Gall perthnasoedd rhamantaidd fod yn hollol wych am resymau dirifedi, ond maen nhw'n cymryd gwaith.
Yn sicr, rydyn ni wrth ein bodd yn gallu gallu waltsio trwy fywyd gyda'n partneriaid wrth ein hochrau, heb unrhyw wrthdaro na cham-gyfathrebu, ond nid yw hynny'n realistig, ynte?
Rydyn ni'n ffaeledig, ac rydyn ni'n llanast. Fe allwn ni gael ein mireinio yn ein pennau ein hunain, methu â gwerthfawrogi'r pethau y mae ein hanwyliaid yn eu gwneud i ni, a mynd yn rhwystredig pan nad yw pethau'n mynd ein ffordd.
Yn anffodus, pan fydd llawer o'r materion hyn yn codi heb gael eu ffrwyno, gallant gymryd perthynas.
Ond does dim rhaid iddo fod fel hyn. Gallwn geisio gwella ein hunain, dod yn bobl well, cael perthnasoedd gwell.
Dyma rai ffyrdd gwych y gallwch chi fod yn bartner gwell yn eich perthynas.
1. Gwrandewch: peidiwch ag aros i siarad yn unig.
Mae'n ofnadwy pan rydyn ni'n ceisio mynegi rhywbeth i'r un rydyn ni'n ei garu ac maen nhw'n ymateb heb gydnabod unrhyw beth rydyn ni wedi'i ddweud.
Mae hyn yn aml yn digwydd pan fydd rhywun yn anghyffyrddus â sgwrs. Byddant yn ceisio ailgyfeirio'r pwnc i rywbeth y maent yn fwy cyfforddus ag ef, neu'n ymyrryd â phethau nad oes a wnelont â'r drafodaeth dan sylw.
Os ydych chi am fod yn bartner gwell, ceisiwch gymryd rhan gwrando gweithredol. Ailadroddwch yn ôl atynt bwyntiau pwysig y maen nhw wedi'u gwneud, a chydnabod yr hyn maen nhw wedi bod yn ei ddweud cyn gwneud eich pwyntiau eich hun.
Y ffordd honno, mae safbwyntiau pawb yn cael eu clywed a'u parchu.
2. Byddwch yn amyneddgar gyda nhw.
Rydyn ni'n amyneddgar gyda phlant oherwydd rydyn ni'n gwybod eu bod nhw'n profi llawer o bethau mawr am y tro cyntaf. Wedi'r cyfan, mae yna lawer i'w ddysgu a'i lywio yn y byd mawr hwn, ac maen nhw'n eithaf newydd i'r cyfan.
Felly ... pryd mae'r oedran torri ar gyfer amynedd? Pryd mae disgwyl i ni wybod popeth sydd i'w wybod, cael mecanweithiau ymdopi perffaith, a'r gras i lywio unrhyw sefyllfa sy'n datblygu? 18? 30? 45?
Pryd mae'n briodol cael gwared ar yr amynedd sydd gennym tuag at blant oherwydd dylai pobl hŷn “wybod yn well”?
Ateb: byth.
Rydyn ni i gyd ar daith ddysgu gydol oes, felly byddwch mor amyneddgar â'ch partner ag yr hoffech chi iddyn nhw fod gyda chi.
Gall yr erthygl hon helpu: Sut i fod yn amyneddgar mewn perthynas: 5 awgrym hynod effeithiol
3. Rhowch eich sylw llwyr iddyn nhw.
Rhowch eich ffôn i lawr, oedi Netflix, stopiwch yr hyn rydych chi'n ei wneud.
Rhowch eich sylw di-wahan i'ch partner fel ei fod yn gwybod rydych chi'n parchu'r hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud , yn hytrach na'u bychanu yn unig ac amneidio'n absennol i beth bynnag maen nhw'n ei ddweud.
Mae dangos i'ch partner ei fod yn flaenoriaeth yn eich bywyd yn gwneud iddyn nhw deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi. A byddan nhw'n gwneud yn siŵr eich bod chi'n dangos yr un blaenoriaethu i chi yn ei dro.
4. Byddwch yn onest â nhw.
Mae gonestrwydd yn hynod bwysig mewn perthynas, gan fod ymddiriedaeth bron yn amhosibl ei ailsefydlu ar ôl torri. Gall hefyd osgoi llawer o anghysur.
I ddod yn berson gwell mewn perthynas, byddwch mor agored a gonest ag y gallwch. Cofiwch hynny mae'r gwir waethaf yn well na'r celwydd gorau , a gallwch weithio trwy bron unrhyw beth cyhyd â'ch bod yn ddiffuant yn ei gylch.
5. Sicrhewch fod cydbwysedd cyfartal rhwng rhoi a chymryd.
Efallai y bydd eich partner yn mynd y tu hwnt i wneud pethau rhyfeddol i chi, ond a ydych chi'n dychwelyd y ffordd y mae angen i chi ei wneud?
Os ydyn nhw'n ysgwyddo cyfran fawr o gyfrifoldebau ariannol, a ydych chi'n ymgymryd â mwy o'r gwaith tŷ a choginio i greu cydbwysedd?
Byddwch yn ymwybodol o'r pethau maen nhw'n eu gwneud i chi, a mesurwch hynny yn erbyn faint rydych chi'n ei wneud drostyn nhw. Yna gwnewch eich gorau i sicrhau bod yna cyfnewidfa gyfartal.
6. Gwerthfawrogi popeth maen nhw'n ei wneud.
Ydy'ch partner yn llithro nodiadau i'ch cinio? Neu cymerwch ofal o grafu'r blychau sbwriel cath fel nad oes raid i chi?
Efallai eu bod yn codi'n gynnar i wneud brecwast i'r plant fel y gallwch chi gysgu, neu ddod â choffi i chi yn y gwely bob bore.
Gwnewch yn siŵr na fyddwch chi byth, byth yn cymryd eu gweithredoedd yn ganiataol. Hyd yn oed y rhai bach.
Diolch iddyn nhw am bopeth maen nhw'n ei wneud, fel eu bod nhw'n gwybod eu bod nhw'n cael eu gwerthfawrogi.
Gall yr erthygl hon helpu: 30 Ffyrdd Ffantastig i Ddangos Eich Gwerthfawrogiad i'ch Partner
7. Ceisiwch ddeall eu persbectif (hyd yn oed os yw'n wahanol i'ch un chi).
Rydyn ni i gyd yn wahanol iawn, ac er y gall ein syniadau, ein gwerthoedd a'n credoau gysoni'n dda â'n partner, efallai na fyddan nhw i gyd yn rhwyllio'n llwyr.
Ac mae hynny'n iawn.
Os ydych chi am fod yn bartner da, ceisiwch wrando ar safbwyntiau eich partner heb deimlo bod rhywun yn ymosod arnoch chi na'ch barnu, nac ymddwyn felly tuag atynt.
beth sydd angen i mi ei wybod am fywyd
Gallwn geisio deall a gwerthfawrogi eu safbwyntiau, hyd yn oed os nad ydym yn cytuno â nhw.
Mewn gwirionedd, gall rhannu gwahanol safbwyntiau helpu i ehangu ein canfyddiadau ein hunain am y byd.
Mae rhywbeth newydd i'w ddysgu bob amser. Nid oes yn rhaid i ni dderbyn y safbwyntiau hynny, na chytuno â nhw, ond dim ond o ble mae'r safbwyntiau hynny'n deillio y gall fod yn fuddiol.
8. Cyfleu'ch rhwystredigaethau heb fod yn gyhuddol.
Mae'n hawdd diystyru partneriaid am achosi brifo, hyd yn oed os oedd yn anfwriadol.
