geisio eu rhoi ynddo.

Mae gwrthdaro yn ffordd y gall pobl ddangos ble mae eu ffiniau a sut maen nhw'n cael eu gorfodi. Mae hefyd yn golygu bod dicter a rhwystredigaeth rhywun yn cael ei fynegi, yn hytrach na'i atal a'i anwybyddu.

Mae atal dicter a rhwystredigaeth rhywun yn arwain at drwgdeimlad , sy'n niweidio'r berthynas yn y pen draw.

Gall rhywun sy'n cysylltu cariad â gwrthdaro ddechrau ymladd yn isymwybod os yw pethau'n “rhy dda” am amser estynedig, dim ond i weld yr egni a'r angerdd hwnnw.

pryd ymddeolodd cm punk

Efallai y bydd angen mynd i'r afael â'r math hwn o broblem gyda therapi proffesiynol. Efallai y bydd gan oroeswyr cam-drin farn ystumiedig o'r hyn yw perthynas gariadus oherwydd eu profiadau.

Mae dad-ddysgu'r hen arferion hyn a rhoi rhai newydd yn eu lle yn broses hir o roi sylw manwl i emosiynau rhywun, deall pam rydyn ni'n teimlo'r hyn rydyn ni'n ei wneud, ac yna dewis gwahanol gamau.

2. Efallai eich bod chi'n hunan-sabotaging eich perthnasoedd.

Pam mae person yn difrodi ei berthnasoedd ei hun? Onid yw pawb eisiau teimlo eu bod yn cael eu caru a'u hapus?

Wel, ie, ond nid dyna'r broblem fel rheol o ran hunan-sabotage. Mae ymddygiadau hunan-sabotio fel arfer yn ganlyniad perthynas rhywun â nhw eu hunain.

Os nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n haeddu cael eich caru neu'n hapus, yna efallai y bydd gennych chi amser caled yn derbyn y gall rhywun deimlo mor gadarnhaol amdanoch chi ag yr ydych chi amdanyn nhw.

Felly, efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn profi'r ffiniau, yn procio ac yn gwthio at eich anwylyd i'w gwthio yn agosach at eu terfynau.

Efallai eich bod chi'n chwilio am sicrwydd? I brofi i chi'ch hun y gallant fynd yn wallgof arnoch chi, ond dal i ddod yn ôl o'ch cwmpas a'ch caru?

Neu efallai eich bod wir yn teimlo nad ydych chi'n haeddu cael eich caru? Felly rydych chi'n gwneud popeth o fewn eich gallu i geisio torri eu cysylltiad agos â chi fel y gallwch chi ail-gadarnhau yn eich meddwl eich hun eich bod chi'n annymunol.

Nid yw'r un o'r ymddygiadau hyn yn iach. Mae'r cyntaf yn ystrywgar ac yn disgyn i faes cam-drin emosiynol. Mae'r ail yn ddiangen a gall chwalu perthynas y tu hwnt i'ch gallu i'w hatgyweirio.

Mae ymddygiad hunan-sabotaging o bob math yn dibynnu ar eich perthynas â chi'ch hun. Ydych chi'n teimlo eich bod chi'n werthfawr? Gwerthfawr o gariadus? Neu a ydych chi'n cael trafferth gyda hunan-barch a hunan-werth?

Y ffordd rydych chi'n trwsio'r mater hwn yw trwy ddatrys eich problemau gyda'ch hunan-barch a'ch hunan-werth, sy'n fwyaf tebygol o fod angen therapydd. Bydd angen i chi hefyd ddisodli'ch hen arferion afiach gyda rhai newydd, iach.

ailadrodd yr un camgymeriadau drosodd a throsodd

3. Efallai eich bod chi'n rhy gyffyrddus â'ch anwyliaid.

Beth mae'n ei olygu i fod yn rhy gyffyrddus â'ch anwyliaid? Wel, pan fydd person yn cwrdd â phobl newydd am y tro cyntaf, yn gyffredinol maen nhw'n cyflwyno fersiwn caboledig ohonyn nhw eu hunain.

Maent yn cyflwyno'r agweddau cadarnhaol y maent yn meddwl sy'n eu gwneud yn debyg neu'n gymdeithasol ac yn bychanu'r agweddau negyddol a allai atal cymdeithasu.

