“Beth yw eich hobïau?”
Rydych chi'n cringe pan glywch y cwestiwn hwnnw.
Nid oes gennych unrhyw rai mewn gwirionedd.
Ond rydych chi'n hoffi un.
Efallai eich bod chi'n meddwl bod angen hobi arnoch chi i fod yn berson mwy diddorol.
Efallai mai dim ond llawer o amser sbâr sydd gennych chi ar hyn o bryd yn mynd i ffwrdd heb wneud dim yn benodol.
Neu a ydych chi'n syml yn gweld ailadrodd eich bywyd presennol ychydig yn ddiflas?
Beth bynnag yw'r rheswm, rydych chi'n chwilio am rywbeth i'w wneud.
Ond sut yn union ydych chi'n mynd ati i ddod o hyd i hobi?
Sut ydych chi'n dewis un sy'n addas i chi a pheidio â dewis rhywbeth y byddwch chi'n ei gasáu yn y pen draw?
Cyn y gallwch chi fynd i hobi newydd, mae yna rai pethau y byddwch chi am eu hystyried.
Dyma 13 awgrym a fydd yn eich helpu i ddod o hyd i hobi rydych chi'n ei garu. Mae'r 6 cyntaf yn cynnwys gofyn rhai cwestiynau i chi'ch hun ac ateb yn onest.
1. Pryd fyddwch chi'n gwneud yr hobi hwn?
A oes bloc penodol o amser yr ydych yn ei gael yn rheolaidd ac yr hoffech ei lenwi?
Nid yw pob hobi yn addas ar gyfer pob amser o'r dydd / nos ac felly mae'n rhaid i chi fod yn realistig ynghylch yr hyn y gallwch chi ei wneud mewn gwirionedd.
Os ydych chi'n chwilio am rywbeth i wneud un neu ddwy noson yr wythnos, efallai na fydd cerdded mewn coetir yn ymarferol - o leiaf, nid trwy gydol y flwyddyn.
Yn yr un modd, os oes cynghrair chwaraeon leol lle mae gemau'n cael eu chwarae bob bore Sul, ond rydych chi'n eglwyswr defosiynol, efallai y bydd yn rhaid i chi sgrapio'r syniad hwnnw, hyd yn oed os yw'n apelio atoch chi (oni bai eich bod chi'n gallu mynd i wasanaeth eglwys prynhawn).
Er y gellir gwneud llawer o hobïau ar unrhyw adeg ar unrhyw ddiwrnod, byddwch yn ymwybodol bod gan rai amserlen fwy anhyblyg y gellir eu mwynhau.
2. Faint ydych chi am ei wario?
Mae rhai hobïau am ddim. Mae eraill yn costio llawer o arian.
Pa gyllideb sy'n rhaid i chi weithio gyda hi wrth ddewis hobi newydd?
Yn sicr, gall beicio ffordd prawf amser swnio'n apelio, ond mae'n debyg y bydd angen i chi wario llawer o arian ar y beic a'r cit cywir.
Os nad oes gennych y math hwnnw o arian ar gael, nid yw'n werth ei ystyried fel ymdrech tymor hir.
Y cafeat yw p'un a ydych chi'n gallu llogi neu fenthyg yr hyn sydd ei angen arnoch chi, o leiaf nes y gallwch chi gael yr arian angenrheidiol at ei gilydd.
Ail fudd o allu llogi neu fenthyg offer yw y gallwch roi cynnig ar hobi newydd i weld a ydych chi'n ei fwynhau cyn mentro a gwneud y buddsoddiad mwy difrifol.
Mae hyn yn eich osgoi rhag gorfod prynu llawer o bethau sydd wedyn yn casglu llwch mewn cwpwrdd o garej os penderfynwch nad yw'r hobi yn addas iawn i chi.
3. Pa fath o hobi ydych chi'n edrych amdano?
Yn llythrennol mae yna filoedd o wahanol weithgareddau y gellid eu disgrifio fel hobïau, ond maen nhw'n berwi i lawr i lond llaw o nodweddion.
Ydych chi'n chwilio am a hobi corfforol sy'n cael y galon yn rasio neu sy'n gofyn am lawer iawn o stamina?
Hoffech chi dderbyn a hobi creadigol i drawsnewid syniadau a deunyddiau yn gelf, cerddoriaeth, neu wrthrychau ymarferol y gallwch eu defnyddio?
Efallai bod eich syniad o amser hwyl yn herio'ch meddwl. Os felly, mae hobi deallusol yn rhywbeth i'w ystyried.
Os mai rhyngweithio â phobl eraill yr ydych yn dymuno, mae yna lawer o hobïau cymdeithasol lle gallwch chi gymryd rhan mewn gweithgaredd tra hefyd yn mwynhau cwmni eraill.
Gallwch chi gategoreiddio hobïau i mewn dan do / awyr agored , hefyd, a all fod o gymorth os yw'n well gennych un neu'r llall.
Pan fyddwch chi'n gwybod pa fath o beth rydych chi'n chwilio amdano, mae gennych well siawns o ddod o hyd iddo.
4. Pa mor bell ydych chi'n barod i deithio?
Gallwch chi wneud rhai hobïau yng nghysur eich cartref, neu yn eich iard gefn eich hun.
Efallai y bydd eraill yn mynd â chi i'ch parc neu dref leol.
Yna mae yna rai sydd angen llawer mwy o deithio.
Bydd ble rydych chi'n byw yn chwarae rhywfaint o rôl ym mha fath o hobïau sydd ar gael yn hawdd i chi.
Efallai na fydd yn ymarferol, er enghraifft, mynd i syrffio os ydych chi nifer o oriau i ffwrdd o draeth.
Mae'n debyg y byddwch chi'n dod o hyd i lai o ddosbarthiadau coginio mewn cymuned wledig nag mewn dinas fawr.
Efallai y bydd timau chwaraeon yn chwarae gemau i ffwrdd sydd gryn bellter o'u cartref.
Mae ystyriaethau teithio yn chwarae rhan yn y pwyntiau blaenorol am yr amser a'r arian y gallwch chi ei neilltuo i hobi - mae'n cymryd amser a gall fod yn ddrud teithio llawer.
5. A oes angen pobl eraill arno?
Gellir mwynhau llawer o hobïau ar eu pennau eu hunain, hyd yn oed os gallai rhai fod yn fwy pleserus gyda chwmni.
Mae gweithgareddau eraill yn gofyn i fwy nag un person gymryd rhan. Ac os na allwch ddod o hyd i glwb neu sefydliad yn eich ardal leol, a fyddwch chi'n gallu dod o hyd i bobl i wneud i'r hobi weithio gyda nhw?
Efallai y bydd yn rhaid i chi argyhoeddi rhai o'ch ffrindiau i roi cynnig arni gyda chi.
Efallai eich bod chi'n rhoi'r gair allan mewn grwpiau Facebook lleol neu trwy roi posteri yn ffenestri siopau a'ch bod chi'n trefnu digwyddiad eich hun.
Neu os yw'n rhywbeth y gallwch chi ei fwynhau fwy neu lai gyda phobl eraill ledled y byd, ble mae'r bobl hynny yn ymgartrefu a sut allwch chi gymryd rhan?
6. A oes cromlin ddysgu serth?
Byddwch yn onest â chi'ch hun ynglŷn â faint o her rydych chi'n edrych amdani.
Er bod llawer o weithgareddau'n gofyn ichi ddysgu sgiliau neu reolau newydd, mae rhai yn chwarae mwy o ran nag eraill.
Efallai y bydd adfer ceir clasurol yn swnio fel peth hwyl i'w wneud, ond bydd angen i chi ddysgu llawer wrth i chi fynd.
A pha fath o sgiliau ydych chi fwyaf medrus yn eu cylch? Mae tynnu lluniau gwych yn un peth, ond a ydych chi'n hyderus yn defnyddio cyfrifiadur i'w prosesu a'u golygu?
Faint o amser ydych chi am ei dreulio yn dod yn dda am rywbeth (yn gymharol siarad) cyn y gallwch chi wir gael y mwynhad mwyaf ohono?
Mae angen i chi dreulio oriau lawer yn ymarfer y pethau sylfaenol cyn y gallwch chi chwarae'r rhan fwyaf o offerynnau i lefel dda, ond nid oes angen unrhyw wybodaeth arbenigol i chi ymweld â'ch amgueddfeydd ac orielau er mwyn i chi fwynhau'ch hun.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 100 Hobi i Gyplau Wneud Gyda'i Gilydd: Y Rhestr Ultimate!
- 125 Pethau i'w Gwneud Pan Rydych chi wedi diflasu ac yn sownd am syniadau
- Y Pethau Syml Mewn Bywyd: Rhestr O 50 Pleser Bach
- 28 Pethau i'w Gwneud Pan Rydych Chi Gartref Yn Unig Ac Wedi diflasu ar eich meddwl
- 16 Peth Hwyl I'w Wneud â'ch Ffrind Gorau
7. Gofynnwch i'ch ffrindiau beth maen nhw'n hoffi ei wneud.
Os ydych chi ar hyn o bryd yn sownd am ysbrydoliaeth hobi, lle da i ddechrau yw gofyn i'ch ffrindiau beth maen nhw'n ei wneud yn eu hamser rhydd.
Gall hyn nid yn unig ddarparu syniadau, ond hefyd gyfle i ofyn cwestiynau iddynt am y gweithgaredd er mwyn darganfod yn well a fyddai'n addas i chi ai peidio.
Mae'n debyg bod gennych chi ffrindiau ag ystod eang o bersonoliaethau, ond rydych chi o leiaf yn rhannu rhywbeth yn gyffredin â phob un ohonyn nhw, felly mae'n ddigon posib y bydd eu hobïau yn ffit da i chi.
Ac, fel bonws ychwanegol, efallai y byddent yn hapus i'ch cyflwyno'n bersonol i'w hobi. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol os oes ganddo elfen gymdeithasol gan nad yw mor frawychus cwrdd â phobl newydd pan all eich ffrind weithredu fel cam.
8. Ailedrych ar hobïau o'ch gorffennol.
Oeddech chi'n arfer cael hobi yr oeddech chi wir wedi'i fwynhau?
Nid oes ots a yw misoedd neu flynyddoedd lawer wedi mynd heibio, mae'n bendant yn werth rhoi cynnig arall arni i weld a ydych chi'n dal i gael yr un mwynhad ohono.
Yn sicr, efallai eich bod ychydig yn rhydlyd os yw'n hobi sy'n gofyn am sgil, ond bydd y cyfan yn dod yn ôl yn ôl atoch mewn dim o dro.
Efallai edrych yn bell yn ôl a meddwl am yr hyn yr oeddech chi'n arfer mwynhau ei wneud fel plentyn.
Rydyn ni'n aml yn cymryd rhan mewn llawer o wahanol weithgareddau pan rydyn ni'n ifanc, ond bydd y mwyafrif yn cwympo ar ochr y ffordd.
Ac eto, os gwnaeth i'ch enaid wenu yn eich ieuenctid, does dim rheswm i gredu na fydd yn gwneud yr un peth nawr.
9. Byddwch yn ddetholus, ond ewch y tu allan i'ch parth cysur hefyd.
Mae cymaint o hobïau posib fel y gall fod yn heriol dewis ychydig i roi cynnig arnyn nhw.
Byddwch yn graff am yr hobïau rydych chi'n ceisio, ond peidiwch â bod ofn ystyried pethau nad ydyn nhw ar unwaith yn ymddangos fel eu bod nhw'n addas i chi.
Efallai y gwelwch fod gwneud pethau sydd y tu allan i'ch parth cysur yn darparu cymaint o fwynhad ag unrhyw beth arall. Ar ôl ychydig, bydd y pethau hynny'n dechrau teimlo'n fwy cyfforddus.
A byddwch yn debygol o brofi balchder o fod wedi herio'ch hun i rywbeth na fyddech fel arfer yn ei wneud.
10. Peidiwch â rhoi cynnig ar ormod o bethau ar unwaith.
Mae'n bwysig peidio â lledaenu'ch hun yn rhy denau trwy samplu gormod o weithgareddau mewn cyfnod byr o amser.
Er efallai eich bod chi eisiau hobi, nid ydych chi eisiau colli'ch holl amser rhydd. Mae angen yr amser hwnnw arnoch i ddatgywasgu o fywyd.
Felly fe'ch cynghorir i beidio â rhoi cynnig ar fwy nag un neu ddau o hobïau ar y tro. Gwnewch nhw ychydig o weithiau, ac os nad ydyn nhw ar eich cyfer chi, yna gallwch chi symud ymlaen a rhoi cynnig ar rywbeth arall.
Os byddwch chi'n llenwi'ch amserlen â llwyth o weithgareddau newydd, mae'n debyg y byddwch chi'n darganfod nad ydych chi'n cael y mwynhad llawn o unrhyw un ohonyn nhw.
Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod wedi'ch llethu gan yr holl weithgareddau hyn ac yn ei chael hi'n anodd nodi pa rai rydych chi'n eu hoffi a pha rai nad ydych chi'n eu hoffi.
11. Dewch o hyd i hobi sy'n adlewyrchu'ch diddordebau a'ch gwerthoedd.
Beth ydych chi'n mwynhau ei wneud ar hyn o bryd?
Beth yw'r gwerthoedd sydd fwyaf annwyl gennych chi?
Gall eich atebion i'r ddau gwestiwn hyn helpu i nodi hobïau posibl i roi cynnig arnynt, a gallant eich helpu i ddiystyru'r rhai nad ydynt yn debygol o fod yn ffit da.
Os ydych chi'n mwynhau darllen ar hyn o bryd, efallai y bydd ymuno â chlwb llyfrau a siarad am y pethau rydych chi'n eu darllen yn apelio atoch chi.
Os ydych chi'n mwynhau cwmni anifeiliaid a bod gennych chi natur ofalgar iawn, gallai gwirfoddoli mewn prosiect fferm gymunedol fod yr union beth rydych chi'n edrych amdano.
12. Cyfuno hobi â hunan-welliant.
Efallai bod agweddau ar eich personoliaeth yr hoffech eu newid er gwell.
Edrychwch a allai fod hobi a all eich helpu i ddatblygu'r nodwedd benodol honno.
sut i fod yn berson mwy hamddenol
Efallai eich bod chi eisiau gweithio ar eich hunanhyder a'ch sgiliau siarad. Gallech ymuno â grŵp dadl neu drafod ac ymarfer meddwl am eraill a'u cyfleu i eraill.
Os oes angen i chi weithio ar eich amynedd, gall rhywbeth mor syml â phos jig-so eich helpu chi i wneud hynny.
Mae hobïau yn tueddu i hyrwyddo twf personol mewn un ffordd neu'r llall, felly os ydych chi'n dymuno targedu rhywbeth penodol, gofynnwch i'ch hun pa fathau o weithgareddau a allai fod yn arbennig o ddefnyddiol.
13. Sylwch ar eich egni meddyliol ac emosiynol ar ôl rhoi cynnig ar hobi newydd.
Wrth roi cynnig ar rywbeth newydd, sut allwch chi ddweud a yw'n rhywbeth rydych chi'n mynd i'w fwynhau yn y tymor hir?
Fel yr ydym wedi crybwyll, mae'n werth rhoi cynnig ar hobi newydd o leiaf ddwy neu dair gwaith i gael blas go iawn arno.
Ar ôl pob tro, cymerwch ychydig o hunan-fyfyrio a gofynnwch sut rydych chi'n teimlo.
Y peth pwysig i fod yn ymwybodol ohono yw a oedd y gweithgaredd yn draenio'ch cronfeydd wrth gefn o egni meddyliol ac emosiynol.
Bydd y rhan fwyaf o bethau'n dipyn o ddraen ynni ar y dechrau wrth ichi ddod i arfer ag ef, ond os ydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch draenio'n ormodol gan rywbeth, efallai na fydd yn cyd-fynd â'ch math o bersonoliaeth.
Bydd hobi sy'n addas i chi yn un sy'n ffynhonnell egni meddwl. Fe ddylech chi edrych ymlaen ato a theimlo'n wych wedyn.
Yn amlwg, bydd rhai hobïau yn eich gadael chi'n teimlo'n ddraenio'n gorfforol, felly mae'n well canolbwyntio ar yr egni meddyliol ac emosiynol rydych chi'n ei golli neu'n ei ennill.
