sut i ddweud yn anuniongyrchol wrth ddyn rydych chi'n ei hoffi
Ydych chi weithiau'n teimlo fel nad ydych chi'n gwybod pwy ydych chi?
Ydych chi'n cael trafferth nodi'r hyn rydych chi ei eisiau mewn bywyd?
Onid ydych chi'n gwybod sut i wneud hynny fod eich hun oherwydd nad ydych chi wir yn gwybod unrhyw beth am eich hun?
Os gwnaethoch chi ateb ydw i'r cwestiynau hyn, mae'r erthygl hon ar eich cyfer chi. Bydd yn eich helpu i ddarganfod pwy ydych chi - neu ei ailddarganfod os ydych wedi ei golli.
Ond yn gyntaf, pam nad ydych chi'n gwybod eich bod chi'n gwybod pwy ydych chi? Wel…
Mae'n aml yn dechrau yn ystod plentyndod.
Mae'r broses hunanddatblygiad yn cychwyn fel plentyn.
Bydd plentyn sy'n tyfu i fyny mewn amgylchedd emosiynol iach yn dysgu pethau newydd sy'n siapio eu personoliaeth trwy ryngweithio â'u hamgylchedd a'r bobl o'u cwmpas.
Bydd rhiant emosiynol iach sy'n ymarfer sgiliau magu plant da yn annog, yn meithrin ac yn cywiro'r plentyn pan fyddant yn penderfynu gwneud pethau a allai niweidio.
Mae hynny'n helpu'r plentyn i ddatrys pwy ydyn nhw wrth iddyn nhw dyfu.
Fodd bynnag, nid yw pawb yn ffodus i gael eu codi mewn amgylchedd cadarnhaol. Mae rhieni yn bobl ffaeledig sy'n gallu gwneud y penderfyniadau anghywir yn hawdd.
Nid yw pob rhiant yn bobl dda, chwaith. Mae cartref ymosodol i blentyn yn syfrdanu ei allu i archwilio, deall a thyfu ei hun yn berson y byddent yn naturiol.
Nid yw rhiant ymosodol yn darparu cyfeiriad ystyrlon oherwydd nad ydyn nhw'n annog nac yn tywys y plentyn mewn ffordd sy'n cyd-fynd â byw bywyd iach.
Domestig a rheoli rhieni yn waeth na rhieni absennol am hyn. Mae rhiant sy'n rheoli yn amddifadu'r plentyn o'r gallu i wneud penderfyniadau ac archwilio bywyd hyd eithaf ei allu yng nghyd-destun ei sefyllfa.
Gallant atal y plentyn rhag gwneud penderfyniadau pwysig, profi ôl-effeithiau'r penderfyniadau hynny, ac yna dod o hyd i ffordd i ddelio â'r ôl-effeithiau hynny.
I rhiant hofrennydd yn rhywun sy'n treulio gormod o amser yn hofran o amgylch eu plentyn i wneud eu penderfyniadau drostynt.
ble i ddechrau bywyd newydd
Bydd rhiant yr hofrennydd yn eu cysgodi ac yn eu hamddiffyn rhag unrhyw beth heblaw am yr hyn y mae'r rhiant ei eisiau.
Mae'r math hwn o riant yn syfrdanu datblygiad personol eu plentyn trwy eu hatal rhag gwneud camgymeriadau a dysgu sut i'w trwsio.
Mae'n broblem sylweddol oherwydd nid yw'r plentyn yn cael cyfle i ddatblygu ei natur unigol ei hun.
Dyma ychydig o resymau sylfaenol pam nad yw person efallai'n gwybod pwy ydyn nhw, ond nid nhw yw'r unig rai.
Efallai y bydd rhywun yn cael ei ddatgysylltu oddi wrth bwy y mae oherwydd profiadau trawmatig, salwch meddwl, cam-drin sylweddau, neu hyd yn oed dim ond malu cyffredinol bywyd.
Mae'n hawdd syrthio i rwt a cholli cysylltiad â'r person yr ydych chi mewn gwirionedd.
Efallai eich bod chi'n gweithio swydd dan straen uchel sy'n gofyn i chi bob amser fod yn broffesiynol ac ar bwynt pan fydd gennych chi fwy o bersonoliaeth achlysurol. Gall difrifoldeb y cyfrifoldeb eich tynnu oddi wrth eich hunan dilys.