Mae gan bawb ffiniau a therfynau, mwgwd y maen nhw'n ei wisgo pan maen nhw'n rhyngweithio â phobl nad ydyn nhw'n eu hadnabod neu nad ydyn nhw'n agos atynt. Yn gyffredinol, nid yw pobl eisiau i'r byd weld yr agweddau mwy heriol arnynt eu hunain yn hawdd. Gall hynny fod ar ffurf osgoi dadleuon neu fygu emosiynau dilys rhywun am sefyllfa.

Ond pan ddewch yn agos at rywun, mae mwy o'r ffiniau hynny'n cwympo i ffwrdd. Wrth ichi ddod yn gyffyrddus â pherson, efallai y bydd yn haws i chi fynegi eich hun neu adael i'r agweddau negyddol hynny ohonoch chi'ch hun gael eu gweld.

Y broblem yw y gallwch chi fod yn agos at rywun y mae gennych chi farn sylfaenol wahanol gyda nhw. Ond os na allwch drin y safbwyntiau a'r emosiynau hynny mewn ffordd iach, gallant droi yn danwydd am ddadleuon a gwrthdaro diangen.

Pan fyddwch chi'n datblygu agosatrwydd ac yn ymlacio'ch ffiniau, efallai y byddwch chi'n siarad yn fwy rhydd a heb ystyried. Felly, efallai y byddwch chi'n troseddu neu'n brifo'ch anwylyd.

Yr ateb yw sicrhau bod gennych ddealltwriaeth dda o'ch gwahaniaethau a sut i gyfathrebu amdanynt.

Os oes mater botwm poeth rydych chi'n anghytuno arno, mae'n rhaid i chi weithio i beidio ildio i ddicter a thaflu pa eiriau bynnag a ddaw atoch chi at eich anwylyn, oherwydd mae'n debyg nad ydyn nhw'n mynd i fod yn dda. Mae datblygu eich ymwybyddiaeth ofalgar yn ffordd wych o hogi'r sgil hon.

4. Efallai eich bod yn chwilio am reolaeth neu ddial.

Gall dynameg rhyngbersonol fod yn gymhleth, yn enwedig pan fydd profiadau blaenorol neu salwch meddwl yn cyfrannu.

Weithiau gall rhywun ddechrau gwrthdaro â'i anwyliaid fel modd i ennill rheolaeth yn y berthynas neu ddial am niwed blaenorol a wnaed.

Y syniad yw “Allwch chi ddim fy mrifo os ydw i'n eich brifo gyntaf.”

Gall y math hwn o ymddygiad gael ei danio gan angen i fod yn iawn, adennill rheolaeth dros deimladau anhrefnus, diffyg hunan-werth, neu deimlo eich bod allan o reolaeth ar y sefyllfa.

Neu, efallai fod y person arall yn eich brifo, felly rydych chi'n teimlo'r angen i'w brifo yn ôl i'r graddfeydd hyd yn oed.

Y broblem gyda'r dull hwn yw y gall ddisgyn yn gyflym i ymddygiad ymosodol nad yw'n iawn.

Mae eich anwylyd yn eich brifo, felly rydych chi'n eu brifo yn ôl, felly maen nhw'n eich brifo yn ôl, felly rydych chi'n eu brifo yn ôl, ac ymlaen ac ymlaen ac ymlaen nes bod y sefyllfa'n troelli i mewn i lanast anhysbys o ddicter a phoen.

Yr ateb ar gyfer y math hwn o broblem yw ffiniau a gwneud dewisiadau gwell.

Weithiau mae pobl yn gwneud pethau ansensitif neu dwp sy'n brifo'r bobl maen nhw'n agos atynt. Mae hynny'n anochel.

Yr hyn sy'n bwysig yw pam y gwnaethant hynny. A oeddent yn faleisus ac yn ymosodol yn bwrpasol? Neu a wnaethant rywbeth gwirion a siorts yn unig? A ydyn nhw'n cael eu llethu ar hyn o bryd gan eu problemau eu hunain? Oes angen eich help arnyn nhw? Oes angen help proffesiynol arnyn nhw?

sut i ddweud os nad yw ef yn rhan ohonoch chi

Nid yw perthnasoedd yn gystadleuaeth gennych chi yn erbyn y person arall. Ni ddylai fod angen cydbwyso'r graddfeydd na cheisio dial pan fydd niwed yn digwydd. Os ydych chi'n teimlo'r angen hwn, yna mae angen i chi ofyn i chi'ch hun, 'Pam?'

Pam ydych chi'n teimlo'r angen i gydbwyso'r graddfeydd? A yw'n angenrheidiol? A yw'n garedig? A oes angen ffiniau cadarnach arnoch gyda pherson a allai fod yn cael amser caled neu'n gweithio trwy ei broblemau ei hun?

