Bob dydd rydyn ni'n cael ein peledu â phwysau i fod yn rhywun nad ydyn ni.
Mae hysbysebu a phobl sydd â rhywbeth i'w werthu yn rheolaidd yn procio ein ansicrwydd i'n cael ni i agor ein waledi.
Gall ffrindiau a theulu fod yr un mor ddrwg. Yn rhy aml o lawer, maen nhw'n chwilio amdanom ni i gwrdd â'r ddelwedd o bwy ydyn ni yn eu pen, yn hytrach na'r person ydyn ni mewn gwirionedd.
Nid yw dilysrwydd mor werthfawr ag y dylai fod oni bai ei fod yn rhan o gae gwerthu i ymgynghorydd busnes sy'n rhoi araith gyweirnod neu'n ceisio gwerthu eu llyfr diweddaraf.
Ac mae gwaith yr un mor ddrwg. Ni allwch fod yn chi'ch hun yn y mwyafrif o leoedd cyflogaeth. Rhaid i chi fod yn rhywun arall i wneud eich gwaith yn effeithiol. Mae sgrechian yn ôl at y cwsmeriaid yn gwgu'n fawr a bydd yn sicr yn ennill gweithred ddisgyblu i chi, neu'n “hyfforddi ar gyfer gwella.”
Sut ydych chi'n aros yn driw i chi'ch hun wrth rydio trwy hyn i gyd?
1. Gwybod pwy ydych chi a beth rydych chi'n sefyll amdano.
Sut allwch chi fod yn driw i chi'ch hun os nad ydych chi'n gwybod pwy ydych chi? Am beth rydych chi'n sefyll?
Mae rhan benodol o'ch ymennydd yn gwybod pan fyddwch chi'n cyd-fynd â rhywbeth sy'n iawn i chi. Efallai y bydd yn rhoi teimlad o gysur neu gynefindra i chi, fel yn, “Mae hyn yn teimlo'n iawn i mi.”
Gallai hefyd fod i'r gwrthwyneb. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo bod hyn yn sylweddol anghywir, nad yw'n dda nac yn iawn i chi, ac y gallai'r anghysur hwnnw eich gorfodi i fod eisiau ei newid.
Gallwch chi adnabod yr hyn sy'n bwysig i chi yn haws trwy'r hyn sy'n ennyn eich emosiynau cryfaf, yna edrych am y rhesymau y tu ôl i'r emosiynau hynny.
Efallai y bydd rhywun yn teimlo'n hynod angerddol am newyn plentyndod oherwydd iddo fynd yn llwglyd fel plentyn. Neu efallai eu bod yn gwrthod derbyn anghyfiawnder plentyn yn llwglyd oherwydd ei fod yn rhywbeth y tu hwnt i'w reolaeth.
Po fwyaf clir y byddwch chi'n deall “pam” eich emosiynau, yr hawsaf yw cyrraedd y gwir pwy ydych chi a phwy rydych chi am fod.
beth yw enw go iawn michaels shawn
2. Gweithredu gyda gonestrwydd ac uniondeb.
Nid yw pobl bob amser mor dda â hynny. Weithiau rydyn ni'n hunanol, yn ddall, yn ddideimlad, neu'n ymgodymu ag unrhyw broblemau eraill sy'n dod gyda'r cyflwr dynol.
Efallai ein bod yn chwilio am lwybrau byr i fwrw ymlaen, sgipio gwneud y gwaith caled, a dod o hyd i'n ffordd i ben yr ysgol wrth aberthu cyn lleied â phosib. Ac mae hynny'n bosibl, ond nid yw'n teimlo'n dda o gwbl pan rydych chi'n ceisio dod o hyd i heddwch a hapusrwydd gyda chi'ch hun.
Yn gweithredu gyda gonestrwydd a uniondeb yn anodd mewn byd sydd mor aml yn ei gosbi. Nid yw llawer o bobl eisiau clywed, gweld na theimlo effeithiau gwirionedd, yn enwedig pan ddaw eu camwedd i'r amlwg.
Y newyddion da yw y gallwch chi osgoi'r pryder hwnnw yn gyfan gwbl trwy weithredu ar yr hyn rydych chi'n credu sy'n iawn, gyda gonestrwydd ac uniondeb.
Mae gonestrwydd yn cyd-fynd â'r hyn rydych chi'n gwybod sy'n wir, sy'n cyd-fynd â'r awydd i fod yn driw i chi'ch hun.
Parchwch eich cwmpawd moesol, hyd yn oed pan mae'n ymddangos yn amhosibl ei wneud. Mewn gwirionedd, dyna'r amser pan mae'n bwysicaf.