Beth bynnag yw'r achos, gall cael llun anorffenedig o bwy ydych chi fel person fod yn hynod o straen a gall arwain at argyfwng dirfodol .
Gyda hyn oll mewn golwg, beth allwch chi ei wneud i ddarganfod pwy ydych chi?
1. Rhowch gynnig ar bopeth y gallwch chi roi cynnig arno.
Peidiwch â cholli cyfleoedd i roi cynnig ar bethau newydd trwy ddweud wrth eich hun nad chi yw'r math o berson sy'n gwneud y pethau hynny.
Yn lle, rhowch gynnig arni unwaith neu ddwy i weld sut mae'n apelio atoch chi.
Dywedwch ie wrth fwy o weithgareddau ac opsiynau nad ydych efallai wedi'u hystyried fel arall, yn enwedig os nad ydych yn credu mai chi yw'r “math hwnnw o berson.”
Efallai eich bod chi!
Efallai nad oeddech chi o'r blaen, ond mae pobl yn tyfu ac yn newid gydag amser.
Peidiwch â bod ofn profi pethau newydd, yn enwedig os ydych chi'n eu dychryn. Mae twf yn aml yn anghyfforddus.
2. Cysylltwch â'ch egwyddorion craidd.
Mae gan bob person gwmpawd moesol, er y gall rhai gael eu gwyro neu eu cynhesu'n sylweddol.
Ydych chi'n gwybod beth sy'n bwysig i chi?
Am beth ydych chi'n fwyaf angerddol?
Beth ydych chi'n meddwl sydd angen ei newid yn y byd?
peth i'w wneud pan fyddwch wedi diflasu
Gweithio i alinio'ch hun â'ch egwyddorion a'ch credoau craidd.
Os nad ydych chi'n teimlo bod gennych chi unrhyw safbwyntiau cryf, efallai y byddai'n werth plymio i lefelau athroniaeth wyneb i ddod o hyd i ddull o fyw sy'n teimlo'n iawn i chi.
Gall athroniaeth ddarparu fframwaith i archwilio'ch bywyd yn well heb o reidrwydd gydymffurfio â chred neu system benodol.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Ddod o Hyd i Eich Hun: 11 Cam i Darganfod Eich Gwir Hunaniaeth
- Sut I Ddod i Adnabod Eich Hun yn Well Mewn 7 Cwestiwn
- Pwy ydw i? Yr Ateb Bwdhaidd Dwys I'r Cwestiynau Mwyaf Personol hwn
- 15 Dyfyniadau i'w Cofio Pan Rydych chi'n Teimlo ar Goll Mewn Bywyd
- 101 Mottos Personol i Fyw Gan (A Sut I Ddewis Un)
3. Dileu gwrthdyniadau negyddol yn eich bywyd.
Mae bywyd ymhell o fod yn berffaith. Ni allwn bob amser osgoi negyddiaeth oherwydd weithiau mae pethau negyddol yn mynd i ddigwydd, ac mae angen i ni ddelio â nhw.
sut ydych chi'n gwybod os ydych wedi syrthio mewn cariad
Yr hyn y gallwch chi ei wneud yw rhoi blaenoriaeth i ddileu gwrthdyniadau negyddol yr ydych chi'n fodlon eich hun yn barod.
Mae hynny'n cynnwys pethau negyddol fel cyfryngau cymdeithasol gwenwynig, ffrindiau, perthnasau, a hyd yn oed amgylcheddau gwaith.
Mae codi a gorfodi ffin o'ch cwmpas yn atal pobl eraill rhag cael dylanwad gormodol ar eich cymeriad a'ch dewisiadau.
Os ydych chi'n berson moesegol, yna nid ydych chi am fod mewn sefyllfa sy'n eich gorfodi i wneud pethau amheus yn foesegol, p'un ai gydag aelodau o'r teulu neu yn y gwaith.
4. Amgylchynwch eich hun gyda phobl y gallwch eu hedmygu.
Mae pobl yn gymhleth, ond gallwn ddysgu llawer amdanom ein hunain gan eraill.
Gall dod o hyd i fwy o amser i fod o gwmpas pobl gymeradwy, gefnogol helpu i roi hwb i chi a chael gwell sylw gyda phwy ydych chi a phwy rydych chi am fod.
Efallai bod ganddyn nhw rinweddau nad oes gennych chi ac eisiau, felly gallwch chi ddysgu ganddyn nhw sut i alinio'ch hun yn well â'r rhinweddau hynny.
Efallai y bydd yn helpu i ymuno â chymuned sy'n gweithio tuag at nod penodol yr ydych chi am fod ar wahân iddo i ddod o hyd i bobl newydd.
5. Dilynwch y pethau nondestructive sy'n eich gwneud chi'n hapus.
Nondestructive yw'r allweddair yma.
Ydy, gall deimlo'n anhygoel mynd ar ôl adrenalin, i lawr cwpl o boteli o win, neu bartio'n galed. Gall arferion dinistriol deimlo'n dda yn yr eiliad bresennol.
Ond bydd ganddyn nhw ôl-effeithiau negyddol hirdymor a all eich tynnu ymhellach oddi wrth bwy ydych chi mewn gwirionedd ac eisiau bod.
Chwiliwch am bethau sy'n eich gwneud chi'n hapus ac yn dod â heddwch i chi, nid anhrefn na dwyster.
Mae'n iawn torri'n rhydd a chael ychydig o hwyl o bryd i'w gilydd, ond mae'r felin draed hedonistaidd yn mynd yn hen iawn, yn gyflym iawn.
Ac ar ddiwedd y rhediad, rydych chi'n darganfod nad ydych chi wedi ennill fawr ddim i ddim o'r holl amser a dreuliwyd. Wedi'r cyfan, nid ydym yn cael mwy o amser. Mae pob awr yn werthfawr.
6. Rhowch ganiatâd i chi'ch hun newid a thyfu.
Weithiau bydd pobl yn glynu wrth y syniad o bwy maen nhw'n meddwl ydyn nhw ac yn gwrthod yn ystyfnig ollwng gafael, hyd yn oed os nad yw'r syniad hwnnw'n teimlo'n gytûn iddyn nhw mwyach.
Bryd arall gallant fod â chanfyddiad o bwy y maent yn cael eu gorfodi arnynt gan farn pobl eraill.
Mae'n amhosib aros yn ddigyfnewid gan fywyd wrth inni heneiddio, cael profiadau newydd, a chael persbectif newydd.
Fe allwn ni gicio, sgrechian, a llusgo ein sodlau popeth rydyn ni'n hoffi ei osgoi, ond nid dyna'r ffordd y mae'n gweithio.
Cofleidiwch ef. Rhowch ganiatâd i chi'ch hun newid a thyfu. Edrychaf ymlaen at y profiadau a fydd o'ch blaen fel y gallwch ddod yn fersiwn well ohonoch.
Ac os nad ydych yn cyd-fynd â chi'ch hun, mae dysgu'r pethau newydd hyn yn darparu fframwaith ychwanegol ar gyfer datblygu'ch hunaniaeth.
Efallai y bydd trasiedi rydych chi'n ei phrofi mewn bywyd yn dangos i chi pa mor bwysig yw hi i fod yn angerddol a gofalu am bobl eraill sy'n mynd trwy'r drasiedi honno.
Efallai y bydd swydd neu brosiect newydd yn eich gwthio ar lwybr gyrfa arall sy'n fwy cyffrous a diddorol.
7. Archwilio.
Mae bywyd ei hun yn brofiad dysgu hir o hunanddatblygiad. Nid ydych chi wedi'ch tynghedu i fod y person yr oeddech chi ddoe neu heddiw.
Byddwch yn chwilfrydig. Cwestiynwch pam rydych chi'n caru'r hyn rydych chi'n ei garu, yn casáu'r hyn rydych chi'n ei gasáu, ac yn gweithio i ddod o hyd i'r pethau sy'n bwysig i chi.
sut i wybod a aeth dyddiad cyntaf yn dda
Nid proses fewnol yn unig yw hunan-dwf ac archwilio cadarnhaol. Mae hefyd yn dysgu sut rydych chi'n ffitio orau i'r byd trwy archwilio'r byd ei hun. Daliwch ati i archwilio a rhoi sylw i'r pethau sy'n atseinio gryfaf gyda chi.
Mae chwilfrydedd yn gatalydd hyfryd ar gyfer twf.