5. Efallai bod gennych chi ddisgwyliadau afrealistig ar gyfer eich anwylyd.

Mae'n rhy hawdd syrthio i'r fagl o roi disgwyliadau afrealistig ar y bobl rydyn ni'n eu caru a'u gwerthfawrogi.

Wedi'r cyfan, mae'n rhaid i ni feddwl eu bod nhw'n rhywbeth arbennig i'w caru a'u gwerthfawrogi yn y ffordd rydyn ni'n gwneud. Felly onid yw'n gwneud synnwyr y byddem yn disgwyl iddynt fod o safon uchel neu gyflawni'r hyn sydd orau yn ein barn ni?

Yn anffodus, nid yw pobl yn gweithio felly. Mae pobl yn greaduriaid blêr, ansicr, ddim bob amser yn hyderus sy'n gwneud penderfyniadau a chamgymeriadau gwael. Rhai pobl yn fwy nag eraill.

Efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn taflu dicter neu'n brifo at eich anwylyd os nad ydych chi'n teimlo eu bod nhw'n cwrdd â pha bynnag ddisgwyliadau sydd gennych chi ar eu cyfer.

Mae'r cyfryngau yn bwydo straeon inni yn rheolaidd am y perthnasoedd perffaith a'r rhamantau llyfr stori sy'n llwyddo er gwaethaf yr ods.

Ac mae marchnata yn dweud wrthym fod ein partner perffaith allan yna, yn aros amdanom ni! Aros i gael bywyd hyfryd, anturus lle bydd eich trafferthion yn eich drych rearview, a dim ond amseroedd da sydd o'n blaenau! Byddwch yn hapus os dewch chi o hyd i'r person perffaith hwn, eich hanner arall, eich hanner gwell oherwydd bydd cariad yn eich gwneud chi'n berson cyfan!

Iawn. Beth fydd yn digwydd os nad yw'ch “hanner gwell” yn well mewn gwirionedd? Beth os nad yw'ch person perffaith mor berffaith? Nid ydych chi'n hanner person nac yn berson anghyflawn, rydych chi'n berson cyfan, diffygiol yn union yr un fath ag unrhyw berson cyfan, diffygiol arall y byddwch chi'n ei garu neu'n poeni amdano.

Mae perthnasoedd iach, hapus yn seiliedig ar ddisgwyliadau rhesymol. Sicrhewch nad yw eich gwrthdaro yn seiliedig ar ddisgwyliadau afresymol o'r hyn y credwch y dylai aelodau'ch teulu, ffrindiau neu bartner fod.

6. Efallai y byddwch chi'n brifo'r un rydych chi'n ei garu oherwydd maen nhw o gwmpas amlaf.

Byddwch chi'n brifo'r bobl rydych chi'n treulio'r amser mwyaf o'u cwmpas oherwydd sut allech chi ddim?

Os ydych chi'n treulio'r mwyafrif o'ch amser gyda'ch partner, maen nhw'n mynd i brofi'r emosiynau cadarnhaol a negyddol sydd gennych chi.

Nid yw hyn yn rhywbeth y gallwch ei osgoi. Mae'n anochel bod gwrthdaro yn digwydd. Efallai y cewch ddiwrnod ofnadwy yn y gwaith, peidio â bod mewn gofod meddyliol da, a snapio'n annheg ar eich anwylyd oherwydd nad oes gennych eich pen yn syth eto.

Dyna pam mae datrys gwrthdaro a deallusrwydd emosiynol mor bwysig. Mae angen i chi allu arsylwi ar eich cyflwr emosiynol eich hun a chael eich hun i bwynt lle nad ydych chi'n cam-drin eich anwylyd yn annheg.

Ar y llaw arall, pan fydd yn digwydd, bydd angen i chi allu llyfnhau pethau a chael perthnasoedd heddychlon gyda'r bobl rydych chi'n agos atynt.

Ni fyddwch yn ei gael yn iawn trwy'r amser, ac mae hynny'n iawn. Rydych chi'n fod dynol amherffaith fel pawb arall. Yr hyn sydd bwysicaf yw eich bod yn parhau i geisio dod o hyd i ffyrdd o leddfu'r gwrthdaro yn eich perthnasoedd fel y gallant fod yn hapusach ac yn iachach.

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud ynglŷn â'ch triniaeth o'r rhai rydych chi'n eu caru? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Efallai yr hoffech chi hefyd: