Atebwch hyn i mi: pa mor hir ydych chi a'ch partner wedi bod gyda'ch gilydd?
5 mlynedd? 10 mlynedd? Hirach?
Yn ddiau ar ryw adeg yn ystod yr amser hwnnw - sawl gwaith yn ôl pob tebyg - rydych chi wedi eistedd i lawr yn y gwaith gyda'ch pennaeth ac wedi trafod eich perfformiad gwaith, iechyd cyffredinol y busnes, a'r cynlluniau ar gyfer dyfodol y busnes.
Reit?
… Felly pam nad yw hyn yn digwydd yn rheolaidd mewn perthnasoedd?
Rydym yn gwybod pa mor bwysig yw adolygu ac ailedrych ar nodau mewn amgylchedd gwaith, ond mae'r un mor bwysig - os nad yn bwysicach fyth - gwneud yr un math o adolygiad â'ch partner (iaid) agos-atoch.
Os ydych chi'n gofyn pam, gadewch imi egluro ...
Amser = Newid
Meddyliwch ble roeddech chi pan oeddech chi'n 20 oed. Neu, os ydych chi'n 20 oed, meddyliwch am y person yr oeddech chi pan oeddech chi'n 15 oed.
Mae llawer wedi newid ers hynny, onid ydyw?
Uffern, mae'n debyg bod llawer wedi newid yn ystod y chwe mis diwethaf, heb sôn am dros yr ychydig flynyddoedd neu ddegawdau diwethaf.
Boed hynny trwy brofiad bywyd cyffredinol neu epiffani sydyn, rydyn ni i gyd yn tyfu ac yn newid wrth i amser fynd heibio.
Nid yw hynny'n golygu chi yn unig: mae'n golygu eich partner hefyd.
a yw'n cymryd amser i syrthio mewn cariad
Maent yn annhebygol o fod yr union un person y gwnaethoch ei gyfarfod a'i gwympo am X faint o amser yn ôl, ac mae'n debyg y bydd eu dyheadau a'u hanghenion personol eu hunain wedi newid yn sylweddol hefyd.
Yr allwedd yw siarad â nhw'n agored ac yn onest am ble maen nhw, sut maen nhw'n teimlo, ac a ydyn nhw'n hapus am yr amgylchiadau presennol.
Gall Siarad yn Agored Fod Yn Wir brawychus
Un o'r prif resymau pam mae pobl yn petruso siarad â'u partneriaid am eu perthynas yw oherwydd eu bod wedi dychryn y bydd y person arall yn dweud ei fod yn anhapus.
Neu yn waeth ... eu bod nhw am ddod â'r berthynas i ben.
Bydd pobl yn mynd i drafferth anghyffredin i aros mewn “man diogel,” lle maen nhw'n teimlo'n ddiogel ac yn gyffyrddus.
Mae cynnal y status quo yn llawer haws nag wynebu'r posibilrwydd real iawn o golli rhywun y maen nhw'n poeni amdano. A cholli eu lle bach cyfforddus hapus ag ef ... hyd yn oed pe bai'n rhoi'r gorau i fod yn wirioneddol hapus amser maith yn ôl.
Ystyriwch faint o bobl rydych chi'n eu hadnabod sy'n siarad â chi am eu gwae perthynas yn lle siarad â'u partneriaid amdanynt.
Pam hynny?
Pam mae pobl yn petruso bod yn onest ac yn syth gyda'r person sydd agosaf atynt?
Y prif reswm y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei roi am eu diffyg cyfathrebu agored yw oherwydd eu bod yn ofni brifo'r person arall.
Rwy'n golygu, pan rydyn ni'n meddwl am ein partneriaid, ein priod, ac ati, rydyn ni gyda nhw am reswm , iawn?
Ni fyddem gyda'r bobl hyn pe na byddem yn eu caru'n annwyl.
Hyd yn oed os yw cariad rhamantus wedi oeri ychydig, rydym yn dal i ofalu amdanynt yn ddwfn ac ni fyddem am achosi unrhyw boen iddynt.
Os dywedwn wrthynt fod rhai teimladau wedi newid, neu fod diddordebau personol a nodau bywyd wedi newid, rydym yn rhedeg y risg real o brifo rhywun yr ydym yn poeni amdanynt yn eithaf dwfn.
Y peth yw, pan fyddwn yn trafod y materion hyn yn agored - gyda charedigrwydd cariadus a tosturi - rydym yn agor y drysau i dwf a newid.
Nid oes angen i'r rheini fod yn frawychus: gallant fod yn hynod iachusol a hardd mewn gwirionedd.
I bawb a wyddom, efallai y bydd ein partneriaid yn teimlo'r un ffordd ag yr ydym yn ei wneud, ac wedi bod yn petruso siarad â ni am yr un rhesymau: nid ydynt am ein brifo, maent yn ofni y bydd lleisio rhai anghenion yn siglo'r cwch , ac ati.