Nid ydym yn delepathig, ac ni allwn ddeall yn llwyr sut mae ein gweithredoedd a'n geiriau yn effeithio ar ein gilydd.
Felly ceisiwch ddefnyddio datganiadau “Myfi”, yn hytrach na “chi” wrth gyfathrebu sut roedd eu geiriau neu eu gweithredoedd yn effeithio arnoch chi.
Er enghraifft, “Rwy'n teimlo ____ ffordd pan fydd hyn yn digwydd” yn lle “Rydych chi'n gwneud i mi deimlo'n _____.'
Fel hynny, rydych chi'n mynegi sut mae eu hymddygiad yn effeithio arnoch chi, heb ymosod arnyn nhw.
9. Camwch i fyny a gwnewch eich rhan.
Yn y bôn, peidiwch â disgwyl iddyn nhw fod yn rhiant neu'n geidwad tŷ i chi.
Mae llawer o bobl y gwnaeth eu rhieni bopeth drostynt yn ceisio ail-greu'r ddeinameg honno pan oeddent mewn perthnasoedd, hyd yn oed yn isymwybod. Gall hynny fod yn niweidiol iawn.
Un ffordd i fod y partner gorau y gallwch chi fod mewn perthynas yw cymryd eich cyfran chi o'r oedolyn, p'un a yw'n waith tŷ, gofal plant, siopa neu gynnal a chadw iard.
10. Derbyniwch nhw fel y maen nhw, nid fel y byddai'n well gennych iddyn nhw fod.
Llawer o bobl brifo anwyliaid yn annwyl os ydyn nhw'n ceisio eu newid. Mae'r brifo hwn fel arfer yn anfwriadol, gan fod yr un sy'n gwneud awgrymiadau yn teimlo fel ei fod “yn ceisio helpu yn unig.”
Ond gall wneud llawer o ddifrod dros amser.
Efallai y byddech chi'n meddwl y byddai'ch partner yn edrych yn anhygoel gyda lliw gwallt X, felly efallai y byddwch chi'n dweud wrthyn nhw y dylen nhw liwio eu gwallt sy'n arlliw.
Tra'ch bod chi'n meddwl “byddent yn edrych yn syfrdanol gyda'r lliw hwnnw!”, Yr hyn y byddan nhw'n ei glywed yw “nid ydych chi'n ddigon deniadol fel yr ydych chi ac rydw i eisiau i chi newid.'
Os ydych chi wir yn teimlo fel annog eich partner i archwilio rhywbeth gwahanol, gofynnwch iddyn nhw pa ddiddordebau nhw , yn hytrach na rhoi gwybod iddynt sut y dylent newid i weddu i'ch delfrydau.
11. Dysgu ymateb, yn hytrach nag ymateb.
Ai chi yw'r math o berson sy'n ymarfer yr holl ffyrdd amrywiol y gallech chi ymateb / dial i sefyllfa?
Fel, “os ydyn nhw'n dweud X yna byddaf yn dweud Y, ac os ydyn nhw'n gwneud ___ yna byddaf ____,” ac ati?
Pa mor aml mae unrhyw sefyllfa wedi datblygu'r ffordd y gwnaethoch chi ddychmygu?
Yn lle cyn-ymarfer eich ymatebion, arhoswch i weld beth sy'n digwydd, ac yna ymateb yn unol â hynny.
Nid gyda'r gweithredoedd yr oeddech chi'n rhagweld eu defnyddio, ond gydag ymateb sy'n adlewyrchu'r sefyllfa (a'r geiriau) wrth law yn ddigonol.
12. Cefnogwch eu diddordebau (hyd yn oed os nad ydyn nhw o ddiddordeb i chi).
Efallai na fyddwch yn paentio miniatures Warhammer 40K nac yn gwau siwmperi ar gyfer cathod amddifad, ond os yw hynny'n angerdd tuag at eich partner, ceisiwch beidio â'u bychanu amdano.