Weithiau - yn aml, hyd yn oed - bydd yn rhaid i chi ddweud na wrth bobl er mwyn aros yn driw i chi'ch hun. Mor anodd ag y gall hyn fod, bydd yn teimlo'n llawer gwell na mynd ynghyd â rhywbeth nad yw'n eistedd yn dda gyda chi.
3. Gofalwch lai am farn pobl eraill amdanoch chi.
Mae'n naturiol bod eisiau i eraill gael eich hoffi, ond anaml y mae bod y math o berson y mae pawb yn ei hoffi yn gydnaws â bod yn driw i chi'ch hun.
Mae hyn yn rhannol yn ganlyniad i weithredu gyda'r gonestrwydd a'r uniondeb a grybwyllir uchod oherwydd mae hyn yn aml yn mynd law yn llaw â bod yn bendant a pheidio â phlygu i ewyllys eraill. Nid yw llawer o bobl yn ei hoffi pan fydd eu barn neu eu dymuniadau yn cael eu herio.
Yna mae'r ffaith, trwy fod yn real i bwy ydych chi, efallai y byddwch chi'n gweld bod gennych chi lai o bethau yn gyffredin â phobl rydych chi'n eu galw'n ffrindiau. Gall y sylweddoliad hwn fod yn ddigalon, ond ni ddylai eich atal rhag dilyn eich gwirionedd personol.
Wrth i'ch gweithredoedd ddechrau alinio â'ch gwir hunan, fe welwch na fydd rhai o'r perthnasoedd sydd gennych mewn bywyd yn goroesi, ac mae hynny'n iawn.
Ni all pawb eich hoffi, ond bydd rhai pobl yn eich hoffi, ac mae hynny'n ddigon.
4. Caniatáu i'ch hun fod yn agored i niwed.
I fod yn agored i niwed yw derbyn pob agwedd ohonoch chi'ch hun. Mae yna rai pethau nad ydych chi ddim yn hoffi amdanoch chi'ch hun a allai achosi poen neu anghysur i chi. Mae hynny'n iawn. Mae hynny'n rhan o fod yn ddynol.
Nid yw'r bobl sy'n gweithredu fel hyn yn wir eto wedi profi rhywbeth digon difrifol i newid eu canfyddiad. Ond byddant, yn hwyr neu'n hwyrach.
Mae bregusrwydd yn cael rhai effeithiau diddorol. Yn gyntaf, mae'n dychryn pobl nad ydyn nhw o reidrwydd yn ddeallus neu'n buddsoddi'n emosiynol. Maen nhw'n gweld y problemau hynny ac nid ydyn nhw am ddelio â nhw, felly maen nhw'n sgwrio i ffwrdd mewn man arall.
Mae hynny'n beth gwych. Nid oes llawer o bethau gwaeth i'ch bywyd a'ch ymdeimlad o hunan na chael eich amgylchynu gan bobl tywydd teg nad ydyn nhw'n poeni amdanoch chi mewn gwirionedd.
Yr ail fudd sylweddol y mae bregusrwydd yn ei ddarparu yw cysylltiad. Mae'n caniatáu i bobl eraill sy'n teimlo ffordd debyg o weld eich bod chi'n deall eu poen neu heriau, sy'n rhoi cyfle i chi gysylltu a darganfod gwirionedd.
5. Dewiswch eich agwedd wrth wynebu adfyd.
Mae tynnu'n agosach at bwy ydych chi a beth rydych chi ei eisiau allan o fywyd yn her anodd. Mae'n debygol y bydd angen ceisio a methu wrth i chi ddatrys yr hyn sy'n gweithio ac nad yw'n gweithio i chi.
Gall hynny fod yn hynod ddigalon ac yn llawer anoddach os ydych chi'n drech na methu. Byddwch chi'n cael amser heriol yn dysgu ac yn gweithredu fel yr ydych chi go iawn oni bai eich bod chi'n gallu arddel agwedd dda ynglŷn â pheidio â llwyddo.
Mae'n ymwneud â phersbectif. Mae bron neb yn llwyddo ar eu cynnig cyntaf o unrhyw beth. Mae'n cymryd ymarfer, gwneud camgymeriadau, hyd yn oed mwy o ymarfer, hyd yn oed mwy o gamgymeriadau! Yr allwedd yw peidio ag edrych ar fethu fel diwedd ond fel un cam ar eich taith hunanddarganfod lawer hirach.
Os oes gennych broblemau iechyd meddwl, bydd hyn yn anodd. Mae materion iselder a hunan-barch wrth eu bodd yn paentio unrhyw rwystrau fel negatifau sy'n chwalu'r ddaear ac yn profi ein bod yn fethiannau neu'n ddi-werth. Mae'r meddyliau hyn yn gelwydd a grëwyd gan salwch meddwl, cam-drin, neu amgylchiadau trawmatig.
Wnaeth y cynllun ddim gweithio allan? Iawn. Gadewch i ni ddod o hyd i gynllun newydd. Sut ydych chi'n parhau i symud ymlaen tuag at y nod hwnnw?
6. Gwared materoliaeth fel ffordd o gyflawni.
Nid yw trapiau materoliaeth yn eich helpu i gysylltu â'ch gwir hunan a byw ynddo.
Nid yw hynny'n golygu na ddylech fod eisiau unrhyw beth neu beidio â hoffi cael rhywfaint o bethau. Mae hynny'n hollol iawn.
Mae materoliaeth yn mynd i diriogaeth broblemus pan rydych chi'n chwilio am bethau i gynrychioli pwy ydych chi orau fel y gallwch chi brofi i weddill y byd eich bod chi'n beth penodol.
Pa fudd yw cael car ffansi i greu argraff ar bobl eraill pan fydd yn rhaid i chi gladdu'ch hun mewn dyled i'w gael?
Pa ddefnydd yw dillad dylunydd, esgidiau a bagiau llaw, y mae eu prif werth yn deillio o'r enw brand?
syniadau hwyl i'w gwneud pan fyddwch wedi diflasu
Ac ar ben hynny, mae'r cyflogau sy'n ofynnol i brynu'r pethau hyn yn aml yn mynnu o leiaf wythnosau gwaith 50 awr. Weithiau llawer mwy os ydych chi'n cael trafferth cael y gefynnau euraidd i ffwrdd.
Faint o'ch amser, ohonoch chi'ch hun, ydych chi am aberthu dros y pethau hyn?
Unwaith eto, nid yw'n ymwneud â byw ffordd hollol o fyw. Prynu pethau os ydych chi ei eisiau ac yn gallu ei fforddio. Peidiwch â phrynu pethau i geisio cynrychioli'ch hun i bobl eraill. Bydd hynny'n eich rhoi ar felin draed prynwriaeth nad yw byth yn dod i ben a bydd yn mynd â chi lawer ymhellach oddi wrth eich hun nag yr ydych chi'n gofalu bod.
7. Rhowch ryddid i chi'ch hun dyfu a datblygu.
Mae yna broblem gyda bod mewn cysylltiad â'ch gwir hunan. Problem fawr, mewn gwirionedd. Mae'n cymryd yn ganiataol bod ein gwir seliau yn rhywun sy'n werth bod mewn cysylltiad ag ef.
Ond mae dynoliaeth yn hyll ac yn flêr ar brydiau. Mae pobl yn farus, yn genfigennus, yn ddig, a phob peth arall nad yw'n gynhyrchiol ar gyfer byw bywyd hapus, heddychlon o ansawdd.
Efallai nad eich gwir hunan yw'r paragon rhinwedd rydych chi'n gobeithio iddo fod, ac mae hynny'n iawn! Mae'n golygu eich bod chi'n ddynol ac mae gennych chi dipyn o waith i'w wneud.
Nid ydych yn cael eich condemnio i fod y person yr ydych chi. Gallwch chi ddysgu, tyfu, gwneud pethau newydd, esblygu'ch hunan dilys yn rhywun gwell nag yr oeddech chi ddoe.
Os nad ydych chi'n hoff o'ch gwir hunan-newid. Mae gennych chi'r pŵer a'r gallu i gerflunio'ch hun ym mha bynnag ddelwedd rydych chi ei eisiau. Bydd yn cymryd amser ac ymdrech i gyrraedd yno.
Peidiwch â chyfyngu'ch hun i bwy ydych chi'n meddwl ydych chi. Ar ôl cloddio rhywfaint, efallai y gwelwch eich bod yn llawer mwy na'r disgwyl.
Dal ddim yn siŵr sut i fod yn driw i chi'ch hun? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- Sut I Ddod o Hyd i Eich Hun: 11 Ffordd i Darganfod Eich Gwir Hunaniaeth
- 4 Arwydd Rydych chi'n Gorweddi Eich Hun (+ 6 Ffordd i'w Stopio)
- 36 Cwestiynau Hunan-Fyfyrio Pwysig I Gynorthwyo Mewnblannu
- Sut I Fod Yn Eich Hun: 5 Awgrym ar gyfer Bod yn Real, Dilys, a Ddim yn Ffug
- Os nad ydych yn gwybod pwy ydych chi, darllenwch hwn
- Sut i Ymddiried yn Eich Hun: 20 Dim Bullsh * t Awgrymiadau!
- 6 Gweithgaredd Hunan-Ymwybyddiaeth Sy'n Wneud Gwahaniaeth Mewn gwirionedd