Ond unwaith y bydd y llifddorau hynny ar agor, mae cyfle anhygoel i weithio trwy bethau gyda'n hanwyliaid a symud ymlaen gyda'n gilydd, i deyrnasoedd mwy cadarnhaol, hapusach a mwy boddhaus.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 9 Nodau Perthynas Dylai Pob Pâr Gosod
- Beth Mae Teyrngarwch Mewn Perthynas Yn Ei Wneud Yn Wir?
- 7 Ffordd i Ddangos Bregusrwydd Emosiynol Mewn Perthynas yn Ddiogel
- Pam fod perthnasoedd mor waith caled?
- Os ydych chi am syrthio yn ôl mewn cariad â'ch partner tymor hir, gwnewch y pethau hyn
Aildrefnu'r Contract
P'un a ydych chi mewn priodas, partneriaeth sifil, neu unrhyw fath arall o berthynas, mae'n fwy na thebyg bod rhai nodau a ffiniau wedi eu sefydlu.
Efallai eich bod wedi penderfynu gweithio tuag at nod penodol gyda'ch gilydd (fel prynu tŷ), a bod gennych reolau personol y mae'n rhaid eu parchu (fel cael amser X i chi'ch hun ar ddiwrnod penodol).
Ond… beth sy'n digwydd pan fydd nodau a dymuniadau personol yn newid?
A yw'n bwysicach dal ati i blymio tuag at gontract y gwnaethoch ei arwyddo flynyddoedd yn ôl os ydych chi'n berson gwahanol nawr?
Sut ydych chi'n gwybod bod y person arall yn dal i gael ei fuddsoddi yn y nod hwn hefyd?
Syml. Rydych chi'n siarad â nhw.
Dychmygwch y senario prynu tŷ hwnnw am funud. Gadewch i ni ddweud, pan ddaethon nhw at ei gilydd, penderfynodd cwpl y bydden nhw'n cynilo i brynu tŷ.
Wrth i'r blynyddoedd fynd heibio, mae un ohonyn nhw'n gwybod am ffaith nad ydyn nhw wir eisiau prynu cartref ac ymgartrefu eto: byddai'n well ganddyn nhw dreulio blwyddyn yn teithio'r byd ... ond dydyn nhw ddim yn dweud wrth eu partner hynny, oherwydd y nod y gwnaethon nhw ymrwymo iddo gyda'i gilydd.
… Yn y cyfamser, yn ddiarwybod iddyn nhw, mae eu partner yn teimlo'r un ffordd.
Byddai'n well ganddyn nhw gymryd blwyddyn i ffwrdd a gwneud llawer iawn o deithio gyda'i gilydd, ond dydyn nhw ddim eisiau dweud unrhyw beth rhag ofn cynhyrfu eu hanwylyd, peryglu brifo a gwrthdaro a photensial breakup .
Felly mae'r ddau ohonyn nhw'n ymbellhau â gwên ffug a brwdfrydedd gorfodol, gan edrych ar restrau eiddo tiriog yn lle pamffledi teithio. Mae'r ddau ohonyn nhw'n ddiflas, a gallai'r trallod hwnnw droi yn chwalfa yn y dyfodol agos.
Os ydyn nhw ddim ond yn SIARAD â'i gilydd ynglŷn â sut maen nhw'n teimlo mewn gwirionedd, gallen nhw wneud y teithio y mae'r ddau ohonyn nhw eisiau ei wneud a bod yn wirioneddol hapus - gan wneud yn union yr hyn y mae eu calonnau a'u heneidiau yn brifo amdano, gyda'i gilydd.
Mae'r Gwir Waethaf Yn Well na'r Gorwedd Orau
A ydych wedi clywed yr ymadrodd, “Hyn yn anad dim: i dy hunan dy hun fod yn wir”?
Mae'n bwysig iawn byw'n ddilys, ond nid yw llawer (y mwyafrif o bosibl) yn gwneud hynny.
Maen nhw'n gwisgo masgiau ac yn cynnal ffasadau er mwyn gwneud pobl eraill yn hapus. Er mwyn cadw i fyny ymddangosiadau, cadwch eraill yn gyffyrddus yn eu cynnwys swigod bach, wrth farw y tu mewn oherwydd eu bod yn byw celwydd.
Mae bod yn onest ynglŷn â phwy ydych chi a'r hyn sydd ei angen arnoch yn rhydd iawn, a gall leddfu pob math o galedi emosiynol a meddyliol mewn gwirionedd.
Yn sicr, mae'n anochel y bydd canlyniad negyddol, ond mae hynny'n mynd heibio gydag amser.
Yr hyn sydd ar ôl gyda chi yw'r rhyddid i fod yn pwy ydych chi mewn gwirionedd, a dilyn yr hyn sydd ei angen arnoch chi i wneud i'ch enaid ddisgleirio.
O ran sut y gallai hyn effeithio ar eich perthynas, fe allech chi fod yn delio ag unrhyw beth o awydd poenus i newid gyrfaoedd neu fynd yn ôl i'r ysgol, i'r angen i drosglwyddo rhyw i'r un rydych chi'n teimlo sy'n iawn i chi.
Nid yw plymio ymlaen mewn bywyd nad yw'n addas i chi mwyach yn dda i chi na'r rhai rydych chi'n rhannu'ch bywyd â nhw.
pa mor hir y dylai gymryd i syrthio mewn cariad
Gall partneriaid a phlant diwnio i'ch anobaith, ac mae'n effeithio arnyn nhw yn eu tro.
Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cynnal y status quo hwnnw'n dda iawn, does dim dwywaith bod islifiadau'n rhwygo tuag allan i fywydau'r rhai o'ch cwmpas.
Efallai y cewch eich synnu'n hyfryd
Fel y soniwyd, un o'r prif resymau pam y gall person oedi cyn trafod yr hyn y gellir ei ystyried yn bwnc “anodd” gyda'i briod yw oherwydd ei fod yn ofni sut y gallai ymateb.
Rydym fel arfer yn tybio sut y bydd person arall yn ymateb, ond mae'r rhagdybiaethau hynny'n aml yn seiliedig ar ragfarn bersonol.
Yn y bôn, nid ydym byth yn gwybod mewn gwirionedd sut y bydd person yn ymateb i bwnc neu sefyllfa nes ein bod yn ei broachio gyda nhw.
Achos pwynt: cwpl priod a arhosodd gyda'i gilydd yn ystod cyfnod pontio rhyw y partner gwrywaidd (benywaidd bellach). Mae'n rhaid ei bod yn ddifyr i'r partner traws agor i'w gwraig ynglŷn â sut roedd hi'n teimlo, ond cafodd gefnogaeth a derbyniad diamod.
Mae angen i berthnasau tymor hir symud a newid, rhag iddynt aros yn yr unfan. Mae rhai cyplau yn canfod eu bod yn hapusach os ydyn nhw'n dod yn polyamorous, ac efallai y bydd rhai cyplau polyamorous yn rhoi cynnig ar monogami.
Efallai y bydd cwpl sydd bob amser wedi magu plant yn sydyn eisiau dod yn rhieni. Neu efallai y bydd pobl cathod yn gyfrinachol wrth eu bodd yn mabwysiadu ci.
Mae bodau dynol yn tyfu ac yn newid yn gyson, p'un a yw'n emosiynol, yn ysbrydol, yn gorfforol neu'n gymysgedd o'r uchod i gyd (a mwy).
Mae disgwyl i berthynas aros yn gyson ac yn anghyfnewidiol yn wyneb tywod sy'n newid yn barhaus afrealistig .
Rydych chi a'ch partner yn caru a parchu ein gilydd . Mae cynnig cyfle i'ch gilydd fyw eich gwirioneddau dilys, gyda chefnogaeth ac anogaeth, yn rhan o'r cariad a'r parch hwnnw.
Mae'n wych rhoi cyfle iddyn nhw gamu i fyny a bod yn bartner maen nhw'n gwybod y gallan nhw fod, hyd yn oed os yw pethau ychydig yn rhyfedd nawr ac yn y man.
Onid yw pwrpas y partneriaid?
Rhowch gyfle iddyn nhw fod yn anhygoel.
“Ydych chi'n Hapus Gyda'r Ffordd Mae Pethau?”
Mae hwnnw'n gwestiwn anhygoel o bwerus-ond-anodd ei ofyn i'r un rydych chi'n ei garu.
Y siawns yw, os byddant yn byrstio i ddagrau wrth ofyn iddynt, efallai mai'r ateb fydd “na.” Os nad ydyw, dyma'r cyfle i fynd i'r afael ag ef.
Mewn gwirionedd, os yw'r ddau ohonoch yn anhapus, dyma'r amser perffaith i'r ddau ohonoch ledaenu'ch holl bethau ar y bwrdd a dod o hyd i ffordd i'w ddatrys drwyddo gyda'ch gilydd.
Pan ydych chi mewn perthynas â pherson arall, mae'n fwy na thebyg mai eich dymuniad mwyaf yw hapusrwydd eich gilydd.
Trwy fod yn agored ac yn onest, mae gennych nid yn unig fwy o siawns o gyrraedd eich llawenydd dilys eich hun: mae gennych y gallu i'w helpu i gyrraedd eu rhai hwy.
Mae'r deialogau agored hyn yn caniatáu ichi godi pynciau yr ydych chi'n teimlo y mae angen mynd i'r afael â nhw gyda'ch un (au) cariad, mewn man diogel, cariadus ac anfeirniadol.