Os ydych chi am fod yn bartner da, dylech chi wneud hynny bod yn gefnogol i'w diddordebau , hyd yn oed os nad ydych chi'n cymryd rhan ynddynt.
Ac hei, mae talu sylw i'r hyn maen nhw'n ei hoffi yn ei gwneud hi'n haws prynu anrhegion gwyliau a phen-blwydd maen nhw eisiau eu derbyn mewn gwirionedd.
13. Dysgu iaith eu cariad.
Ymgyfarwyddo â y pum iaith gariad wahanol , sut maen nhw wedi eu mynegi, a pham ei bod hi mor bwysig deall sut rydyn ni i gyd yn rhoi ac yn derbyn cariad.
Pan nad ydym yn ymwybodol o ieithoedd ein gilydd, gall fod llawer o frifo a siom anfwriadol, dim ond oherwydd eu bod yn dweud tomato , rydym yn clywed tatws .
Neu i'r gwrthwyneb.
Ond pan ddeallwn sut mae ein partneriaid yn mynegi eu cariad canys ni ac yn hoffi derbyn cariad o ni, gallwn werthfawrogi eu gweithredoedd ac ymateb mewn ffyrdd y byddant hwythau hefyd yn eu gwerthfawrogi.
14. Parchwch yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud.
Mae gan lawer o bobl ymatebion llac pen-glin i drafodaethau anghyfforddus sy'n cynnwys diswyddo, condescension, neu hyd yn oed goleuo nwy.
Mae'r rhain fel arfer yn fecanweithiau hunanamddiffyn a ddatblygwyd yn ystod plentyndod neu lencyndod i'n hamddiffyn rhag sefyllfaoedd ymosodol.
Fodd bynnag, o ran perthnasoedd rhamantus, mae'r ddeinameg yn wahanol iawn. Gall cael yr ymatebion hynny i rywun annwyl sy'n ceisio mynegi brifo neu rwystredigaeth wneud sefyllfa arw yn hollol ddirdynnol.
Nid oes yr un ohonom yn berffaith, ac mae lle i gael gwell dealltwriaeth bob amser. Gwrandewch ar yr hyn sydd gan eich partner i'w ddweud, a parchu eu safiad.
Does dim rhaid i chi gytuno â nhw, ond rydych chi'n cydnabod bod yr hyn maen nhw'n ei fynegi i chi yn bwysig iddyn nhw.
15. Gadewch i'ch gweithredoedd siarad ar eich rhan.
Mae geiriau'n mynegi pwy mae person eisiau bod, ond mae eu gweithredoedd yn dangos pwy ydyn nhw.
Mae dweud wrthynt ei bod yn bwysig iddynt gael diwrnod hunanofal yn fendigedig. Mae cael tystysgrif anrheg diwrnod sba iddynt neu fynd â'r plant i Nain am y penwythnos hyd yn oed yn well.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dangos i'ch partner faint rydych chi'n poeni: peidiwch â dweud wrthyn nhw yn unig.
*
Gall yr holl awgrymiadau hyn i ddod yn bartner gwell yn eich perthynas helpu i gryfhau'ch bond â'r un rydych chi'n ei garu.
Fe welwch a gwerthfawrogwch eich gilydd yn fwy, a byddwch yn ddiogel yn yr ymwybyddiaeth eich bod yno i'ch gilydd, ni waeth beth.
Mae'r pethau hyn i gyd yn cymryd amser, ymdrech, a dewis ymwybodol i ddod yn arferion, felly daliwch ati i weithio arnyn nhw nes eu bod nhw'n ail natur. Efallai y bydd yn helpu i gymryd un neu ddau o bethau ar y tro fel nad ydych chi'n cael eich gorlethu neu'n anghofio'r hyn rydych chi'n ceisio ei wneud.
Dal ddim yn siŵr sut i fod yn bartner da yn eich perthynas? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd: